宪法日国旗下演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《宪法在我心中》。
同学们，在我们这个社会大家庭里，我们靠什么约束自己、规范自己的行为呢？那就是——“法”。法律使我们每个人明确是非的界限，这也是我们每个公民所应具备的最基本的素质。
我们是生长在法制社会的中学生，我不知道没有法制的社会会是什么样子。放眼看去，我们的社会有正常的秩序，我们能幸福快乐的生活，是因为我们有若干法律法规的保护，。从小就听爸妈说要学文化，要遵纪守法，那时不知什么是纪什么是法，后来上学了，懂得了许多关于法律法规的`知识，知道了一个国家、一个民族如果没有法律，就会乱做一团，矛盾和战争就会源源不断。法律是约束我们行为的一种规矩，因为有了法律，我们的社会才能得以和平，因此我们每一个人都要学习法律，了解法律，尊重法律。
我们中国有句古话叫“有理走遍天下，无理寸步难行”，就是告诉我们凡事要讲道理，如果我们人人不讲理，那我们的国家将是怎样一副场面，这个国家怎能称其为一个国家呢？
回首新中国跨越半个世纪的发展历程，以毛泽东为核心的第一代中央领导集体建立了新中国，制定了我国第一部社会主义类型的成文宪法。从此，无数中国人开始认识法律、关心法律。
邓小平同志早就指出：“法制教育要从娃娃抓起”，加强对青少年的法制宣传教育，一直是普法工作的重点内容。
也许有同学会认为：宪法是成年人的事，离我们还远着呢！其实不然，我们都生活在这片土地上，宪法与我们每个人的生活息息相关。宪法规定公民的基本权利和义务，宪法保障每个公民的人权，比如，它就规定所有的青少年享有受教育的权利。
有这样一个案件：陈某和某都是初三的学生，中考时，陈某冒用齐某的姓名，以他优秀的成绩上了好的高中，并最终进入了银行工作，而齐某却因为落选，最后只得多走许多弯路甚至碌碌终生。案件到了最高法院，判决最终给予陈某以严厉的处罚。这也让我们意识到，宪法维护公民的姓名权不受侵犯的重要性，每个公民都应该依宪法来保护自己。
宪法赋予公民的权利远不止这些。作为中学生，我们首先要掌握与自己生活密切相关的一些最基本的法律常识，具备守法、用法、护法的前提条件；其次，要遵纪守法，养成良好的行为规范和道德修养。第三，我们要善于用宪法和法律武器来维护自己的合法权益，进而维护他人的权益，维护国家的利益。我们维护好了个人和集体的权益，就是维护宪法的尊严！
在日常生活中，处处都离不开法律和道德。对于我们青少年来说，我们不需要做多少大事，我们先要从小事做起，从一点一滴做起。应该会有很多人同意我这个看法吧？有句古话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。点滴小事，积累成山。别看这“学宪法讲宪法”，说着容易，可要真正做到，还是得有很强的法律意识和觉悟的。养成遵纪守法的好习惯，要从身边一点一滴的小事做起。不要小看一件小事情，它正是你素质修养的体现，或许在不经意间你就做了一个好公民，也或许在不经意间你就违反了规章制度。举个再简单不过的例子，当你在过马路的时候，你有没有严格按照交通规则呢？“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢？这虽然是一件小事，但也能充分体现我们的素质和修养。
宪法是一件安全的外套。人从一生下来开始，宪法就对幼儿、小孩受教育、婚姻、生命财产不受侵害、社会医疗保障、老年抚养等等都作了明确的规定，法律的保护让我们快乐地成长，安全地拥有，幸福地生活。
法律并不遥远，它就像空气、水、或面包一样，时时刻刻在我们身边，须臾不曾离开。正是它，使人类远离丛林法则，创造今天灿烂而辉煌的文明。
对于我们青少年来说，我们是祖国的未来，我们更应学宪法讲宪法，从小学习好法律知识，遵守法律和社会规则，将来成为一个文明、诚实、守信的人，成为一个对国家和社会有用的人。
我的演讲完毕，谢谢大家！
宪法日国旗下演讲稿 篇2
老师，亲爱的同学们：
大家早上好！国歌嘹亮，那是民族奋进的号角；国旗冉冉，那是祖国发出的召唤。在这庄严的时刻，我要讲一个庄严的话题——校规是捍卫理想的钢铁长城！现在，有些同学对自己的发型特别的注重，认为留刘海、长发是一种时尚，甚至把发型弄得有些古怪。
殊不知，发型服饰，看似是外表的东西，实际上却反映了我们的内心世界和精神面貌，也代表了学校的校风校貌。有谁会愿意听到别人说我们的校风不好呢？有谁不愿意为自己树立良好的形象呢？错误的审美观，其实是一种不正之风，是一种缺乏真正智慧的表现，更是缺乏自信的表现。
我们身为学生，应该有一种浩然正气。或许有同学会说：“留什么发型是我们的自由，学校不用管它！”同学们，真的是这样吗？花开花落，生生不息，大自然用规则演绎着生命的轨迹。火车之所以能够奔驰千里，是因为它始终离不开轨道；风筝之所以能高高飞翔，是因为它总是情系着手中的线；宇宙间无数颗恒星亘古不变地灿烂，是因为它们都按照自己的轨道运行。
人类社会也是如此，军队的战斗力来自于铁的纪律，企业的竞争力来源于严格的规章制度。同样，学校的生命力也来自于严格的校纪校规。学习需要规范，成长更需要规范。同学们，你是否做到了：发型规范，清爽大方；上课专心，讲求效率；待人有礼，不讲脏话，不大声喧哗与打闹；不乱丢垃圾，爱护课桌椅，不乱涂乱画……做到了这些，我们的品德才会日趋合格，我们的人格才会日益完善。断了线的风筝，不但得不到自由，反而栽得头破血流；脱了缰的野马，驰骋闯荡，呼啸而去，最终毁灭了自己并危及他人；失去轨道的列车，不但无缘于自由，反而会车毁人亡！“没有规矩，不成方圆”。
同学们，让我们以高度的主动性和自觉性来共同维护我们的校纪校规，好好学习，用实际行动做好今天的“河中人”，成就明天的“河中代言人”吧！
宪法日国旗下演讲稿 篇3
老师们，同学们，早上好!
近日，江阴市教育局下发了《“行规教育—五小行动”系列教育活动的通知》，要在全市中小学生中开展“五小行动”——“光盘小行动、尊长小行动、整理小行动、守序小行动、遵时小行动”。“五小行动”是江阴市中小学生的统一行动，江阴市行规教育示范学校的评比将会以“五小行动”为突破口采取现场、电视暗查等方式进行督查。下周一(11月18日)江阴市将对我校进行德育现场督查，结合我校的实际情况，我们要做到以下几点:
1、光盘小行动，倡导节约文化。我们要有节约意识，养成节约习惯。我们要用餐不浪费，珍惜粮食;要节约每一度电，教室无人时及时关灯，教室光线充足的情况下及时关灯(天气好的时候第一节课下课就要主动关灯)，放学后要及时关闭饮水机电源和总电源;要节约用水，及时关紧水龙头;要节约用纸;爱护公物等等，这些都是节约文化，是我们绿色生活所倡导的。
2、尊长小行动，倡导礼仪文化。我们见到老师要面带微笑，主动问好;能主动跟父母谈心交流;遇见同学、朋友要微笑点头示意;待人接物常用“你好”“谢谢”“对不起”“不客气”等礼貌用语;升旗仪式上态度严肃、精神饱满、国歌嘹亮。这些都是文明素养的基本要求，有利于塑造优雅文明的自我形象。
3、整理小行动，倡导整齐文化。整齐文化就是要求我们在教室内自己的一张课桌做起，桌面整洁干净，物品摆放有条理，课桌前后左右整齐划一。上课时，桌面上只留相关书籍，桌椅前后整洁。教室内追求“三度”:黑板、地面的洁净度;课桌桌面的整洁度;书柜书籍摆放的整齐度。教室内有整理箱的要摆放整齐，整理箱上不要放其他东西，更不要把书本直接放在地上，显得杂乱。在宿舍里要求个人内务要求整齐划一，规范整齐，地面干净整洁。事实证明，保持在一个平净、明朗、整洁的环境中学习和生活，更有利于效率的提升，更有利于专注力的提升。
4、守序小行动，倡导秩序文化。集会、出操、就餐排队要有秩序，不讲话;在公共场合绝不喧哗，不随地乱扔乱抛;课间文明休息，不追逐吵闹，不大声喧哗;文明出行，遵守交通规则。我们一起构建文明有序的良好环境。
5、遵时小行动，倡导惜时文化。我们要遵守时间，准时到校，遇到特殊情况要事先向老师请假;要珍惜自修、晚自修的时间，不做与学习无关的事，保持教室的安静;寄宿生要继续保持“晨读”的习惯，抓紧点滴时间背一点书，早上要准时集队，不迟到。我们要能将自己的时间合理的分配，从“要我学”的泥潭里走出来，高效的利用时间，成为“我要学”的典范。
同学们，把每一件简单的事做好就是不简单。很多人，不屑于做具体的事，不屑于小事和细节，总盲目地相信“天将降大任于斯人也”。孰不知能把自己所在岗位的每一件事做成功，做到位就很不简单，一件简单的小事情，所反映出来的是一个人的责任心。希望同学们从小处着眼，细处入手，从身边小事做起，弘扬中华民族优良传统，塑造优雅、文明的高中生形象，为实现自己的人生理想，勾画未来美好蓝图打下一个坚实的基础。
宪法日国旗下演讲稿 篇4
尊敬的各位老师、同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：《热爱读书》
有人说：“读书足以怡情，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧！像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教育，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。
在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！
世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。
读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉；又像走南闯北的旅行家；肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛！”有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香。
夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞。夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。
我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的'知识………
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，《白雪公主》，我为白雪公主的纯洁而欢呼；看了《丑小鸭》，我为丑小鸭人生中的挫折而伤心，朗诵《雪人》，我被人与火炉的真挚爱情而动容；浏览《园丁与主人》，我为园丁拉森的聪明而自豪；默看《卖火柴的小女孩》，我为小女孩的悲惨而难过……。鲁宾逊漂流到荒岛以后没有任何外来的帮助，在那么艰苦的日子里，他不仅要战胜寂寞和孤独，还要战胜饥饿和疾病，更不能让岛上的野人捉住他。他的心态那么乐观，他的意志那么坚强，他的求生欲望那么强烈！经历了28年，终于他成功了，回到英国。卖火柴的小女孩在寒风中卖火柴，卖不完，回家就要受到爸爸的训打。在临终前，从火柴光中看到了慈祥地奶奶，然后带着微笑在寒风中离开了人世！
在读书中，我逐渐领悟到了：从小到大过着小公主生活的我却从没有满足过。当我拿到大橘子时，就抱怨它酸；当我拿到甜橘子时，又抱怨它小！卖火柴的小女孩那么可怜，她却从没抱怨过命运的不公！而我呢！有亲人宠着，生活那么幸福，却总是不满足。还有那次我在学习过程中，遇见了一道题不会做，我绞尽脑汁也想不出来，我心安理得的放弃了。和困难玩起了捉迷藏，最终困难把我捉住了。鲁宾逊在那么艰苦的日子里，都没有退缩过。
而我呢？只为了一道题就退缩了，以后我遇到困难和挫折时一定要勇敢努力和它做斗争，勇于面对现实生活的一切，即使跌倒一百次，我也要一百零一次站起来！书是我们最忠诚的朋友，时光不断流逝，而书却让我们永葆青春，书会给我们带来智慧，带来快乐，带来阳光，带来力量！让我们一起幸福地分享吧！谢谢大家！
宪法日国旗下演讲稿 篇5
机会，顾名思义，就是指机遇，时机。这通常都是人们取得成功的一个必不可缺的重要因素。缺少了机会，人生就很难成就自己的事业，实现自己的梦想。
——题记
从小，我就常听大人的谈话中有“把握机会”一词。当时，我对“机会”一词含义的理解并不完全。我总以为机会就是单单的运气，更天真的幻想着自己有朝一日能够脱离学习的苦海，凭借着向神灵祈求的赤诚，得到地完美的运气，从而享受“不劳而获”的胜利果实。然而随着年龄的增长，我的知识也在不断的增长。回想起当年那近似幼稚的天真幻想，不禁苦笑不已。
我对“机会”一词的认识，是来自于一本课外书中的故事。氖事讲了一个生意刚刚破产的商人，用最后的积蓄从朋友那尽够了一小批西服，准备在非洲出售。可是，到了那儿后，他却意外的发现那儿的人都是不穿西服的。但是他却没有就此放弃，反而在当地租了一个房子住了下来，他每天都走访居民，推销他的服饰。最终，他的西服全部出售，而且施不应求。于是，他找回了商人的自信，放弃了原本轻生的念头，成为了当地着名的商人。这则故事，一直激励着我，它让我读懂了“机会”并不单单只是运气。而是要有敏锐的眼光，迅捷的行动和坚持不懈的毅力。只有这样，才能把握那似流星般的机会，成就人生辉煌而光荣的一页。
如果说机会是流水，那么把握机会就好像是拦河大坝将它拦截下来;如果说机会是星星，那么把握机会就好像是宁静的夜空把它包容在内;如果说机会是书本，那么把握机会就好像是发奋读书的少年用它实现心中的梦想。
机会，在现在社会中尤为重要，我么作为祖国未来的接班人，我们要发奋读书，把握机会，全身心的投入到“把祖国建设的更加繁荣富强”这一伟大目标上，来报答祖国母亲对我们的养育之恩。
宪法日国旗下演讲稿 篇6
各位领导、运动员、裁判员，老师们，同学们：
大家上午好！
春去秋来，又是金秋十月，我们又迎来了我校第xx届运动会。我代表全校师生对校运会的胜利召开表示热烈的祝贺！
近年来，我校坚持改革，推进素质教育，实施新的课程改革，不断加强教育现代化建设，改善办学条件，提高整体办学水平。学校先后被评为市级示范小学、市级体育卫生先进单位、张湾区名学校等。并在x年度和x年度全区1——6年级的调研考试中，我校连续两年取得总分名列全区第一的好成绩。在十堰市城区阳光体育活动中获广播操三等奖、韵律操比赛三等奖、在张湾区第七届小学生篮球比赛中获第四名。这些成绩的取得离不了全体师生的共同努力与拼搏！
今天，我们在这里再次召开一年一度的学校体育运动会，是贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现，是展示我校素质教育累累硕果的一个窗口，也使我们的教育不仅培养了高尚品质和健全人格的人才，还培养学生良好的身体和健康的心理素质。并以此为契机，迈开我们全面推进素质教育，培养社会主义四有新人的坚定步伐，使学校工作再上一个新台阶！本届校运会要以“团结、文明创新”为主题。团结是集体凝聚力的重要体现，没有团结的精神就没有运动会的成功。希望大家能在校运会上充分展现出团结进取蓬勃向上的精神风貌；文明是一个人素质的重要体现。学校是培育文明的沃土，我们车西小校的每一个同学都是文明的使者。在赛场上是文明的运动员，在观看席上是文明的观众；创新是一个民族的灵魂。我们每个班级都有自己独特的风采和创新的能力，但在赛场上更希望我们的运动员能不懈地追求“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，充分体现团结进取奋发向上的'精神风貌，发扬红军长征的精神，战胜困难，为我校的运动会创造新的纪录。“同一个世界，同一个梦想。”这是20__年北京奥运会的口号，“同一个校园，同一个追求”，这是我们的共同的心声。校运动会是对我校体育教学工作的大检阅，更是对我校师生精神面貌和综合素质的大检阅。希望全体师生要讲公德，讲卫生，在运动场上不留下一件果皮、纸屑、垃圾，真正体现现代人的文明有序的习惯。希望全体运动员发扬友谊第一、比赛第二的精神，不屈不挠，顽强拼搏，奋勇争先，再接再厉，赛出风格，赛出水平，希望全体裁判员严格规程，公正裁判，全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全。
最后，预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会取得圆满成功！
宪法日国旗下演讲稿 篇7
老师们，同学们：
三月，是春暖花开的日子；三月，是活力四射的季节；当我们一起走进春波荡漾的三月，丰富的节日扑面而来。3月5日，学雷锋做好事唤起的是我们内心那股乐于助人的渴望。3月8日，妇女节特有的温馨气息，拉近了我们与亲人之间的距离，亲情和理解变得弥足珍贵。在这个生机勃勃的周一，我们还相会了另一个充满绿色气息的节日，你们知道是什么节日吗？没错，就是植树节。
说到植树节，我们就不得不提起一位伟人，孙中山先生。孙中山先生幼年就对“树艺牧畜”十分热爱，在海外留学时，也经常利用假期回故乡种植桑树。1924年他在广州演讲《三民主义》时反复强调：“我们研究到防止水灾和旱灾的根本方法就是要造林植树，要造全国大规模的森林”。孙中山先生一生十分重视植树造林。在1925年的3月12日这天，他在北京逝世，我们将这天定为植树节，也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩。鼓励全国各族人民植树造林，绿化祖国，改善环境，造福子孙后代。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。树木是我们人类的好朋友，不仅可以美化环境，而且还能维护生态平衡。它们能够调节、影响气候，调节水的循环，增加土壤的净水资源，保护水土，树木能涵养水源，防风固沙，保持水土，使土壤不受风化，各种好，我们都明白。有了树，我们才会有和谐美丽的大自然；有了树，我们才有清爽、新鲜的空气；有了树，我们才会有高楼、房屋和铁路。
同学们，虽然在植树节中，我们不是每个人都有机会为这座城市增添一颗小树苗，但是我们却能用我们自己的力量为我们的校园绿化出一份自己的力。让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。我们同学可以争做绿化宣传员、环保卫士，身体力行去爱护我们校园中的一草一木，爱护我们生活环境中的一草一木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。我们相信，在将来我们的校园将会变得更加的美好！
绿色大自然是人类财富的宝藏，也是人类美感与艺术的源泉。因为有了藻类到参天大树，才使荒芜的地球生机勃勃，才有了动物，才有了人类。最后，我希望同学们能从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。做绿化、美化环境的有心人，我坚信，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加美丽！
我的演讲完毕，谢谢大家！
宪法日国旗下演讲稿 篇8
大家好！
春风春雨把原野拂过，惊起一层漫漫绿色。
五月，在这春天的季节，是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子；是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节；是冬麦扬穗农民挥汗荷锄，辛勤耕耘的好光景。
蛙鸣虫叫，鱼跃雀散，初春的旷野已是喧声鼎沸了。扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱，湖面垂钓人生……五月，全体人民的日子——全世界劳动人民的.节日。
水一样流走的是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。
劳动人民是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼；是劳动，筑就了现代化的信息高速公路；是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。
劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬。
谢谢大家！
宪法日国旗下演讲稿 篇9
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的'眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。
含维生素C的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。
此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。
我的演讲结束，谢谢大家！
宪法日国旗下演讲稿 篇10
同志们：
大家好！首先感谢和同志们对我的信任，给我机会在这里演讲。在这个充满生机和活力、挑战和希望并存的伟大时代，沉浸在上海世博会浓厚的氛围中，作为污水处理厂的年轻员工，有必要为人民奉献一杯清水。所以我今天演讲的内容是“倡导绿色生活，共同建设生态文明”。
在浩瀚的宇宙中，唯一运载生命的飞船是地球。美丽的风景，美丽的花鸟是我们与生俱来的家园。那不是梦，那是我们的祖先曾经生活过的地方。这是仙境般的美丽，宝瓶座般的丰富，茂密的森林和绿草覆盖着大地，新鲜的空气中鲜花盛开，鸟儿在树上歌唱，鱼在水中游泳，肥沃的土地和清澈的河流喂养着地球上的生物。然而，由于我们的无知、短视和贪婪，我们美丽可爱的家园被摧毁，空气污染严重。日益减少、淡水资源受到威胁、化学污染日益严重、混乱的城市化、海洋生态危机加剧、极地臭氧空洞，家园满目疮痍，地球不堪重负。
人类是聪明智慧的，在前进的歧途中惊醒了，现代化并不是破坏环境，向大自然一味掠夺索取的生活方式不可取，要走可持续发展道路，保护生态环境，倡导绿色生活，做到人与自然环境的和谐。环境在人类自己手里毁坏，也能在人类自己手里建好。于是，“倡导绿色生活、共建生态文明”是每个人的理想愿望和奋斗目标。在倡导绿色生活、共建生态文明中，我们污水处理厂承担着重大责任，我们要通过自己的辛勤劳动，化废为利，把污水变成清水，重新流向河流，去滋润大地，让植物繁茂地生长，满目苍翠，一片秀色；让上海世博会环境优良，流淌清水，无限美丽。我们年轻员工是污水处理厂的生力军与主力军，要承担起自己的责任，努力工作、认真工作、辛勤工作，无怨无悔，在平凡的污水处理工作岗位上，做出不平凡的业绩，让青春闪光，实现自己的人生价值。
通过我们的艰辛努力，通过我们的无私奉献，祖国的环境一定会变得更美好，可以预见，我们向往我们祖先过得那种优良环境、生态文明的生活，在我们这一代，一定会重现，蓝天白云，绿水青山，鱼在水中游，人在画中行。
“倡导绿色生活、共建生态文明”不能等靠要，必须从我做起、从身边事做起、从现在做起。我们年轻员工要从生态环境的实际出发，立足自身，点滴做起，厉行节约，防止浪费，珍惜资源，植绿护绿，减少污染，保护生态环境。我们大家行动起来，群策群力，积极行动，持之以恒，让天空湛蓝湛蓝，空气清新清新，山野翠绿翠绿，流水清澈清澈。生态良好、景观优美、植物多样、清新舒适的绿色环境就会呈现在我们面前，让我们大家快乐幸福地生活。
我的演讲完了，谢谢大家。
宪法日国旗下演讲稿 篇11
今年，是建校二十周年!
二十年来，学校走过了一条艰苦创业、励精图治的发展历程。
1993年1月16日，由杭州市政协之友联谊会申请注册，杭州育华学校正式成立。同年6月，启动招生工作。9月，学校正式开学，迎接第一批初中学生。当时，学校租住在杭州教育学院的一栋楼里，校长室是由厕所改建的，体育课在小巷里面。以后，学校又因办学规模的逐渐扩大，借了好几个小小的场所，坚持优质办学。艰苦卓绝，乐观向上，这是以创始人赵绍谦为代表的一代育华人的真实写照。
二十世纪末，关注教育、一心回馈社会的绿城集团介入了育华的办学事业，为育华的发展增添了强大的动力，奠定了厚实的基础。1999年学校改名为杭州绿城育华学校;20xx年招收第一批高中生;20xx年，迁入了迄今为止仍被公认为中国最美的新校址，提出了办“优质化、科研化、国际化、特色化的现代型学校”的方针，开始了朝气蓬勃的二次腾飞。在这中间，老校长蒋思贤以他长者的风范，渊博的知识和卓越的管理能力，促进了绿城育华的飞速发展。
如今的绿城育华，涵盖了从小学到高中的学历教育，拥有两个校区近四千师生，形成了“办学国际化，课程多样化”的特色，成为了杭州市的优秀名校集团和中国民办教育的领军学校。
回顾过去，更展望未来，今天的我们，尽管平凡，但我们有信心、靠着全校师生心往一处想，劲往一处使的集体主义气概，我们能创造更加辉煌的业绩。20xx年，建校二十周年，也注定是我们精彩的一年。
明天，也就是5月14日，浙江省教育督导评估组将正式进驻我校，进行浙江省一级特色示范学校的评估，这是我校发展历史上千载难逢的好机遇，我们碰上了，更应把握住。
20xx年，新一轮课程改革在全省全面推广，此次课改，重点是强化了选修课的地位和作用，以“基础加特长”为目标，促进学校个性化发展，进而为社会培养各类人才。为了推进这一符合国际先进教育理念和社会需求的课改，浙江省教育厅从去年下半年开始，启动新一轮督导评估，取消了原来的重点中学序列，所有学校在同一起跑线上，进行省一级特色示范学校的评定。这将意味着，今后不存在一级二级三级重高，只有一级二级特色示范学校和非特色学校。
我校在绿城董事长“办一所不一样的学校”的思想指导下，在全校师生的共同努力下，20xx年就开始有了选修课，20xx年更是全面展开，每天一小时，每周五天，同学们可以选择文化、艺术、体育、技能等多达近百门课程走班上课，极大地满足了同学们的兴趣培养和特长发挥，深受同学的喜欢和家长的认同。从本学期开始，我们又在高一年级试行了语、数、英、理、化的必修课选课走班。事实证明，尽管我们还有许多不尽如人意的地方，但我们的理念是先进的，我们的做法是符合人才培养规律和社会发展需求。也正因为此，省教育厅多次派专家组来校调研考察，去年下半年省教育厅厅长刘希平专程来校指导，对学校的办学思想和办学行为给予了高度的评价。杭州市教育局从去年下半年起，对全市范围内的学校进行了多轮的督导评估，最后，从杭州市区、萧山、余杭、富阳、桐庐、建德、淳安等大市范围内选定杭二中、学军中学、余杭高中等十一所学校上报省教育厅，作为杭州市的代表，参与全省一级特色示范学校的竞争。我校位列其中，我们已经通过了第一轮的筛选。这既是我们的荣耀，更让我们深感责任的重大。
艰苦创业的前辈们在看着我们，未来的学弟学妹们在巴望着我们，绿城育华发展的接力棒交到了我们手上，今天的校史将由我们书写，同学们、老师们，督导评估只是一个契机，我更希望通过这一督导评估，把我们热情洋溢、健康向上、专注务实、规范有礼、诚恳谦虚的一面进一步发扬广大、强化育华人“大气、灵动、开放、包容”的形象特质，使之家喻户晓。
机会难得!我们已经做了很多，我们还将做得更多!
校史上有没有我们的名字不重要，但省一级特色示范学校的行列里，应该有绿城育华学校，这是我们的强烈愿望!在这注定精彩的20xx年，我们一起努力!
宪法日国旗下演讲稿 篇12
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
很久以前，人类就幻想拥有翅膀能像鸟儿一样飞越高山，飞越大海去追寻心中的梦想。今天，人类仍无翅膀，但我们每一个人的心中都有翅膀，都在不知疲惫地飞向自己理想的家园，我心中的翅膀正在教育的领空展翅飞翔。
因为年轻，便有好多好多离奇的思绪，因为年轻，便有好多好多美妙的幻想。年轻的翅膀好绚丽，年轻的翅膀想飞翔。
我要飞向先进的行列。在这里，我可以坦诚地对各位说：初进讲坛，我后悔过，我徘徊过，但我一次又一次说服我自己：既来之，则安之。我一次又一次警醒我自己：不要做时代的淘汰者。俗话说：“不想做将军的士兵不是好士兵。”既然在这片教育的土地上耕耘，就一定要有收获。永远忘不了实习指导教师给我的评语：你将来一定是一位优秀的语文教师。可以说这句成了我工作的动力，成了我事业前进的灯塔。今天，虽然，我离优秀教师还很远，但只要心中的灯亮着，就有希望。
我要飞向课改的前沿。勤奋好学，学而不厌是教师的美德，特别是要改革有今天，特别又是我们这些教育祖国下一代的年轻教师，一日不学，犹如落队之雁。捷克教育家夸美纽斯比喻不学无术的教师是无雨之云、无源之水、无光之灯。我时常担心将来某一天，我会成为一个无源之水的教师，所以我如一只口渴的乌鸦，四处找水喝，在200×年我参加远程教育以求专业知识之水，自己掏钱跑邮局购名家教法之精点以求创新教学之水。其实，我不渴求自己成为教师群体中课改的领头兵，只求自己是一位忠实的课改实践者，我只知道我走进教室，站在讲台前，我是一只引领五十只雏鹰起飞的领头雁，我只知我今天的教法将影响到学生明天的思维，所以在我的语文教学中，我是“宁为玉碎，不为瓦全”，宁可学生分数考低点，也不能扼杀学生的创新思维，也要使他们在语文学习中得到快乐。
我要飞进学生的心灵。“不热爱学生的教师不是好教师”，这是我想的。无数优秀教师的实践证明：教师对学生的爱能使师生在心理上接近起来，能在师生间架起一座互相信任的桥梁。自从当上教师，我就想当一位新型的教师，一位学生喜爱的教师，但到目前不止，我没有做到，上周，我们学校进行了一次学生评老师的活动，在开展活动前，我就在想：对于我这样的一个在校内四处叮人的“蜂子”，学生会对你有好印象吗？结果出来了，心里有说不出的滋味，尽管274份问卷，对我最满意率超过90，尽管我是竭力用一颗真爱去感化学生，但出乎我意料之外的是居然有3票对我不满意，这就说明我还未飞进每一位学生的心灵，同时好使我悟出：老师应用尊重、真诚、理解的心去热爱每一片绿叶，让每一片绿叶上都撒满阳光，让每一片绿叶上都有跳跃的音符。“走进学生，走进学生的心灵吧！”
飞向先进的行列、飞向课改的前沿、飞进学生的心灵，年轻的翅膀承负着一份份厚重与博大，因为年轻的翅膀只有飞翔才能寻求平衡的支撑，不飞，翅膀就会退化，不飞，生命就会枯萎。
翅膀不能停止飞翔，生命更不能停止飞翔。教育的领空为我们这些年轻的教师提供了广阔的天空。让我们飞出蓝天白云的空间，飞出海阔天空的舞台，我们的生命将永远年轻而美丽。
宪法日国旗下演讲稿 篇13
亲爱的同学们：
大家好！
我是二年级x班的，很荣幸站在这里给大家做这个演讲。我演讲的题目是《爱劳动》。
这是一个老生常谈的话题。无论是在大街上，还是在课本上，总能找到一些相关的文章和知识。但是，既然这么多人都提到了，我为什么要做这么特别的发言呢？没有别的原因。还有人说是别人的事。他们根据自己的情况给出了自己的理论，我在这里根据我们的实际说出了我的.看法。
所以我怎么看？同学们，我们来看看身边的校园吧！想想我们下节课走的路，还有我们的教室，还有我们的卫生区！其实大家都很清楚，我们的教室和卫生区的卫生，自从升到二年级以来，一直面临着非常严重的问题。有些问题已经存在很久了。而这些问题产生的原因是什么？就是我们每次打扫都很懒！
我经常在打扫完自己的房间后在校园里散步。这个时候我应该已经能够享受到同学打扫的校园了，或者看到他们认真打扫的态度了。但是，我最近看到了什么？有些学生只是甩了两下扫帚就走了。有的劳动委员半天喊不出来，有的甚至直接把垃圾扫到墙角！
这是什么？这是我们期待看到的画面吗？没有！绝对不行！我们谁都不想看到这样的场面。但事实真的摆在我们眼前！！
同学们，作为高二的学生，我们也是高一的榜样。如果做不好，学校未来的环境会好吗？动动手，动动脚，所有的卫生区域都是分开的，但只是一个老师平台那么大的地方。难道我们作为初中生连能力都没有吗？
劳动，我们早就听腻了文字，但对于我们的身体来说，可能还是一个新事物。有人说可以过关，那为什么要累呢？但是我们这样做是为了检查吗？我们打扫校园是为了有更好的学习空间！有人说还是要学习，高二的课程很忙！但是，连工作都不想干的人，就算读书也能勤奋地去？
劳动不仅仅是一项任务，它是我们必须承担的责任。作为新时代的学生，如果我们是承担不起劳动这种小责任的人，那么即使走出校园，谁愿意给我们重要的工作呢？同学们，劳动量不是关键，关键是我们愿意劳动，愿意让我们的家变得更好！
宪法日国旗下演讲稿 篇14
大家早上好！
我是高一（4）班的陈翔，我演讲的题目是“感谢你，老师”。
亲爱的老师啊，在这里，你们就像父母一样，关注着我们的学习，关心着我们的成长。我们的学习之路因为有了你们而有了光亮，我们的人生之路因为有了你们而变得更加充实。但，正因为你们的爱已经融入了我们的生活，有时候，我们竟然变得有些麻木，不知珍惜，个别同学还经常埋怨老师管得太多，甚至还会冲着老师耍脾气，现在想一想，我们是多么的任性，多么的不应该啊！但是，老师啊，你们却从不计较，总是对我们动之以情，晓之以理，总是轻轻一笑，让那些不愉快悄悄飘散……
老师啊，是你们，培育出千千万万的社会主义建设大军；是你们，塑造出一批批张扬个性、敢于创新的世纪英才；是你们培育出指点江山、激扬文字，挥斥一方的伟人。感谢你们！
老师啊，感谢你们！感谢你们在传道、授业、解惑的同时传授给我们做人的道理，感谢你们，在紧张而忙碌的工作之余还为我们指点迷津，感谢你们，在逆水行舟的学海中给我们源源不断的力量。同学们啊，“谁言寸草心，报得三春晖”；当我们常以春蚕，蜡烛比喻我们的老师时，你是否想过该如何报答我们的老师呢？其实，我们都懂得老师想得到的回报，不是金钱和荣誉，而是我们每一个同学的健康成长和学习的进步，看到他培养的学生步入社会时，能成为各行各业的优秀人才。
老师啊，请你们放心，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，不管我们以前是多么不懂事，如今我们不会让你们的心血付诸东流，我们一定会在知识的海洋中扬帆远航，我们要立大志，吃大苦，忍受住大委屈，经受住大考验，最后成为祖国的栋梁！
最后，让我们共同祝愿我们的老师身体健康，工作顺心，合家欢乐！
祝愿我们的学校蓬勃发展，教学争先，明年的中考、高考再创辉煌！
祝愿所有的仙源学子，在老师的关心呵护下，快乐学习，健康成长，为成为祖国栋梁，积蓄充足的力量！
宪法日国旗下演讲稿 篇15
各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
都说中华民族是“龙的传人”，中华儿女具有龙腾虎跃的精神。当奥运健儿夺冠 “神舟5号”升空经济快速发展时，我们拥有了太多的感动和兴奋。在“非典”肆虐的日子里，中华民族凝聚起无坚不摧的巨大力量，焕发出民族精神的强大生命活力。“团结统一 爱好和平勤劳勇敢 自强不息”的伟大民族精神进一步发扬光大，它是我们中华民族不屈的脊梁。
“多难兴邦”这一饱含哲理的话语，是中华民族发展历史的写照。鸦片战争以来，西方列强以坚船利炮敲开了中国的大门。腐朽的满清政府签下一个又一个丧权辱国的不平等条约。黄河在哭泣长城在哭泣 虎门的炮塔在哭泣。然而，伟大的中华民族没有屈服，三元里 义和团，孙中山_，一代又一代，前赴后继，百折不挠。最终，在中国共产党的领导下，我们_了“三座大山”，重新屹立于世界民族之林。东方巨龙从千年的沉睡中苏醒过来!在伟大的民族精神激励下，我们创造了一个又一个的奇迹，战胜了一次又一次的挑战，涌现了一批又一批的优秀儿女。抗日战争胜利，两弹一星争先。三峡大坝蓄水，神舟五号飞天。从林则徐到杨靖宇从邓稼先到杨利伟，民族精神薪火相传，民族的脊梁始终挺拔不屈。
1998年夏天，长江告急 松花江告急嫩江告急，咆哮的洪水像脱缰的野马，践踏着灾区人民的生命财产。危难时刻，全国人民伸出了援助之手，子弟兵从四面八方赶来了，救灾物资从四面八方运来了。一双双有力的大手握在一起，它们扼住了洪魔的咽喉，挽住了人们的生命。在水与火，生与死的考验中，李向阳们传承着中华民族的伟大精神，谱写了一首首壮丽的青春之歌。
20__年的非典疫情，又是一场严重的灾难。在灾难面前，党和政府没有退缩;白衣天使没有退缩;广大群众没有退缩。抗击非典的斗争，像一座熔炉，锤炼着坚忍不拔不屈不挠的品格，使人们的精神境界得到新的升华;像一所学校，充满了智慧和力量，使人们受到了民族精神的教育。
“万众一心 众志成城”，中华民族强大的凝聚力再一次得到了体现。
“团结互助 同舟共济”，全国各族人民同心同德，携手奋进。
“迎难而上 敢于胜利”，中国人民的英雄主义气概一览无余。
一个伟大的民族，越是在困难的时候，越是表现出他的坚强和不屈，在抗击非典斗争中涌现出的可歌可泣的英雄事迹，为伟大的民族精神增添了新的光彩。
一座不垮的大厦，必定有挺拔的栋梁;一个不倒的巨人，必定有刚直的脊梁。伟大的中国就是一座不垮的大厦，伟大的中华民族就是一个不倒的巨人。千百年来，中华民族之所以能够历经磨难而不衰，饱尝艰辛而不屈，千锤百炼而愈加坚强，靠的就是这种威力无比的民族精神，靠的就是各族人民的团结奋斗。