成长主题的演讲稿 篇1
亲爱的老师、同学们：
大家好!
你可别误解我的意思，我说的“米兰”可不是植物，而是《周末与爱丽丝聊天》系列书籍中一个小女孩的名字。
这套书籍讲述的就是米兰在德国认识了老奶奶爱丽丝，通过和爱丽丝的聊天，让米兰从生活中的小事认识到了各种道理。
这套书中有一本，我最喜爱，那就是《镜子里的小姑娘》。这本书主要讲述的是米兰自认为自己长得太难看，开始失去自信，后来爱丽丝告诉她生活中任何人都不是完美的，才使米兰重新找回了自信心，做回了自我。
读完这本书，我不由想起了一个发生在我自己身上的小故事。
小时候，我因为长得不是很漂亮，周围邻居都喜欢住在我家隔壁的文文。文文皮肤白皙，眼睛圆又大，高高的鼻梁，还有一头乌黑的长发，一笑起来还有一对小酒窝，就是因为她的漂亮，每次我和她在一起时，别人首先关注到的就是她，这让我很不开心。妈妈知道这件事后连忙开导我，说：“每个人都有自己的长处，文文漂亮，可是你也很可爱呀!邻居们常在我面前夸你可爱懂事呢!”听了妈妈说的话，我开始不那么沮丧了。渐渐地我发现，周围的邻居和小朋友们越来越多地把目光投向了我，原来真如妈妈所说，因为我的可爱懂事使周围邻居和小朋友们越来越喜欢和我玩，她们都说文文太娇气蛮横，又爱哭，不讨人喜欢。这让我懂得了：每个人都不是完美的，不能只看外表，只要发挥自己的长处弥补自己的短处，也可以变成一个受人欢迎的人。
这套书中我还喜欢一本叫《米兰的秘密花园》，这本书中的内容让我知道了礼仪不分大人和小孩，你怎么对待别人，别人就会怎么对你。与米兰一同成长，让我知道了与人相处是很重要的一门学问。在与人相处交流时，要注视别人的眼睛，与别人打招呼时要和气，伤害到别人时要主动承认错误，承担后果……这都是最基本的社交礼仪，也是对他人的尊重。
与米兰一起成长，我变得更自信、更勇敢，同时，我也明白了成长中的一些道理，让我懂事了许多……
成长主题的演讲稿 篇2
各位老师，同学：
同学中，常常有些人问我：“泉，你的作文为什么写得比我们好？”而我总是以沉默回答，因为，我自己也道不出一个所以然。而如今，在度过了稚嫩的十四年后，我终于发现，这只是因为成长中的感悟和收获的多少罢了。
若是我有掌握时间的权利，希望时光倒退8年。时逢我成了一名留守儿童。尚不明白什么叫势利的我在小学一年级开学不久，因上课发呆被老师扇了个耳光。长辈们不依不饶地把老师告进了校长室。恼羞成怒的老师把我隔离到最后一个座位，并告诫所有同学：“她是个坏孩子，任何人不许跟她说话。”我的心灵深受伤害，吵闹着不敢上学。母亲虽远在上海，却毅然给我转学。离开学校，我对老师充满恐惧。但很快我的生命中出现了第一位恩师——王红梅，她真挚的关爱像一股清澈的泉水涌进我的心田，并让我确定了人生大志。大病初愈的我趴在课桌上睡着了，她要求同学们放低声音，并将自己的衣服脱下盖着我；当我稚气地回答我的理想是永远和老师在一起时，她温柔地揽我入怀，并娓娓告诫：“吾十有五而志于学，有了远大的理想才能为学习奠定目标。”；我改口说长大后愿意做老师，她点头微笑：“我真高兴，你忘记了以往的不快。记住，以后做老师也一定要做名称职而优秀的教师。不能将阴影带给最可爱的孩子，因为孩子是最娇嫩的花朵，他们需要的是阳光。”转学来上海，面对茫茫人海的繁华都市，充满诱惑的事物太多。我庆幸自己没有迷失过多，老师教诲给我的感悟时刻在
我耳边敲响警钟。后来我步入初中，虽然一开始有少许遗憾，我没有成为文来上宝的一员，可渐渐地我发现，这是上帝冥冥中给我安排的最好的路。我的错误总能在老师同学的指正下弥补，我的性格渐渐融入群体，原本十分自卑的我有勇气站上讲台，这离不开三年来老师同学的帮助。同时，又让我在其中感悟了很多很多。
至于第二位给了我感悟的恩师，便是爷爷。他毕业于东南大学建筑系，画了五十年的图纸，从来不喜用电脑。那次春节，有爷爷的弟子来探望，想和他唠家常，谁知爷爷刚贺完春节，便又埋头工作去了。被晾在一边的弟子无话可说，只好灰溜溜地走了。我问爷爷：“你为什么不理那人呢？”他说了一段话，发人深省：“我的学问工作，不得我半分拖延，否则一幢大楼便难以建成。他来无疑没什么大事，我若是一边听他说话一边工作，若是少画半厘米，便是毁了我的心血。”
爷爷做事总是异常认真，最重要的、不重要的，分辨的清楚至极。他之所以不近人情，是因为有更重要的事情等他
去完成。幼小的我那时便懵懵懂懂的感悟到了许多。人，总要删除生活的一些细枝末节，留下结构严谨的生活和思想。如同一颗大树，总要抛弃不必要的多余枝叶，才有能力扎下深根。言简意赅，不须枝蔓，没有磕绊！
当岁月的轴轮缓缓向后逝去，记忆倒退到了不久之前。那时的我面对期中考的巨大压力，母亲安慰道：“没事的，去学学你经常说的英子吧，她之所以考那么好，不都是因为有充分把握能考好吗？”听到母亲说到英子，我便微微叹了口气，那时的我希望班级中所有的优等生都请假，那该多好啊，竞争对手就少多了……然而听到了我的这些我
的喃喃自语，母亲露出不满的神色不满的脸色，突然严肃地看着我。我忙不迭解释，自己只是一时念想罢了，母亲却摇摇头。“不，不仅仅是这样。孩子，如果你这么想了，就说明你的内心已经被这个想法吞噬了。不要忙着解释。你要明白，不要奢望比自己优秀的人能退出考场，即使是那样，你赢了，也没有人愿意诚服，因为你赢的不服众，因为你并不是真正的强者。真正的强者是把成功建立在辛勤与付出上的。”
我不满地撅起了嘴：“妈妈……”可是心底里却在暗暗铭记着母亲的话。不是吗？不是吗？生活早已告诉我，母亲是对的。即使是那样赢得荣誉，我也不会觉得光荣，也无法得到他人尊重。真正的强者，是凭借才华活在别人心中的，不是靠偶尔的机遇的。
最后，感谢生活中给了我大大小小感悟的良师益友，感谢老师同学给了我这次机会让我述说我的成长历程，相信未来的我会在这条感悟铺成的路上一直走下去，希望我的经历能让大家共同收获！
成长主题的演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好! 今天讲话的题目是：《快乐运动，健康成长》
首先让我们来看一组数据，全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出题目，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与20xx年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;这类状态确切使人耽忧。国家早就在全国范围内展开了阳光体育运动，鼓励大家天天锻炼一小时。
实在早在古代，著名的医学家华佗就以为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得实际上是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。假如说健康是数字“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才故意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，具有健康才是人生最大的财富 所以，要想具有健康这笔最重要的财富，最好的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的操场给了大家一个充分展现自我的空间。体育课，课间操，课外活动等都是学校为了鼓励同学们走出教室，在操场挥洒纵情你们的汗水所安排的时间，参加体育运动不但能够赶走倦意，到达了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长时间坚持下去，势必使我们的体格有所增强，从而有益于我们以更好的状态投入学习活动中去。
纵观历史，很多名人也积极投入到了运动中：“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生寻求;“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永久的青春”这是一代伟人毛主席的成功宝贝。
在奥运会的诞生地，保存着这样一段格言：假如你想聪明，跑步吧，假如你想健康，跑步吧，假如你想具有健康的心灵，假如你想具有强健的体格，假如你想具有成功的人生，请来参加运动吧，由于，我运动，我健康，我快乐。
同学们，我校的冬季运动会从本周就要开始了，你们到时就是运动场上的健儿，露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己! 预祝本届运动会取得美满成功，预祝各班的运动员取得骄人的成绩!谢谢!
成长主题的演讲稿 篇4
亲爱的老师、同学们：
大家好!
爸爸是安庆人，爱听黄梅戏，我因为好奇，也喜欢跟着“咿咿呀呀”地唱。
二年级时，爸爸妈妈带我去青少年宫报声乐班，没想到在选班的时候，我看到了黄梅戏班，坚持要学黄梅戏，爸爸帮我一起说服了妈妈，就这样我和黄梅戏的故事就开始了。
一开始，学习的内容很枯燥，不是压腿下腰，就是练嗓子，十分单调，我都有过放弃的念头了。
爸爸对我说：“台上一分钟，台下十年功，像严凤英、王少舫等老一辈艺术家，都是经过长时间的磨炼，才取得辉煌的艺术成就的。你不但要学习他们的唱腔，更要学习他们那种一丝不苟、精益求精的精神呀。”
听了爸爸的话，我很惭愧，也更加用心地投入到黄梅戏的学习之中。渐渐地，我也体会到了黄梅戏的韵味和博大精深，它优美的旋律也深深地吸引了我，我越来越喜欢黄梅戏了。
四年级时，我有幸随我们黄梅戏老师去安庆少年宫，和那里的小朋友交流学习黄梅戏心得。安庆少年宫“小小黄梅戏班”的小朋友为我们表演了虎跳、涮腰、跨步翻身、卧鱼、点步翻身等经典动作，她们的基本功棒极了。随后她们还给我们表演了节目《到底人间欢乐多》，十分精彩。我们也不甘示弱，表演了我们精心准备的节目《夫妻观灯》，她们用雷鸣般的掌声作为回报。
表演结束后，在老师的安排下，我们走进了安庆黄梅戏博物馆。进入大门，首先映入眼帘的是一幅黄梅戏艺术大师严凤英的油画。这幅油画上，严凤英人物形象惟妙惟肖、栩栩如生。我们在老师的带领下往前一路走去，在严凤英和王少舫的介绍面前我停下了脚步，认真地看起来。
从中我得知，严凤英原名严鸿六，是唱黄梅戏《小辞店》出名的。因为她在那场戏里演的角色是刘凤英，所以改名叫严凤英。严凤英学习认真刻苦，精益求精，终于成为黄梅戏大师。
王少舫本来是唱京剧的，后来改唱黄梅戏，他试着把京剧洪亮的调融入黄梅戏，在《天仙配》中与严凤英同台演出，引起轰动，王少舫也因此成为家喻户晓的黄梅戏明星。
随后，我还看了许多关于黄梅戏的知识和典故，让我受益匪浅。从严凤英身上，我懂得了要想取得成功，是没有平坦路的，只有刻苦钻研才能取得好的成绩。而从王少舫的身上，我也体会到在学习中要善于吸取别人的长处，融会贯通，才能青出于蓝而胜于蓝，取得更大的成功。
黄梅戏已经伴我成长四年了，每年的六一儿童节和元旦，我总会唱一些黄梅戏的经典曲目，每每都能赢得同学们的阵阵掌声。我知道，这并不是我唱得有多好，而是因为这是文化的传承，深深扎根在我们一代又一代人的心中。每当我在灯光炫目的舞台唱响黄梅戏时，都会深思：这传承至今的戏曲，究竟蕴藏着多少中华民族的智慧呀!
成长主题的演讲稿 篇5
各位老师、同学们：
大家上午好！
竞争，不是狭隘的排挤，而是积极的参与，是认识他人，超越自我，是精益求精，更上一层楼。竞争，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志，穷且益坚，不坠青云之志，这就是竞争的内涵。
没有竞争，生命的真正潜力不会被发掘。非洲大草原上的豹子和羚羊是跑得最快的动物，同时却有着吃与被吃的关系。当清晨第一缕阳光射入眼睛，它们便开始奔跑。豹子知道，如果它跑不过最轻捷的羚羊就会饿死；羚羊也知道，如果它跑不过最快速的豹子就会被吃掉。它们竞争着体力与速度，竞争着生存的机会，最终都成了著名的长跑健将。
卓越与颓废，在竞争中得以区别。旧时的清王朝，由于满足于自己的繁盛，闭关锁国，洋洋自大，自然失去了与别国竞争的机会，缺乏对手的国家开始裹足不前，直至被洋人用长枪火炮撞开国门的那一天才惊觉竞争的重要性，却为时已晚！发展的潜力惟有在竞争中才能彰显，没有竞争，意味着退步与落后。
懒惰的人逃避竞争，懦弱的人惧怕竞争，勇敢的人迎接竞争，而智慧的人懂得创造竞争。
没有竞争我们无法活出生命的精彩，有了竞争我们则会踩着这块垫脚石更上一层楼。司马迁和逆境竞争，最后他赢了，于是写出了《史记》；贝多芬和命运竞争，结果他胜了，于是诞生了《命运交响曲》；居里夫人和身体竞争，后来她赢了，于是发现了镭。这样的例子举不胜举。
有人害怕竞争，是因为他承受不了失败的打击，承受不了每战每败的失落。那为什么不反过来看呢?每败每战，这样才会愈挫愈勇。竞争的结果不重要，最重要的是在竞争过程中得到了锻炼，得到了成长。
生活需要竞争，生活离不开竞争。
现代社会，因竞争不断开化与进步！更因竞争而充满生机与活力！国家与国家之间竞争力的变换，你追我赶的发展竞争可使落后成为先进，社会就是遵循这种永恒的竞争法则走向现代，走向未来。
竞争，才能文明，才能进步。竞争有利于社会造就、发现、择优使用人才。正如列宁所说：竞争在相当广阔的范围内培植进取心、毅力和大胆首创精神。竞争乃社会进步之母。让我们投入竞争的社会，做个强者吧。
孟子说生于忧患死于安乐，俗话说没有压力就没有动力也就是这个道理。凡事都是在竞争中成长。
同学们，我们将要跨入的是一个充满挑战和竞争的社会，物竞天择，适者生存将是我们的生存环境。为了生存我们必须和对手竞争，为了提高生命价值我们必须不断奋斗。因此，我们必须要有危机意识，必须学会竞争。今天的每一节课，每一次作业，每一次运动，这些都是我们学习竞争、检验自己能力的好机会。要比一比，哪个同学受到老师的表扬多；比一比，哪个班级在文明班评比中得到的小红旗多；在竞争中，我们的收获会很多很多
同学们，当我们长大，进入全球化的社会，面对的竞争和挑战是严峻的。因此，从现在开始，我们一定要培养自己的智慧和勇气，学习竞争的规则。只有这样，我们才不会被这个弱肉强食的社会所淘汰！
同学们，你们是搏击长空的小雄鹰。未来的天空是阳光雨露和风霜雨雪组成的。让我们在竞争中练就一对强劲有力的翅膀，让我们在未来的天空中自由翱翔，飞得更高，飞得更远！
成长主题的演讲稿 篇6
尊敬的老师、同学们：
大家好!
每个人不可能在人生的路上一帆风顺地抵达成功的终点，难免会遇到挫折。只要不放弃，继续努力，就必须会成功。挫折没那么可怕，每一次挫折都是我们人生的转折点。只要我们正确努力的应对挫折，那我们就是迈向了成功的一步迈向了成长的一大步!
在我五年级的时候，有一段时间异常爱好，尤其是文去。听到我的在广播中念出来，被全校师生听见，最终再报上我的大名有一种说不出的高兴劲。可是，要让在广播上念出来要经过摘选，仅有写得好的才有可能被选中。
于是，我每一天晚上做完作业就去文，我想投得多中得几率就应当大一些吧!我拼了命地文，那一周我一共投了四，就等成功的消息了。
或许是欲速则不达吧，我投得四稿竟一都没中。这次挫折给了我不小地打击，但并没有使我灰心，反而给我敲了一次警钟，我坚信坚持必须会成功。
我吸取教训明白不能图快，仅有慢工才能出细活，心急吃不了热豆腐，我继续努力，在一周内认认真真地完成了我的作品。真是“苦心人，天不负，三军越甲可吞吴”。我的作品最终在广播上念了出来。以后，我会有更多的作品在广播站播放。
人的一生会面临各种挫折，应当正确应对挫折。我们之所以没有成功，是因为缺少应对挫折的勇气，太过轻易的放弃。要
明白坚持有可能会失败，但放弃必须不会成功!挫折其实并不可怕。成功往往离它仅有一步之遥。让我们在挫折中成长，让挫折孕育出成功之花，成功之花的绽放会让挫折成为最甜美的回忆。
成长主题的演讲稿 篇7
敬爱的老师，亲爱的同学：
一位哲人说：”成长的过程中，挫折有时也如出色的成功那样忠诚地服务世界。“
挫折是一个人的试金石，许多挫折往往是好的开始。有人在挫折中长大，也有人在挫折中跌倒，这之中的差别，就在于个人如何看待。
很多人害怕遭遇挫折，认为挫折是一种重负，让人不堪忍受。遭受挫折打击后，赖在地上，自怨自怜，悲叹不已。这样的人只会哭泣，没有勇气。
精彩的人生是在挫折中造就的，挫折本是人生的原色。有一则广告说：”幻灭是成长的开始。“挫折是人类成长不可或缺的元素。
哪个站在台面上的人，不是有一堆令人心酸的过去?挫折往往令这些人站得更稳。
应对挫折和逆境，我们必须要调整好自我的心态，把它们看做是有益于人生的一种历练，乐观应对。
诗人纪伯伦说：”当你背对太阳时，你只会看到自我的阴影。“当我们选择看待事物的阴暗面时，我们就看不见光明的那一面;当我们选择悲观时，我们便乐观不起来。
所以，不管什么情景，我们都要应对太阳站着，那样，我们看到的永远是光明。
应对挫折，当挫折来临时你采取什么态度，倾听大家的意见，但最终决定自我命运还是要依靠自我，开阔自我的思路，多想一些办法，每一天要有计划的做事，成功与不成功都不会后悔，我应对人生的课题，克服自我性格中爱钻牛角尖的缺点，尽量性格开朗些，多想想别人，关心周围的人要以实际行动，为人师表很难的，社会给了我们很高的荣誉，我们要以实际行动来做好教育。
成长主题的演讲稿 篇8
大家好，前几天我在家里翻到了幼儿园时候读的一本睡前故事，是注音版的安徒生童话，我是一个很怀旧又充满了好奇心的人，于是我翻开书很简略的浏览了其中两个童话：海的女儿和卖火柴的小女孩。发现书页上除了五彩的涂鸦，再无其他。而现在的我对于这两个故事却有了更深的理解和体会。
从幼儿园到如今的将要中考的中学生，除了每学期必读的书目，无疑，我也阅读了许多课外书。
这些书伴我成长。（总起）
起初是幽默诙谐的马小跳和清新唯美的笑猫日记等接地气的故事，他们恰好在我当时好玩天真的年龄成功的激发了我的阅读兴趣。后来，我的书都是一系列一系列的购买，整箱整箱到家。但还好，我父母对此持十万分支持态度，那时连陶冶情操，开拓视野一类的高级词汇都没什么概念，读书只因为轻松有趣。（阅读的起始阶段便是从有趣开始。）
后来升入中年级，喜爱小动物的我读完了沈石溪的书，他的动物短篇小说很好地让我在动物世界中看见了人身上同样的细腻情感——母爱，友情，人性自私，无私奉献……我的思想高度跨上了一个新的阶梯，写作水平跟着提高，语文成绩也有了提升，我了解了阅读的重要性。
再之后，在老师的要求下，我读了第一本曹文轩的青铜葵花，在这一篇长篇小说之后，便接连读了山羊不吃天堂草，甜橙树。曹文轩笔下田野间的孩子，老人，动物，开拓了我在乡野间的视野，我在这些好书的邀请下，开始摘录好词句，积累了不少词汇。
初一学业更加繁忙，我只好忙里偷闲读丁立梅的散文集，她的散文绝对是帮助提升作文的利器，而那些温暖人心的文字，往往还能赶走人的疲倦。
现在我正尝试阅读和理解鲁迅先生的文章，让自己的思维更上一层楼，同时提升涵养和学识。
不同的书有不同的价值和意义，但不同的书又有相同的价值和意义。
那么回到那本安徒生童话，我曾经所在意的不过是小人鱼的鱼尾美丽或小女孩的可怜，但如今再阅读这两个故事，摆在我眼前的，却是小女孩所处社会的黑暗，和资本主义赤裸裸的贪婪，还有海的女儿的，喜欢就要努力追求的勇气和精神。
这样的认知变化，相信十分明显了。
最后留个问题，你认为反复阅读一本书重要，还是博览群书更重要呢？
成长主题的演讲稿 篇9
雨果曾说：“艺术大道上荆棘丛生，这也是件好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。”在一扇扇成功的大门为你敞开时，不要因为害怕而丢失成长的机会，不要因为胆怯而丢失步入成熟的门槛。
磨砺使人执着，让我们成长。爱迪生在发明创造的过程失败了无数次，但他依然不厌其烦的做实验。有人问他：“为什么失败了无数次还要执着的钻研？”他平静的答到；“我并没有失败，因为我找到了35万种不成功的方法！”失败亦成功之母，如果没有这份执着又怎会有成功的降临？如果没有这份欣然面对困难的勇气有怎能有人生的突破性的超越与茁壮成长？
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有经历沸水淋身的茶叶永远沁不出芳甜的茶香，没有经历磨合的贝永远孕育不出璀璨的珍珠，没有经历风霜的竹笋永远成长不成挺拔的青竹。
磨砺使人宽容，让我们丢掉浮躁。曼德拉在牢狱呆了27年，看守他的白人对他并不友好，经常用尽各种手段折磨他。当1991年曼德拉出狱并竞选南非总统，他在总统就职仪式上，特地感激了在罗本岛监狱看守他的人，他宽广的胸襟是所有人肃然起敬。他向记者解释说，年轻是脾气暴躁，正是在监狱的磨练才会有今天。他还说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经很清楚，自己若不能把悲伤和怨恨留在身后，那么我其实仍在狱。”如果没有宽容他怎能从犯人走向总统，如果没有乐观，他怎能从一个浮躁的青年蜕变为一个成熟稳重的人？
磨砺使人奋发，让我们拥有动力。小仲马的文稿四处碰壁，他身为名作家的父亲说：“如果你署上是我的儿子也许事情会有好转！”“我不想站在你的肩头摘苹果，这样的苹果毫无味道！”小仲马一脸淡定但语气坚决的回绝父亲的好意。一次次失败，又一次次站起，终于，他以《茶花女》举世闻名。当记者问他当年为什么不署上真实姓名时，他笑答道：“因为我想拥有真实的高度！”如果没有奋发的精神，又怎会渐渐长大，从生疏的文笔逐渐细腻圆滑？
笑迎坎坷，一蓑烟雨助成长。朋友们，让我们在磨砺成长，在磨砺坚强把！
笑迎坎坷，记住它只是形同虚设的假山；笑迎坎坷，记住它只是经放大镜照过的困难；笑迎坎坷，记住它只是人们心的杂念；笑迎坎坷，记住它是可以逾越的关卡！
成长主题的演讲稿 篇10
亲爱的老师、同学们：
大家好!
一次偶然的机会，我接触到了跆拳道这项运动，也开启了我的跆拳道之路。
一天，妈妈不知从哪听来，练跆拳道能强身健体、增强自卫能力，便连哄带骗，将我诱上了学习跆拳道这条路。
开始，我并不想上跆拳道课，每次上课都不情不愿的，因为实在太累了，不仅要把韧带拉到极致，有时天气暖和一点还要去植物园跑上那么五六圈，消耗大量体能。尽管一开始我不情不愿，但看到其他人那么努力，那么认真，我也情不自禁地忘记了所吃的苦。
后来，我看到他们都系着五颜六色的带子，感到疑惑，教练告诉我，这些带子是通过考级获得的，我以后也会有。果不其然，过了几个星期，教练说再过几天就要考级了，让大家做好准备，我也不例外。教练宣布了考级的项目，第一次考级，我心里十分紧张，不敢怠慢，赶忙在旁边练起来。教练笑着走到我面前，说：“不用那么紧张，也就是几分钟的事儿，一下就好了。”我听了，压力顿时少了许多，但对考级仍然不敢大意。
终于到了考级那天，考级地点就在我所熟悉的道馆。也许是第一次考级吧，我的心里像有一头小鹿一样“怦怦”乱跳，身上有使不完的劲儿，在道馆里上蹿下跳。
轮到我上场了，我昂首挺胸走上道馆的泡沫垫，听考级官的指令。
“第一项准备，开始!”听着口令，我心里不敢大意，生怕做错一步而考不过去，毕竟小心使得万年船嘛。
过了几分钟考级结束了，我如释重负，走下泡沫垫，意犹未尽地回了家。过了几个月，结果下来了———我过了!我换上新带子，心里别提有多激动了。
就在前不久，我刚刚经历了第三次考级，虽然已经不再紧张，但我依然像小猴子一样，在考级的地方挥拳踢腿。
现在，我已经不再是没有实力的白带了，而是正在成长的蓝绿带了，我相信，我会在跆拳道这条路上越走越稳健，直到顶峰。
成长主题的演讲稿 篇11
老师们，同学们：
大家好!
我今天国旗下讲话的内容是“健康心态，快乐成长”。
社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。摆在我们面前的第一个问题是：我们的心理问题从哪里来呢?
首先是来自学业的压力。中学生的课业压力极大，在学校我们面对繁重的学习任务;在家里我们要做好作业和当天的预习复习;我们要紧张的应对各种的大小考试。我们希望可以取得好成绩，有时会学习到很晚，成绩却没有很大的进展。一些抑郁和焦虑的心态就产生了。
其次是和同学的人际关系。现在的中学生大多是独生子女，所以容易造成性格缺陷，平日里缺乏对他人的包容和关怀，更容易和同学造成矛盾。但同时我们希望得到友情，希望得到他人的赞美和肯定。处理不好人际关系，烦恼由此而生。
还有是和家长的交流。有时我们会抱怨家长不理解我们，嫌他们太啰嗦。在我们玩电脑游戏的时候，家长会催促我们去做功课。还经常会拿自己和同龄人作比较。有时我们还会和家长顶嘴，这是逆反心理在作怪。
如何解决这些问题呢?在学习方面，我们要正确调整学习方法;而人际关系方面应主动去和对方交流，向他们说出自己的想法，双方尽量求同存异，试着换位思考理解对方。为调节自身情绪，每个人都有倾诉心声的心理需要。当他遇到高兴事儿的时候，希望与亲人或朋友分享;当他遇到难题无法解决的时候，希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说，释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。倾诉是人的一种心理需要，它既能帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提。
总之，人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力;像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默;像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力;像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力;像文学家郭沫若那样的想象能力;像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力。所以，只要我们愿意，这世上就没有克服不了的困难，我们可以开开心心的度过每一天。
最后，祝愿同学们都有一个健康的心态，快乐地成长。
谢谢大家!