12月7日国旗下讲话稿 篇1
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
12月7日国旗下讲话稿 篇2
老师们、亲爱的同学们：
上午好!
冬季入学以后，昼夜温差很大，我们的身体很难适应，因此非常容易得病。在这样的季节里，我们应注意以下几类疾病的发生：
1、流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
2、普通性感冒
成人感冒以鼻病毒为主,儿童以副流感病毒及呼吸道融合病毒为主。表现为：咽痛、头痛、全身乏力,并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。
3、水痘
由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性传染病，临床表现：开始常有低热，上呼吸道及胃肠道症状，此期约为一天。发热一天左右即出现皮疹。起初为小丘疹，一天内即变成泡疹、透明如水珠，椭圆形、大小不一。起病三、四天内皮疹陆续分批出现。
为了有效地预防这些疾病，在平时的学习生活中，建议同学们做到以下几点：
1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜;
2、不到人口密集、空气污染的场所去;
3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口;
4、发热或有其它不适要及时就医;
5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;
6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;
7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
8、加强体能锻炼，提高预防疾病的能力;
冬季疾病虽然种类繁多，但是只要我们坚持做到以上几点，就一定能将它们拒之门外，保持健康的体魄。
最后，祝愿每一位同学都能远离疾病的困扰，快快乐乐地学习，健健康康地成长!
12月7日国旗下讲话稿 篇3
敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！
我是六（1）班学生代表段欢容，今天我在国旗下讲话的题目是《遵守文明礼仪》。
我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们中华民族从来就有勤劳、勇敢、诚实、谦逊的美德，有"礼仪之邦"的美誉。文明礼仪并非是你个人生活中的一件小事，而是关系到学校、社会、民族的大事。同学们的一言一行直接关系着学校的荣辱，代表着我们华文学校的形象，学校要发展，形象要高大，需要大家的共同努力。 有同学会问：什么是文明礼仪？文明礼仪就是一种品质，一种修养，一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。做文明学生，就要常说文明话，做文明事。
首先，在与同学交往中，我们要做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“你好”会给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”能化解剑拔弩张的冲突，给人吹去阵阵温润的风。是啊，语言美，春风化雨润心田。同学们，对照自己在校园内的行为，我们做到了哪些？见到师长时，你问好了没有？校园内相遇时，你微笑了没有？为了一点小事，你谦让了没有？为了一点不小心，你道歉了没有？为了还大家安静的课堂，你做好了没有？如果没有，你就得从现在做起，让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。
其次，我们要着装得体，符合学生身份，体现出学生篷勃向上的风采。升旗仪式中，我们要严肃认真、精神饱满，要让凝聚了文明与热血的.国旗，在礼仪的包围中显得更鲜艳。课堂上，我们要认真听老师讲解，独立思考，积极发言。课间碰到老师，我们要主动向老师问好，还应送上一个微笑。
孔子说过：“不学礼，无以立”，文明礼仪是我们学习、生活的根基。所以，同学们，让我们赶快行动起来吧，加入到“讲礼仪，做文明少年”的活动中去，从现在做起，从我做起，从身边的小事做起，让校园成为文明之花盛开的花园，成为我们学习的乐土。 我的讲话完毕，谢谢大家！
12月7日国旗下讲话稿 篇4
大家好！
今天已是六月份了第xx个星期了，六月意味着什么？意味着红火、忙碌，也意味着收获。对于我们学生来说，就是要拿出一份满意的成绩单。六年级的同学很快就要走进毕业的考场，为升入理想的高一级学校奋力一搏，我们祝愿六年级的同学在毕业考中充分展示自己的才华，在自己的人生道路上写下浓墨重彩的一笔，为自己、为家长、为学校增光添彩！一到五年级的同学新课即将结束，即将进入期末复习迎考阶段，今天的讲话算是期末复习和考试的一个动员。
在此我给大家提出以下三点建议：
第一：严格要求自己。孔子说：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣”。意思是说：追求高的目标，最终得到中等结果；追求中等目标，最终得到一般结果；追求一般目标，恐怕就没有什么收获了。对我们的启示是：做事情，尤其是对比较重要的事情，一定要用优秀的标准来要求自己，这样即使碰到发挥不好，或者碰到一些不可预测的意外，“及格”仍然没有问题。因此一定要对自己高标准、严要求，志存高远，并为之努力奋斗。
第二：立即开始行动。一要珍惜时间不浪费，请同学们充分利用好时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进步。
第三：决不轻言放弃。期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难就像弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。
同学们，最后送大家两句话：有志者自有千方百计，无志者只感千难万难；不为失败找理由，要为成功找方法。最后祝大家复习愉快！考试成功！
谢谢大家！
12月7日国旗下讲话稿 篇5
尊敬的老师，可爱的小朋友们：
大家好，我是大三班的宋，今天我很高兴能站在国旗下讲话。我讲的内容是“清明节的意义”。
清明节是二十四节气之一，又是我国传统节日，也是为祖先扫墓的日子。下面我为大家念一首关于清明节的诗吧：
《清明》
杜牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有?
牧童遥指杏花树。
谢谢大家，我的话讲完了
12月7日国旗下讲话稿 篇6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我们演讲的题目是：欢欢喜喜庆六一。
弹去五月的风尘
迎来六月的时光
当鲜红的太阳跃上地平线时
我们又迎来了新的一周
又一个盼望已久的“六一”节到来了，她象一个小姑娘，穿着五彩的霞衣，手捧着鲜花，沐浴着六月的风，轻轻地，向我们走来了。
六一是红领巾的节日!六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日!六一是全世界儿童共同期待的美好节日!
今天，大家会相聚一堂，一起表演，一起欣赏节目，一起玩有趣的游戏，有说有笑，就算是往日被风吹散的沙子，这时也会随着笑声聚集起来，从此大家都会和睦相处。
同学们!让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋;让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。
同学们，六月的校园花如海，六月的校园歌如潮，六月的孩子在温馨中憧憬明天，六月的少年在幸福里规划未来!
六月是我们学习的大忙季节，六月是同学们奋斗的美好时光。同学们，在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，老师的殷切希望和父母的茹苦含辛,是他们付出了深情的爱。儿童是国家的希望，孩子是民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。同学们，我们肩负着时代的重任，寄托着祖国的未来。“谁言寸草心，报得三春晖。”“滴水之恩，涌泉相报。”作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。
同学们，我们都是阳光少年，我们是光荣的少先队员，我们以红领巾的名义宣誓：诚实守信，自律自强，勤学好问，誓做栋梁。
在此，衷心祝愿同学们节日快乐!我们的演讲完毕，谢谢大家!
12月7日国旗下讲话稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的各位同学：
大家上午好！
伴随着激昂的歌声，我们庄重的将头抬起，一同望向了蓝天之中飘扬的血红的五星国旗！这一刻是神圣的，也是让人激动澎湃了。而我此刻，想要借着这些激昂的情绪，向大家抒写我的壮志情怀！
在我们人生的慢慢长途中，我们一定会经历许多的成长，也会迎来一个又一个全新的自己。随着时间在人世旅途中的慢慢消逝，我们也将逐渐找回自己，也会走向一个更蔚蓝，更广阔的晴空。而在这条路上，能够长久陪伴我们的，便是我们的理想。
我们此时此刻正值青春韶华，请让我们一起拥簇着各自的理想，勇敢向前出发吧！就让我们一路付出，一路采摘，抵达顶峰，“一览众山小”吧！
我的演讲完毕，感谢大家！
12月7日国旗下讲话稿 篇8
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
你们好！很高兴能有机会在这样一个特殊的日子里作为x年级学生代表发言，值此第x个教师节来临之际，我代表全体x年级同学向辛勤工作的老师们说一声：“谢谢您们，您们辛苦了！”
如果说，蓝天教会鸟儿飞翔，大海教会鱼儿游泳，那么老师，您不仅教给我们知识，还教会我们做人。您用您的辛勤汗水浇灌我们，您用您的无私奉献教育我们；您用您的真挚心灵感动我们，是您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。老师，是您把我们领进知识的殿堂，数学课上，您把枯燥的数字变得生动有趣；语文课上，您为我们打开了一个斑斓的新世界；英语课上，您让我们领略了异国风情；物理课上，您让我们感受了宏观与微观的魅力。化学课上，您带领我们走进神奇的世界。
没有华丽的.舞台，没有簇拥的鲜花，三尺讲台就是老师奉献人生的天地。面对几十双迷惘而渴求的眼睛，您用自己如歌的声音，传播爱的阳光，播洒智慧的甘霖。
九月十日，是一个值得庆祝的日子，在这欢庆的节日里，一张张贺卡，一束束鲜花，都无法表达我们对老师衷心的爱戴和感激。老师，今天是你们的节日，鲜花为你们而盛开，旋律为你们而奏响。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，而是我们内心深处的情，难以言表的爱，发自心底的祝福。老师，您的无私奉献我们看在眼里，您的不求回报我们记在心里。正值新学期的开始，作为九年级的我想说：老师们，我们会从自己日常生活的点点滴滴做起，从自我做起，不辜负学校的培养和老师的教育；同学们，我们要向历届的学长们学习，学习他们拼搏的精神，学习他们顽强的斗志，学习他们必胜的信心，力争明年的中考再创造更灿烂的辉煌。
最后，我要把最真诚最美好的祝福，献给我们敬爱的老师，献给我们最骄傲的学校：祝老师们身体健康，节日快乐！祝我们的学校永葆青春，越办越好。
谢谢大家！
12月7日国旗下讲话稿 篇9
尊敬的各位、同事们:
张xx同学是我们班的一名学生。她爱学习，爱思考，尊敬师长，团结同学，乐于助人，刻苦钻研，成绩优异；她做事求完美，做人求真诚，勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动；她善于观察，勤学好问，实践让她吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼，是一名有理想、有道德、有文化、有毅力的优秀学生。
虚心好学，不断提升
她自上学以来成绩一直名列前茅，刚进入我们班级时，她的成绩虽然名列班级前几名，但她并没有因此而满足、而松懈，她知道“逆水行舟，不进则退”，反而对自己更加严格的要求。她相信“一分耕耘一分收获”，“只要付出就一定会有回报”。
在学习上她牢记“一花独放不是春”的训导，热心帮助班上学习有困难的同学。
课堂上她与同学们一起认真听讲，课后，她就充当起了小老师，主动帮助在学习上有困难的同学，利用课余时间为他们挑选练习题，利用午休时间为他们进行讲解。因为她知道祖国的未来需要大批建设者，仅靠个人的本领是不行的，只有让全体同学都进步，那才是一件大乐事。也正因为她的真诚和耐心，她结交了许多知心的朋友，在班级获得了同学的信任，建立了自己的威信。
由于她的突出表现，她曾多次获得“三好学生”等荣誉称号。
勤俭自立，让父母为自己而骄傲
作为现在的子女，她并不是像大多数孩子那样“衣来伸手，饭来张口”，她从小要求自己做到勤俭自强，成为父母的骄傲。
父母由于工作忙并没有太多时间照顾她，她也因此从小养自强自立，自强的好习惯。尤其是她在学校之后，更是体现出了很强的独立生活能力，而且还能关心、爱护、帮助其他的同学。
作为一名新时代的少年，她一刻也不敢松懈。她深信只要保持一颗执着的追求，奋发向上的心，总会在自己的人生画卷上书写一幅美丽的章！
12月7日国旗下讲话稿 篇10
各位老师，同学们：
大家好！
踏着春天的脚步，我们又步入了新的一周。开学已经两周了，我校的各项工作已经按部就班的进行，同学们的精神面貌和学习状态有了明显变化。在上一周周二我校举行了年画小制作展，同学们一幅幅漂亮的年画、一件件精美的小制作给老师和同学们留下了深刻的印象，本次同学们的作品比往届有了较大的提高：精品多、数量也较为丰富，在这里对参展作品的作者同学提出表扬；但也有部分同学未按学校要求上交作品参展，希望这部分同学在以后的学校活动中要积极参加。
春季是传染病的高发季节，近两周患流行性感冒的同学较多，每天都有学生因患病被家长接回治疗，在这里提醒同学们，如果出现身体不舒服要及时向老师汇报，或打电话联系家长接回治疗，不要隐瞒；在家患病不能到校的同学，要请假。假如同学们患上腮腺炎、手足口等传染性强的疾病，一定要在家治疗好后再到校上课，班主任要及时上报学校。春季同学们要加强体质锻炼、注意卫生，教室每天要通风。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
12月7日国旗下讲话稿 篇11
尊敬的：
同学们，寒假将至，春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，我今天在这里给大家进行一次假期前的专题安全宣传。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项：
一、注意交通安全
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，做到以下几点：
1、不在马路上跑闹、玩耍、打球、做游戏等。
2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车、玩滑板书等。
二、用电的安全
1、要在家长的指导下使用家用电器。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有高压危险的地方玩耍。
三、注意火的安全
1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、燃放烟 花 爆 竹时一定要注意安全，做到不放或在家长的指导下燃放。
同学们，安全事项涉及方方面面，只要我们时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。同学们，希望大家从现在开始，树立安全意识，过一个平安、健康、快乐的寒假。
谢谢大家！