人生的演讲稿 篇1
亲爱的老师们，同学们，大家早上好!
今天我演讲的题目是：主宰人生的力量——培养良好的习惯。
法拉第年轻时，是伦敦一个书商的学徒。但它在工作之余，学会了，书籍装订技术，并借读了些科学著作。当他听过大科学家戴维的演讲之后，他将认真整理的笔记整理装订了《戴维演讲录》，然后寄给戴维，在附信上说明了自己的情况后，并表达了自己对科学的热爱和对皇家科学院的向往。戴维看到演讲录后，他从法拉第的记录、整理、装订的技术，看到了法拉第有条不紊，严密细致的做事习惯，戴维知道科学研究不可缺少的就是这种习惯。于是戴维接见法拉第，并向皇家学院举荐了他。
法拉第是以其科学贡献闻名于世的，但他被戴维发现时，打动戴维的却是别的东西。这种东西就是习惯，一个人做事时，他的做事习惯就会显露出来，而正是这种习惯，为人带来了机遇。要是没有好的习惯，法拉第恐怕就不能走进皇家学院的大门。也许世上就不会有这么一个伟大的科学家了。
习惯能给人带来成功，甚至可能创造奇迹。物体下落是几乎每个人都看到过的现象，但却只有牛顿从苹果的小落中发现了万有引力定律。唯一的解释就是他有喜欢思考的习惯，1982年1月，7位诺贝尔奖金获得者在巴黎集会。有人问一位获奖者：“您在哪所大学哪个实验室学到了您认为最主要的东西，奠定了您的成功?”出人意料，这位学者回答说：“是在幼儿园”“在幼儿园学到了什么呢?”学者回答说“把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不要拿，东西要放整齐;做错事了要表示歉意;要仔细观察大自然。从根本上说学到的东西就是这些。”这些获得成功的科学家也这么认为：使他们获得成功的主要原因还是从小养成的良好习惯。
可是有些人还说：习惯是个小问题。只要重要场合，重要时候，注意就可以了。其实不然，一旦恶劣的习惯养成了。不是一时就能改掉的，更别说注意一下就可以对付了。
曾有一篇以，《可怕的日本人》为题的报道给我深刻的'印象文中写道：一群日本学生参加完一次集会后竟没有留下一丝垃圾。而再看看我们每次聚会后的场地，再看看国外那些提醒“不要随地吐痰”的中文标牌和外国人鄙夷的脸色，我们就不能再把习惯看成一个小问题，这里习惯已上升为一种素质。体现了一个集体，一个民族，一个国家素质的高低，因此，培养良好的习惯，提高民族素养，势在必行。
养成良好的习惯，要从现在起，定一个高的目标，时刻规范自己。做到不乱扔垃圾，见到地面有垃圾要去捡起来，放在垃圾桶，善待身边的事物，并对身边的事物加以保护;生活中要讲礼貌，学习时做到心到、口到、眼到、笔到等等。《中学生行为规范》已给我们提供了很好的标尺。要做到这些持之以恒。
在学习和生活中，我们养成了很多习惯，坏习惯给我们带来了很多的麻烦，而好的习惯可以使我们获得更多的机会，更多的成功。让我们一起从小事做起，从我做起，养成良好的习惯，以获一生的幸福吧。
人生的演讲稿 篇2
先说读什么书，读圣贤书，这是古训。现在我们有各种各样的职称，教授、讲师、助教等等，一级这个，一级那个，特级都有，有没有一级圣贤在中国呢？好像没有评过，恐怕不好评，可以评伟大，可以评正确，可以评资深。但是圣贤这两个字，可能过于神圣。所以，至今查阅档案找不到一个敢评圣贤的人。一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，哪一个是圣贤书？不知道。要读好书，什么是好书？我现在也不明白。我觉得读什么书的问题，确实是一个大问题。
科学家说，地球从热气体当中被离心力摔出来，到现在40亿年了，有人说50亿年了，它就慢慢地转，慢慢的就冷却了，慢慢地就有了水了，慢慢就有了生命，到现在为止多少年了？40亿年了。那么人类从单体细胞、藻类，演变成今天直立起来的人有多少年了？大约是300万年，北京人是50万年，马坝人是30多万年，据说东非人有180-190万年，肯定地球还没有被挖遍，也许还有一个人类的化石，一个头骨，一个牙齿还没有被我们挖到，我们就乘以2，1502就是300万年。地球还要存在多久？地球据说还要存在40-50亿年，我们人类来到这个地球上，从地上演变出人来不到300万年，还有40亿、50亿年，我们还要过多久？如果有地球存在的话，就有人类存在的话，人类还要持续40-50亿年。300万，3000万，3亿，30亿，你连万分之一都没有过去，你就不允许信这个，不允许信那个了，那么人类还探索什么呢？还想什么呢？
过去科举有乡试、殿试，现在我们有高考，曾经有过一道高考作文题，题目是“假如说记忆可以移植”。这当然是教大学生的老师们，也就是我们的精英，我们的专家、学者出的题。我在《南方日报》上还看到过几篇范文，就是按照这个题目写出来的好文章。那时我的大孙子还没有考大学，我跟他议论过这个问题，我说你可以这么回答，假如记忆力可以移植，人类就毁灭。当然，如果真这样写估计是要得零分的。那几篇范文才是“标准答案”，假如记忆力可以移植，就可以腾出时间来学雷锋，我天天搀着老太太过马路。假如记忆力可以移植，那还读什么书呢？这儿有科学馆的馆长，有这么多学者，我把你的记忆力移植过来就算了，那么我移植你干什么呢？要移植我就移植全国最著名的教授、学者的思想，那我就成了教授、学者了，我们的精力，我们的知识，我们的技能，我们的经验不都在我们的记忆之中吗？知识都储存在记忆之中，经验储存在记忆当中。我移植大学校长的记忆那我不就成大学校长了吗？我移植校长的干什么？我移植教育部长的不好吗？或者干脆移植领导人的记忆，要不移植爱因斯坦的记忆，移植大科学家，大思想家的记忆，这样我就是知识最丰富的人。但是假如全球60亿人都是爱因斯坦，那么谁来挑大粪？我们不都是住在城市里面吗？“城市让生活更美好”，爱因斯坦会去挑大粪吗？挑大粪也是知识，至少是一种技能。没有挑大粪的人怎么办？全世界的人类都要被臭死，没人挑大粪人类就活不下去。
假如记忆可以移植，人类就要毁灭！“学而时习之不亦乐乎”，就是说学习是一种享受，记忆力可以移植，躺在手术台上移植记忆的时候你能得到享受吗？我不会乘法，我也不会乘法口诀，我就掰手头。但我一下子突然就知道了，88=64，我就特高兴，我就特满足，比吃了一块饼还舒服，这是“不亦乐乎”。记忆可以移植，那么人类的愉快从哪里来？没有了学习还能有愉快吗？这类的高考题目出来，广东有人提出过异议没有？没有。
所以，我就在想，既然我们还有几十亿年要生存下去，到现在为止，暂时不把一切都固定下来好不好？不要定一个不可逾越之规，不可逾越之规现在尚未发现，我们都还处在蒙昧之中。人类对自身的了解尚且十分无知，何况对整个世界。解剖学才发明了100多年，人体上到底结构是怎么样的，经络是怎么样的，是一根管子，是一块肉，不知道，只是说一根神经，这根神经能找得到吗？不知道。有穴位，穴位是一个什么东西？是一个洞，还是一个块，是圆的，是方的，是长的，你还不知道呢！干吗到现在我们就开始包治百病呢？到处贴这样的广告，老军医包治百病。我们都还很蒙昧，不仅我这个老头子很蒙昧，我们大家都很蒙昧，领导我们的人也可能很蒙昧。距离智慧，距离聪明还远着呢，没有这个思想你就不能进步。“学而后知不足”，你连不足都不知道，说明你连学都没有学。
人生的演讲稿 篇3
在人生的长河中，别奢望永远都风平浪静！有时会波涛汹涌，有时会平静无声。生活又何尝不是如此呢？总是喜忧参半，有苦涩也有甜蜜！生活是很公平的，它不会因某种原因而去怜悯任何人。当你承受了种种苦难之后，也许，会陷入无助和挣扎的境地。但是，挫折虽残酷，却能激发一颗颗沉睡的'心灵，披荆斩棘冲破重重阻力朝着阳光的方向奋发努力！尽管，这一路中要经受太多的惆怅和沧桑，但是，要始终坚信，希望就在不远处等着你呢。“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功！”即使心里遭受了遍体鳞伤的打击，也不要轻易的放弃，就算是为吸取的教训所交的昂贵的学费。
人的聪明才智要靠勤奋学习和时间来积累，人的优良品德也要靠勤奋学习和实践来塑造磨砺。每个人都生活在矛盾和竞争的社会中，应该具备被发现、被认可、被信任的品质，用自己长期积累起来的知识和才能去实践，去创造，去打拼，用自己正直善良、认真负责的品格赢得别人的尊重、理解和信任。这样这个人才可能在竞争中胜利，展示自己赢得转折和发展的机遇。
人生的演讲稿 篇4
人生因瞬间而精彩，平凡因瞬间而伟大。人生没有彩排，却能感动更多的人生，时间无法倒流，却能使人永远铭记！
时间定格在20xx年5月8日
一辆失控的客车，万分危急的时刻；
一个美丽的身影，果敢奋力的扑救；
一次无情的辗压，一路流淌的鲜血；
留下了死的危险，送出了生的希望
她，就是佳木斯市第十九中学的教师——张丽莉。
张丽莉，一个平凡的女教师在不平凡的瞬间感动了大江南北。她用自己无怨无悔的行动，描绘了人间的大美与大爱，高高地树立了人民教师的光辉形象。
她，是父亲眼中乖巧孝顺的女儿；她，是丈夫眼中温柔善良的妻子；她，是同事眼中乐观坚强的女孩；她，是学生眼中温柔谦和的老师。正是这个拥有花一样的名字、花一般年纪的姑娘，让20xx年5月8日，成为被亿万中国人所铭记、所感动的日子。
张丽莉老师在被送医院的途中，有时清醒有时昏迷，但她还不忘了对大家说：要先救学生。昏迷多天醒来以后，张丽莉老师的`第一句话是：“那几个孩子没事吧！”
别哭，孩子，那是你们人生最美的一课。你们的老师，她失去了双腿，却给自己插上了翅膀；她大你们不多，却让我们学会了许多。都说人生没有彩排，
可即便再面对那一刻，这也是她不变的选择。
有人问张丽莉，“你后悔吗？”她回答：“不后悔。这样做是我的本能。”本能是什么？本能是让自己趋利避害。而对张丽莉老师来说本能又是什么呢？是她在日复一日年复一年的工作中，把对学生的爱和责任悄悄地替换成了保护自我的本能。她在那最危难的一刻用鲜血维护了学生的生命，铸就了自己伟大的师魂。
爱自己的孩子，是本能；爱别人的孩子，是神圣。不是父母，但这种爱胜过父母。老师们，爱学生这种崇高的境界，难道不应该成为我们每一个教师的本能吗？
柏拉图说：“当美的灵魂与美的外表和谐地融为一体，人们就会看到，这是世上最完善的美。”人们把张丽莉老师称为最美女教师，是因为“至善方能至美”。这也使我想到了以前
20xx年5月12日，在汶川地震中，一座教学楼轰然垮塌，有位教师在招呼孩子们往外跑的同时，自己却跑到教室的最后，毫不迟疑地搂住了角落里的三个学生，就在她们朝门外冲的一瞬间被掩埋了，她将孩子们紧紧搂在怀里她的名字叫向倩。
20xx年3月31日，某小学组织学生观看教育影片，在学生过马路时，一辆小轿车飞驰而来。危急中，一位51岁的女教师毅然张开双臂，奋力将走在马路中央的7名学生推到路边，而自己却被车子撞飞到25米外，献出了生命她的名字叫殷雪梅。
老师们，让我们伸出双手，共同托起爱的丰碑；让我们规范行为，共同争做美的楷模；让我们行动起来，用坚守和执着放飞希望；让我们为了教育事业更好的明天贡献出青春和力量！
人生的演讲稿 篇5
鲁迅先生也是个伟大人物，如果他没有"横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛"的崇高精神，如果他没有为中国人民的美好未来而鞠躬尽瘁，死而后已，其人生的意义和价值就不会这样伟大了。
事实上，那些千古不朽、光照史册、堪称人类精英的伟大人物，又有哪个没有为人类的共同事业做出过巨大的贡献呢?
当然，我们不可能人人都成为马克思、鲁迅第二，但真正的有志之士，总是在最短的时间内去做出伟大的成绩，在有生之年尽自己的全部力量去为人类造福。
一个人是不可能离开人类、离开社会而独立生活的，要使人生有价值，就得造福于人类，为社会做出贡献。作为一个社会主义社会的青年，要使人生有价值，就得把自己的生命融入伟大的共产主义的事业之中。
人生的价值只能和一个人对社会做出的贡献的多少、立下的功绩的大小成正比。
许多革命烈士，年纪轻轻就为人民献出了生命，难道他们就不爱人生?不，对人生，他们也充满了眷恋，充满了渴望。但是，他们为了更多人的生，面对死亡毅然决然。他们的光辉形象将永远耸立在人们的心中!他们死得光荣，死得伟大，他们的人生价值是那些碌碌无为而寿终正寝的人不可比拟的。
在今天的现实生活中，这样的事例也是很多的。生命不息，攻关不止，为中华的科学事业战斗到最后一刻的蒋筑英;用美好壮丽的青春，谱写舍己救人共产主义之歌的张华;用生命去履行一个公民职责的安柯;更有身残志坚、顽强学习，面对坎坷的人生之路，仍然勇勐前进的当代保尔张海迪。他们都是人生征途上的强者。他们的人生价值是可贵的。
朋友们，这样的人生是多么美好啊!
贝多芬曾说："我必须学会掌握自己的命运，我决不会屈服于命运。能把生命活上千次百次真是很美!"
然而生命只有一次，保尔·柯察金那段至理名言，我们每个青年都应当牢牢记住，并把它变为自己的实际行动。千万不要像屠格涅夫笔下的罗亭那样，成为语言的巨人、行动的矮子!
亲爱的朋友们，一味地徘徊、彷徨，一味地哀叹、烦恼，并不等于思考、探索、前进，更不是成熟的标志。我们不能让生命在纸牌中磨灭，不能让青春在酒精中溶化，不能让斗志在空想中瓦解，而应当在为祖国和人民的贡献中创造自己的价值!
人生可能腐朽，也可能燃烧，我们不愿腐朽，让我们燃烧起来吧!燃烧起来吧!燃烧起来吧!
人生的演讲稿 篇6
尊敬的X老师，各位同学，大家晚上好！
我是XX班的XX同学，今晚和大家分享一下我对人生的一些思考，说的不好的地方，大家多包涵，说的好的地方，大家给我掌声。谢谢！
有人说，人生就犹如一首歌，音调高低起伏，旋律抑扬顿挫；也有人说，人生就是一本书，写满了酸甜苦辣，记录着喜怒哀乐；还有人说，人生恰似一局棋，布满了危险，也充斥着机遇。
我却认为，人生就是我们脚下的一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途。对每个人来说，也许成长都是美丽的蜕变，然而蜕变的过程却是难以言喻的痛。倘若挺过去，我们必将变成美丽的蝴蝶；倘若坚持不住，便会是另一种结果。
在人生的旅途中，享受快乐的同时，千万不要被路旁暂时的景色而停留太久，毕竟我们的人生之路还很长。有的时候，记忆是好的，但忘记也很重要。既然我们的行囊背负不了那么多，就让我们且行且珍惜吧！
谢谢大家的聆听，我的演讲结束了。
人生的演讲稿 篇7
传承国学文化经典，弘扬民族文化。为进一步丰富校园文化生活，营造浓厚的书香校园氛围，借以传承国学文化经典，弘扬民族文化精髓，激发学生的读书和诵读热情，5月25日上午，海伦堡学校举办了低段班级“经典照亮人生，书香伴我成长”经典诵读比赛活动。
本次活动年级有特色，班班有亮点。一年级班级以古诗新唱为主，唱经典；二年级班级以诗歌擂台赛为主，诵经典；三年级班级以友情或思乡为主题开展诗词朗诵会，话经典。各班内容丰富，材料新颖，形式多样有趣。同学们或用稚嫩的声音大声呼喊著班级的诵读经典的口号，或响亮地朗诵著名家名篇。有些班级的同学还制作了精美的诗配画、诗歌推荐卡、经典诗词手抄报等。
《我爱祖国》、《我骄傲，我是中国人》、《祖国啊，我亲爱的祖国》……一首首充满著爱国情怀的诗歌从孩子们的口中朗朗诵来，那坚定的眼神、充满力量的'动作，无不体现出炎黄子孙们的骄傲与自信。最后，尹校长为获得本次经典诵读比赛的班级颁发了奖状。尹校长在总结讲话中充分肯定了本次活动的成功之余，更勉励全校学生发奋学习、刻苦钻研，以自己今天的努力使明天的祖国更加繁荣、富强。
朗诵形式或豪放或婉约，或慷慨激昂、或深情款款，精彩纷呈。用经典浸润心灵，让阅读丰富人生。此次“经典照亮人生，书香伴我成长”活动带领同学们在诵读中亲近中华经典，在亲近中热爱中华文化；不仅给同学们以人文精神的熏陶，也为海伦堡学校建设“书香校园”，打造特色品牌，做出了重要的贡献。
人生的演讲稿 篇8
大家好！人生如画，靠我们用勤劳的双手描绘斑斓的画面；人生如戏，让我们用嘹亮的嗓音演绎生活的喜悲。生活短暂，让我们载着梦想远航，朝着成功奋斗。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”一句道出真理的话，影响了无数为理想而牺牲奋斗的伟人志士。居里夫人如此，鲁迅先生亦然。从他们身上我感悟到了生活的真谛。
16岁的我是一个风华正茂的少年，对未来充满着想象，憧憬明天永远是朗朗晴天。花一样的年华，诗一般的雨季，夹杂着青春的悸动，一切朦朦胧胧、站在人生的岔口，我无处抉择，到底下一站该停在哪里？摹然回首，打开记忆的闸门，我看到我首次站在众目睽睽的演讲台上开始演讲的情景，而那却含泪而归。但我不是一个自甘失败的女孩，我不想自己的第一个奋斗史就这样被无情的撕掉，老师鼓励的目光，同学们亲切的安慰，经过次失败的考验，终于又出现了彩虹。我感谢老师又给我机会，这使我成熟了很多，不再只会哭泣。终于，那我找到了梦，并下定决心要为它奋斗。人生有梦才精彩，梦因人生而圆满。
让我们带着理想上路，彼岸路途遥远，也许有黑暗羁绊，但请相信：只要用理想照明，一路都是晴天。
谢谢。
人生的演讲稿 篇9
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！
青春时节是充满狂热的，它充满了希望和挑战。于是，一夜之间心灵上便给它添上了千奇百怪的色彩。要知道青春的日子里不只是浪漫的幻想，它更多的凝成了严峻的考验。生活的船不能没有理想的帆，生活的理想是为了理想的生活。青春的日子里，我想说需要奋斗。
我们已不再是孩童，我们面临高考，第重大的人生选择，我们思考、求索更多的是一生的轨迹、生命的价值。生活赋予我们的使命不只是沉重的负担，而是打开已丰满的羽翼，在生活的蓝天中勇敢翱翔。青春的分分秒秒都是张张用金子做成的书页，若不充分利用，岂不可惜！到了后才发出“少壮不努力，老大徒伤悲”的感慨，要知道“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。青春的日子里，“莫等闲，白了少年头，空悲切！”
这世界不是乌托邦，不是某个人的世外桃源，不是所有的梦想都能成真。但青春的日子里不需要懈怠。为心灵减压，从容不迫地面对困难。青春需要磨砺，需要挑战更需要拼搏。青春需要坚强与自信，也只有坚强与自信才是我们奋斗的原动力和生活的支撑点。
青春，需要我们奋斗！
青春，需要我们不懈追求！
谢谢。
人生的演讲稿 篇10
尊敬的各位领导，同学们：
大家上午好!
我是油气工艺室的王旭锋，演讲题目为《我的梦想》。
列夫·托尔斯泰曾经说过：梦想是指路的明灯，没有梦想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。每个人都有或大或小的梦想，并且随着岁月的推移，观念的转变，梦想也在不断的蜕变。然而一个人的梦想应该与国家的梦想相结合，与行业的梦想相匹配，经过一个月的入职培训，公司的文化熏陶。领导的谆谆教诲，以及师长的奋斗经历令我感到成为一名卓越的设计工程师是一个多么伟大而又光荣的梦想。工程师是现代社会的创作者，是物质文明的缔造者。是幸福生活的筑梦者。他将抽象的科研成果转化为具体的生产、生活设施。他以人类生活的健康、安全、环保、简单为己任。
仲夏时节，骄阳似火。刚刚迈出象牙塔的我们怀揣梦想来到CPE华北分公司。恰逢公司实施“二次跨越”伟大战略，这是我们的机遇，是实现自我价值，完成职业梦想的.舞台。然而对于初出茅如的我们亦是一种挑战，我们只有理论，没有实践;只有做事的热情，没有做事的方法;只有“三分钟的热血”，没有持之以恒的韧劲。那么如何才能成为一名卓越的工程师，为二次跨越助力呢?首先，卓越的工程师需要认同并践行公司文化。CPE以造就优秀员工，创建卓越工程为使命。是我们实现职业梦想的舞台。
而CPE文化是公司的灵魂，CPE先教我们如何做人，再教我们如何做事，先学会做到“诚、正”再学会做到“精、进”。提出一系列卓越工程师应该具备的品质，素养以及价值观念。然而初出茅如，认同公司文化易，践行公司文化则是恒久之事，在今后的工作中，应该在CPE文化力的驱动下，脚踏实地，一步一步迈向自己的梦想。
其次，卓越的工程师应始终保持学习力。知识经济时代，科技飞速发展，新思想，新技术如雨后春笋，想要成为卓越的工程师就要不断的学习，跟紧时代的脚步。然而对于站在梦想起跑线的我们更需要努力学习，这需要我们端正态度，虚心，勤恳，耐得住寂寞，经得起诱惑。千里之行，始于足下。
最后，卓越的工程师应该具备高度的责任感与使命感。我们不仅仅是在设计工程，更重要的是在设计信誉，设计人生，设计未来。设计工作容不得半点疏忽，半点粗心大意，我们的每一个笔画，都涉及到操作人员的生命财产安全。所以我们要始终带着高度的责任心与使命感做好每一个工程。
古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。奔赴梦想的道路上崎岖而坎坷。让我们坚定信念，肩负起二次跨越的责任，扛起自己的梦想，在这里启航。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
人生的演讲稿 篇11
大家好！人生好比长长的旅行，在旅途中有快乐有烦恼，也有很多思想。曾经有人把这一切记下来编成了书。读书就是读许许多多的书，许许多多的人生。生命虽短，却要面临那么多的挑战、进行那么多的尝试，这力量从哪里来？就是读书。
“读书虽然不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度；读书虽然不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”同意吗？
后我希望大家都能够成为一个爱好读书的人，也请你们坚信：”读书可以改变人生“，而且我也坚信下一个因读书而改变人生的幸运儿就是你们。
谢谢。
人生的演讲稿 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
鹰能飞得那么高是因为它有理想，飞机飞得更高是因为人追求的信念，而一直内向的我能站在这演讲是因为我有理想与信念。人生人生，人生是来干什么的？不是来抱怨生活的，二是来享受生活，接受成功的，自然想成功就必须有理想与信念，或许有理想与信念你不一定成功，但没有它们，你一定不会成功。
理想是什么？理想是大海里的灯塔。人没有理想就如氢气球飘入天空而无方向；人没有理想就如清澈溪水流动而无渠道；人没有理想就如我们在黑暗中行走而无火炬。没有理想的人生是空虚得没有理想的生活是乏味的。我们需要理想来填充我们的生活，我们需要理想来是我们的生活更丰富精彩。
确定理想就要付诸行动去实现它，同时需要坚定自己的信念并把信念融入每一件小事中。日本松下公司前社长山下俊彦，他把松下电器从家电产业带到生产电子科技新领域，成绩斐然。他年过花甲让然红光满面，身轻如燕，秘诀就是数十年如一日从不间断的慢跑。他说：“我的应酬频繁，酒喝得多，如果运动量不够的话，酒精积存下来会中毒的，所以每天必须慢跑，以汗水来洗澡。”
愚公移山，精卫填海的故事是大家熟悉的，我们钦佩的正是那种把信念融入每一个行动中，不屈不挠，顽强奋斗的精神。大家也都知道，健康之道无非在于天天运动，但能够持之以恒，每天运动的又有几人呢？
朋友们，我们年轻，我们有青春，让我们把握生命，燃烧理想，坚定信念，飞得更高，我们可以做宇航员，比那苍鹰，飞机飞得更高，超越自我，今天演讲的主题是理想与信念，我大胆的演讲了，我做到了。相信自己能，我们就能。