关于爱护眼睛保护视力的心得体会 篇1
眼睛是我们心灵的窗户，如果我们没有了它，整个世界就变成了一片黑暗，我们怎样才能保护眼睛，让它不受任何伤害呢?
今天，张梓涵给我们讲了怎样保护眼睛的知识。张梓涵经过一个星期的准备，已经很充足了。
“叮铃铃!”上课了。同学们都回到了座位上。“今天，我给大家讲的是怎样保护眼睛。”黑板上的画五颜六色，有一副手机拿着一副眼镜对一个小女孩说：“你天天陪我玩，我送你一副眼镜吧!”眼镜上面还有五颜六色的星星。张梓涵说：“世界上中小学生近视最高，快达到40%了”。同学们有的张大了嘴巴，有的吃惊得叫了起来。
“同学们的近视主要因为用眼不正确，看书、看电视时间过度和父母的眼睛也有关”。
“看咱们班里有多少戴眼镜的，他们的眼睛给他们的生活带来了许许多多的不便。比如热的空气会让他们分不清上下左右，没有眼镜也会什么都无法辨认”，张梓涵说。
“如果想要让眼睛不再看不清任何东西，就要向以下几点学习：
1、多吃新鲜蔬菜和水果可以明亮眼睛，补充维生素。
2、少看电子产品，看书时间要适量。
3、多出云运动，去看看远方。
4、写字姿势要正确!眼离书本一尺远。
眼睛是最重要的，人们失去了它，人的一生就不再充满五彩缤纷的世界了，也看不到欢乐，快乐的场面。让我们就现在行动起来，保护好眼睛吧!
关于爱护眼睛保护视力的心得体会 篇2
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视?
1、坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
2、学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5、多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。
6、保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7、保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
关于爱护眼睛保护视力的心得体会 篇3
一月二十五日下午四点左右，窗外下起了茫茫大雪。
妈妈告诉我下雪了！我飞快地跑进阳台，打开窗户，向窗外望去：北风呼呼地吹着，雪花就象小精灵一般在风中舞蹈。浓雾也来凑热闹，盖住了远处的房屋，盖住了奔跑的汽车，只看见从远处开过来的汽车远光灯闪闪的亮着。
晚上雪停了，整个世界仿佛披上了白纱。灌木上、树上满是白色的雪，看起来好象奶油味的冰淇淋甜筒，美滋滋的！楼下车顶上也积了许多白雪，仿佛雪精灵给车织了一件雪白的毛衣。对面楼房的顶上也积了不少雪，象厚厚的白毛毯，美丽极了！
我家阳台外的晾衣竿上也有雪，我轻轻的把雪拢在手中，雪在我手心里渐渐的融化了，变成了一滩晶莹透明的水。很快我的手指就被冰得象胡萝卜一样，红通通的。由于已经是夜晚，所以妈妈不许我下楼，我只能希望晚上继续下，好让我明天起床可以下楼去玩雪。
第二天，我起床，窗棂上的雪已经消失了，可房子上，树上，草地上还残留着一些积雪。我开心地跑到楼下，找了一些雪，放在手里握啊握，团成一个小雪球。心里想，瞧，我可以利用这些雪做一个小雪人呀。于是我四处寻找雪，把它们堆在一起，可是因为雪已经融化得差不多了，所以可以用来堆雪人的雪不多了，我只做了一个很小的迷你雪人。我分别揉了两个大小不一的雪球，又捡了一截小树枝当作它的鼻子，再拿两根较长的枝条做成它的手。还冲到楼上拿来了做手工的钮扣，做成它的眼睛和嘴巴。并且用花布给它做了一件斗蓬。
哈哈！我的小雪人，圆圆脑袋，花衣裳，可爱极了，好象在对我笑！
我和小雪人一起玩了好几个小时，风依然很冷，可我一点也不觉得。我的心里乐开了花。小小的雪人，给这个冬天增添了许多生机，也给我带来无比的快乐。
关于爱护眼睛保护视力的心得体会 篇4
当夏正悄悄向我们走来之时，我们至德小学又迎来了一年一度的学校开放周。在开放周，学校制作了许多师生作品的展板供家长们欣赏。这天下午，老师带我们去参观全校的展板。走进明德楼宽敞的展厅，我们仿佛置身于艺术的殿堂。那多姿多彩的艺术作品真是令我眼花缭乱。展现在我们面前的是气势恢宏的毛笔字、色彩丰富的绘画作品、生动有趣的作文、精致的手工制作和鲜为人知的小常识。要知道，这些优秀的作品凝聚着老师和学生的多少心血呀!
我最喜欢603班的展板。徐炜桐的作文写得是那样行云流水，文章开头新颖，中间内容丰富，结尾也很漂亮，真可以用“龙头、猪肚、凤尾”来形容，真是令我自叹不如啊!还有几个同学的水粉画别提多漂亮了，干净整洁、线条流畅，我呆呆的望在那儿，简直要沉浸在这幅画中了。
还有604班同学的书法字，个个神采飞扬，潇洒、大气，就像一个个小精灵在白纸上翩翩起舞，真是令我佩服得五体投地。我的好朋友冉甜的绘画作品《守护甜心》真是太逼真了，三个小姐妹抱在一起，漂亮的衣服、时尚的头发，让人觉得真是美的享受。
再说说我们401班的展板。盛君娜同学的剪纸很有创意，只见两只美丽的鸟儿背靠着背，仿佛在玩游戏呢。王可的作品也不简单，是用黄豆、红豆和绿豆设计出精美的图案。蒋心语和张可欣的钢笔字遒劲有力，能写出这样的字可不是一日之功啊!
这次观看师生作品展板真是让我大开眼界，同时，对我的触动也很大。俗话说：时间老人对每个人都是公平的!在这里，我们只看到他们成功的一面，却不知道他们在背后付出了多少努力!宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来!学校这次给我们提供了展示自我的平台，我决心从此以后要加倍珍惜时间，力争做个全面发展的好学生。
关于爱护眼睛保护视力的心得体会 篇5
一段时间以来，有些共青团员世界观、是非观，法律意识、服务意识有所淡漠，这次教育活动明确了合格共青团员的基本标准：讲政治、有信念;讲规矩、有纪律;讲道德、有品行;讲奉献、有作为，即四讲四有 。
做合格共青团员就是要讲政治、有信念。当务之急就是要解决理想信念模糊动摇的问题，这是最可怕的敌人。在现实中，有的党员在思想上有懈怠松动，理想信念模糊，缺乏共产主义信仰，精神空虚，不信马列信鬼神;有的党员干部不学习党章，不理解党章，导致行为没有准则，做事没有依据，不能明辨是非，立场不坚定。
做合格共青团员就是要讲规矩、有纪律，无规矩无以成方圆，一些党员干部漠视群众利益，把吃苦在前享受在后的党员本色变成了享受在前吃苦在后。做人做事不讲党的组织原则，无视党纪国法，严重影响党员形象。这就是没有规矩，不守纪律的表现，现在我们要在两学一做 活动中，要把党章党规作为规范自己行为的尊则，时刻牢记政治规矩和政治纪律这根弦，要真正做到把从严治党的要求内化于心、外化于行。
做合格共青团员就是要讲道德、有品行，不仅要认真学习党章党规、《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》，还要做中华民族优秀道德品行的传承人。要牢记党的优良传统和作风，树立崇高道德追求，养成纪律自觉，守住为人、做事的基准和底线。要时刻用正反典型来教育警示自己，真正使自己的思想、行动符合一名合格共青团员的标准。
做合格共青团员就是要讲奉献、有作为。甘于奉献，全心全意为人民服务是我们党的一贯宗旨，在党的历史上涌现出了多少讲奉献，有作为的好干部，好模范。不用说战争年代那些抛头颅洒热血的革命先烈，就是和平年代的雷锋、焦裕禄、王进喜等等，他们就是我们学习的榜样，我们前行的路标。
我认为要做合格共青团员，就要深刻领会 四讲四有的精神实质，立足本职工作，塑造人们满意的共青团员形象：思想觉悟高，爱岗敬业，甘于奉献，责任意识和服务意识强。做为学校的领导，我将努力学习关于书记的讲话精神，用四有四讲做为自己的行为准则，加强学习，以身作则，言传身教做好教师的榜样。要自觉抵制低级趣味的腐朽思想，守住做人、做事的底线。着眼学校工作大局，提升个人修养，严明工作纪律，脚踏实地工作，坚持以学生为本，真正做到教书育人，在自己的工作岗位上作出突出的业绩。