拓展训练的心得体会 篇1
这次训练，大家在两天里共同克服了一个又一个困难，让我懂得了团队不抛弃，不放弃，坚持到底，人创造奇迹往往就在一瞬间。
在训练场上我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心投入到训练中，当我爬上高1.5m背摔的高台，捆住手臂，背对着我的队友们用他们结实的手臂建立起的保护网，准备平躺，因为是第一次尝试，心脏一直在怦怦的跳，我说着准备好了么?123。我成功了。这个项目很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的，是幸福的。
这次拓展训练最感动的莫过于最后攀爬毕业墙，看到4.2m的墙壁，我已经两腿发软，但是我看到我的同事们一个个都顺利通过，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇气走到墙壁下踩着我的队友搭建起坚实的人梯，我看到了队友们身上被踩的脚印，辛苦的汗水，这一瞬间的感动我深深的埋藏在我的心里，谢谢我队友们，是你们让我战胜了恐惧，恐高。
让我们都在工作中体悟!
拓展训练的心得体会 篇2
在参加高空断桥这个项目时，当我一点点攀爬到八米高空的刹那，说不害怕是假的，我几乎是颤着双腿再往前一点点的挪动，深呼吸，深呼吸，但真的当自己踏出那一步，一跃而过的刹那，突然就不害怕了，从踏板上下来的时候，我甚至是跃跃欲试，想要再来一次。团队的兄弟姐妹们一个个攀爬而上，跳跃而过，在我们为彼此加油鼓劲儿的时候，就好像一个大家庭，怀着对挑战自我的要求，大家一起加油鼓劲儿，执着而勇敢的结束这场初始对我们而言似乎是挺“可怕”的任务。
在我们回程的时候，想起这项对我而言是锻炼勇气的拓展训练，突然觉得我们的人生跟这个运动其实是有一定的共同点的，人生短短数十载，我们都走在自己的高跷板上，父母、亲人、朋友就如这场挑战的团队其他人一样，在我们这条人生路上不断地给我们加油鼓劲，讲解他们的经验，但这件事依旧需要我们自己挑战，自己努力去调整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去调整，我们才可以更加有底气跨过去。
拓展训练的心得体会 篇3
非常感谢学校给我们这次拓展训练的机会！从开始领导说要带我们班主任去训练，我就特别期待，因为我想挑战自己！到了基地说实话那儿的寂静和荒凉让人感觉不到一丝丝的暖意，可随着一声哨响，我感觉有些军训的味道，在教练简单的自我介绍后，给了我们5分钟的时间换迷彩服，在这个过程中，我感觉大家都很认真的对待，争分夺秒的换衣服，不一会就像军人一样站在那儿，这时大家已经进入了训练状态。随后我们到了歌舞厅由基地的负责人汪先生来了开场白，我觉得他的讲话很有哲理，我在用心的倾听，细心的回味。紧接着通过那个有趣的游戏使我们开怀大笑，兴趣盎然。之后经过分组、选旗手、队长、宣传员、安全员、队号、队歌，各小组的风采展示就进入了正式训练。
我和马xx老师俩人首先体验“高空双人走钢丝”，当我们俩爬上9米多高的杆子时，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己镇定。踏上钢丝，才领略到什么是高处不胜寒，才知道什么是高处不胜险。每向前跨越一步，都是困难重重，在队友的鼓励支持下，在搭档的信任帮助下，我们俩终于互相配合、互相打气、互相理解的走完了钢丝全过程。我体会到在困难面前互相协作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出来的，当你把自己逼到没有退路的时侯就会产生动力，就有了战胜困难的勇气。
经过了早上的走钢丝，我想下午的断桥是“小菜一碟”，因为毕竟是木板！可当我站在断桥上时才感觉到孤独无助，手无处可抓，胸前还有保险绳干扰，要想跨出那一步，真不容易。可我想我不就是想挑战自己吗？于是我就勇敢的跨过去。可见自信的力量是无穷的，现实中如若缺乏自信，困难会在自己眼中放大，自己会害怕、胆怯、退缩。心态决定成败。
拓展训练的心得体会 篇4
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
一、 团结就是力量，团结就是希望。
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“荆棘排雷”了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很快就商量好机策：由我跟另一名男队员负责把仅有的一根长绳织成一个网，在短短的十几分钟后，一个结实的网织成了。然后我对队员们进行了一一的分工，首先进去排雷的选定有女士负责，男士负责用网把她们安全的抬进雷区。考虑到我们队员人数有限、不能一次排雷成功、体力不足的原因，安排了由体重重到轻的顺序进行排雷。第一由于大家的协作能力不足，失败了;但是我们没有总结原因，紧接着进行了第二、第三次排雷，因体力不足，还是失败了，最后剩下了一个体重最轻的队员了，我们才恍然大悟，总结了值钱的不足，休息了几分钟后，重新对负责抬网的队员进行了分组，最后才成功了排除雷。胜利后高声地欢呼着。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，在工作中要取得更好的成绩，需要每位教师的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、 做好计划是成功的保证。
“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验。首先错误一，队长没有对游戏规则进行分析讨论就盲目开始游戏;错误二，没有正确的对人员进行分工;错误三，没有勇于创新的观念，浪费了很多时间。由此，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花点时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
三、彼此信任，相互配合，才能取得胜利
在“蛟龙出海”项目中，当我们败给“突击队”的时侯，才知道同伴相互之间的信任和配合是完成该项目的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自按照自己的想法来走，不仅没有前进，反而还绊倒几个。在比赛中，由于没有配合好，一开始就出现了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以说明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互配合，才能取得最后的胜利。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
拓展训练的心得体会 篇5
“向前，向前，向前，我们的三队向前进，充满着必胜的力量！”回到学校，耳边依然在回想着我们的队歌。这是20xx年11月5日我们中心校开展的拓展训练时我们小队的队歌。
拓展训练虽然已结束了，但一幕幕仍在脑海中回绕.短短的一天时间相信对我来说都是难忘的.
一、教师有潜质
我们是随机分组，临时产生新的团队。我所在的是3队，选队长、副队等非常顺利选出后，孙雪娜、王青艳、苏淑平等全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、编排队歌，能绘制队旗、对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用二十多分钟的时间，就圆满地完成了任务。“必胜队”一个响亮地名字，体现了我们战胜困难、争取胜利的信心和决心；一面有着爱心、胜利标志的队旗，表现出我们3队丰富的想象力和创造力；“心心相印，我们必胜”慷慨激昂的口号、一首自己改编的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力！团结就是力量！
拓展的时间虽然短暂，但老师们显现的能力却是巨大的。孙雪娜等年轻教师敢于担当、勇于负责的精神，让有些同志汗颜。
二、“退却”也是进步
拓展训练需要一定的体力，身体不好的或年龄稍大的同志会有些吃力。适时退却，让年轻的同志冲上去，自己做一些力所能及的事
情对比赛的项目来说，有好处。有个项目是几个人手拉手围哦参加围成一圈，让呼拉圈从一个人一个人身上穿过去。比赛时，看着场上的`有些同志费力的哈腰、抬腿，可是呼拉圈就是过不去。身边的没有上场的年轻同志干着急，帮不上忙。哪如早会让年轻的上呢？生活中我们有时只想到自己的利益，忽视别人，忽视集体。用自己的长处衡量量的短处。还有的人看到问题出现只顾幸灾乐祸，即使是集体的事情也丝毫不着急。
退却就是正确认识现实，恰当表现自我，为了集体利益可以做出某些牺牲。我们不是生活在真空里，需要人与人的理解与支持。如果处处为自己着想，即使不碰得头破血流，也会一鼻子灰。
三、童真、回归
一天的拓展训练，内容安排的满满的，但我们始终是在紧张与快乐中度过的。尤其这一天中，我们放下身上的工作任务，卸掉思想上的精神压力，成为一个真实的轻松的自我，享受快乐。碧绿的草地，蔚蓝的天空，跳动的身影。时而呐喊，时而欢呼，似乎孩子们在嬉戏。
这次拓展训练增强了自我，增进了友谊.提高了集体的意识，短短训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的，这一次训练是一次身心的训练。明天我们依然站在岗位上，开始新的努力。拓展时的收获将伴随我战胜生活中的一个个困难，取得一步步的胜利。
拓展训练的心得体会 篇6
5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：
20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。
在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3.每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
4.当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5.也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：
1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2.面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3.褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
4.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？
第二个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
拓展训练的心得体会 篇7
拓展项目是丰富多彩的，可每一个拓展项目中隐藏的意义也是非常深刻的。从此次拓展项目中我明白了人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。在今后的工作中我要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信塔然高勒管委会亦能赢来崭新的明天！
拓展训练的心得体会 篇8
前几天，我们参加了由市委组织部和市妇联联合组织的女大学生村干部能力建设培训班，此次培训我们一共进行了三天，虽然时间不是很长，但是确使我终身都受益匪浅。
我们这一次的培训是这样来安排的，第一天主要是以讲座的形式来进行培训，领导特别安排邀请了全国著名的心里专家来给我们上课。听了他们声情并茂的讲座，的确让我们对自己的人生观，价值观，道德观有了更深一步的了解。
作为新时期的女性我们已经逐渐成为社会的一部分，在现如今的年代，女性能成半边天已经不仅仅是挂在口头上的话了，我们正在用自己的实际行动来践行这句话。现在，在这竞争日益激烈的现实社会中，更是给了我们巨大的压力，因此，也需要我们具有良好的心理素质去对待工作。
接下来，讲座结束后我们一行一百多人都怀着激动的心情踏上了开往杨树沟的汽车，开始了我们为期两天的拓展训练，尽管这两天天公并不作美，但是却丝毫没有影响我们的热情，通过两天来的训练，我们的大脑真正的体会到了一种前所未有的思维模式。
这两天由于天一直在下雨，所以我们的各项活动基本上都是以游戏的形式在室内进行的`。第一天早上我们在教练的指引下分成了五个小团队，有五个不同的教练对我们来训练，各个小团队选出一名队长和副队长，并且每位成员要给自己取一个代号，在这两天里我们不
分年龄，不论经验，不分职位高低，总之一句话，团结一致的完成各个任务。
我被分在了第五个小组，每个小组都有着相同的任务，只是顺序不同而已，我们开展的大致有以下几个活动：目标市场，盲阵，驿站传书，七巧板，红黑博弈，以及最后的生命之旅，还有当天晚上的杀人游戏。
我先来给大家谈谈我对前五个活动的体会吧，这五个活动中每一次我们都被分成了几个小分队来进行游戏，从最初的目标市场我们各小队彼此的不信任甚至还有敌对的情绪，只想自己要赢得心态，结果使我们这两个小队都输得很惨，后来我们对活动进行总结，并且调整了自己的心态，以至于在最后的红黑博弈中我们团队取得了共赢，但是我们却忽略了很多的问题。首先，在四个活动中我们的团队意识和个人在团队中的作用发挥的不强，要想成为一个优秀的团队，我们必须要有一个明确的目标，有了目标才会有前进的动力和方向；另外，还要有一个强有力的领导核心，这样才能让大家紧紧地团结在一起，工作才能有明确的分工，才能各司其职，劲往一处使；再者，做事情要有计划，有打算，行动以前脑子里要有一个完整的思路，只有这样才能少做或者不做无用功，从而达到事半而功倍的效果；其次，就是要有强烈的责任心和合作意识，只有精诚团结才能取得1+1﹥2的效果，最后就是要相互学习，取长补短，在工作中要互相帮助，互相沟通。
其次就是从头到尾我们始终把这几个活动仅仅当成几个游戏来玩，从没有由次来联想到自己的人生。尤其是在红黑博弈中，虽然我们都是游戏的赢家，但是在真正的生活中我们会这样一成不变的对待自己的父母，朋友，亲人吗？哪怕是在巨大的利益驱使之下呢？还能始终如一的对他们出红牌吗？相信此时的你一定在犹豫了吧！或许我们对他们不止一次的出了黑牌吧！
虽然我的人生只走过了短短的27年，我走过了童年，经历了青年，正在向中年迈进，这一路走来或许我们认为自己很不容易，但是我们只是被自己蒙蔽了双眼，看不到给予我们生命，抚养我们长大的父母，是不是一直在背后的支持者我们；看不到帮助我们的亲人们，正是有了他们的帮助我们如今才能一路前行；看不到给予我们友谊的朋友，正是有了他们的存在我们的生活工作才更加的有意义……。.可是我们却蒙蔽了双眼，走到今天，他们始终默默的被我们踩在脚下，被我们所漠视，甚至被我们认为是理所应当，从来不认为你应该说：”“我爱你们，谢谢你们”，或许，我们回报给他们的只是埋怨。如果有一天他们一个个都离你而去，不再回来了，你想过没有？从来就没有吧！那就请你从这一刻开始，沉下心来好好想想吧！
那一刻我真的觉的自己真正长大了，训练的时间虽短，但是我的心里受到了一次真正的洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
拓展训练的心得体会 篇9
公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚，这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
拓展训练的心得体会 篇10
拓展训练结束了，但整个训练过程与我们的工作、生活、学习有机的联系在了一起，不仅给我带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……从开始设计自己团队的队名、队徽、口号、队歌，到后来的高空断桥、汉诺威积木、盗梦空间……等项目，都离不开团队的支持和鼓励。这次拓展训练让我重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。拓展训练是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。在此，我真心的感谢医院组织的这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢队友的支持和信任。衷心祝愿我们的医院更辉煌！
拓展训练的心得体会 篇11
随着社会竞争力越来越激烈，企业对于团队的要求越来越高，那么执行力如何是一个团队取胜的关键尼?成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标，每个人都会尽全力执行自己的职能，直到完成团队的目标。
拓展训练过程中，我们将拓展训练的目标明确，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。其实工作中也是一样的道理，工作人员的职能职责要详细，分工要明确。个人的职能职责明确了，就会尽全力去执行自己的工作，配合团队完成目标，团队的执行力也就会提高。
行为要有标准，做到公平公正。在一个销售团队中，每一个队员都有业绩要求，薪酬回报按照业绩高低进行计算，能力强越强回报也越多。团队人员的晋升要做到“能者上，平者让，庸者下”，要知人善用，根据每一个人的能力进行分配职位。
定期检查工作，及时纠正。对于团队的工作要加于监督，检查实际工作的效果是否和目标一致。如果与目标不一样，要对此进行纠正，落实好每一个项工作。
加强团队沟通交流。经常组织团队一起交流，相互学习，提高团队整体执行力。
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的'能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的拓展项目是急速60秒，需要将30张不同的卡片按照1到30的顺序排列起来。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展项目结束后，我们都会去总结，在这个拓展项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的拓展活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
拓展训练的心得体会 篇12
在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。
一、认识自我、挑战自我、超越自我
在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚定一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、合作、共赢
参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
拓展训练的心得体会 篇13
拓展训练结束了，我们也忽然明白了单位领导之所以举办这次活动的良口用心，同时也明白了之所以一个团队由不同部门员工组成在一起的原因。一个部门的努力、贡献再大也推动不了整个单位的前进，只有全单位各科室共同努力、形成合力才能推动整个管委会的发展和壮大。拓展训练以简单的方式揭示了一个团队想成为一个优秀团队所应具备的理念，而这些理念也正是我们这个单位最最需要的。这次，这些理念是我们由被教官引领、被动的体会到的。我相信这次拓展训练一定不会被遗忘，在以后的工作中我们一定会化被动为主动，通过我们的自信发挥出我们个人的能量完成好我们的本职工作，在科室与科室之间的工作衔接与配合上，一定会彼此信任、支持，通力合作。
拓展训练的心得体会 篇14
拓展不是一场游戏，而是一种考验
今天早上8点30分，怀着兴奋的心情到广州拓展之王—笑翻天拓展基地参加拓展培训。能参加这个训练我也觉得非常荣幸。昨天在讨论会上学长透漏，明天就是你们玩的时候了。然而今天的经历让我明白了这不是一场游戏，是一种对我们的考验，对我们团结协作能力的大测试。
我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们个自己的队伍起了一个名字—战狼之队，并且拥有了自己的口号：战狼战狼，实力最强，战狼之队，用不后退。训练开始了。
第一项，停止间转法。
第二项，逆向思维。
第三项，目标市场（扑克游戏）。
第四项，猫捉老鼠。
第五项，无金生存。
第六项，拉火车。
第七项，顶气球。
第七项，滚雪球。
第八项，信任背摔。
第九项，报数。
在这些项目中，我印象最深刻的就是五金生存和报数。
下午2点20分，我们在笑翻天雷锋像面前集合了，随着时间的推移，项目在继续进行，而每一个项目结束之后，都会有小组受到惩罚，如“炸油条”，而这些惩罚更多的.是压在了组长一个人的肩上，我们看在心眼里，心里也不好受，因为他们受罚是因为我们没做好，所以我们团结起来和组长一起受罚，以求心灵上得到一点安慰。
渐渐地，天黑了，青马培训也进入了尾声到了最后一个项目了—报数。看似简单的游戏却有一个残酷的规格：报数分四次，每次选出报数最慢的一组，做俯卧撑，第一次，30个，第二次，60个，第三次120个，第四次，240个，而这个重担无疑又落到了组长的头上。全体干事都在为组长加油，声音震耳欲聋。第四次了，这次是240个。看着组长们那狰狞的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，争着要同甘共苦，全体陪着组长做俯卧撑，但却得到了意想不到的结果，重做，前面的不算数。并且警告不要再跟着做，否则还是从做，当时我们彻底崩溃了，看着眼前发生的一幕，许多干事都流出了滚烫的泪水，甚至和学长发生了争执。最终学长惩罚我们每人80个俯卧撑，学长对我说，这只不过是一个游戏，不要硬撑着，受不了就站起来，但我却不认为这是个游戏，这真的是一个难忘的经历，最终我们坚持到了最后。
当这个游戏结束的时候，学长眼睛湿润。他说，里面有我的两个干事，难道我就不心疼吗？这句话震撼了我们每一个人的心。直到那时我才知道服从命令的重要性，如果我们服从命令，组长就不会重做俯卧撑，就不会为了我们而受这么大的苦。学长说，今天你们犯错了，有人替你们扛着，那以后呢？还是要靠你们自己。是啊，别人只能给你指导，但路还是要自己走，尽量让自己少犯错误，认真对待每一件事，这才是我们身为学生会干事所要做到的。一定要记住，团结协作，是永远不会过时的口号，让我们共同努力，为我们的明天创造灿烂的辉煌吧！
什么是拓展训练，拓展训练有什么用？
拓展训练是一种式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参与者浓缩历练过程，获得社会经验与感悟的教育活动。
这里讲到的教育，是一个广义的教育概念，所谓广义，只是用于区别目前以教师讲授为主的学校传统教育。即包括目前以教师讲授为主的学校传统教育形式和其它的体验式教育、培训活动。
追踪溯源，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。对于人类起源的认识，地域位于东非越来越趋于统一，起源时间一直争议较大。主要是发现的，在2500万年至300万年之间的化石，哪些属于“更接近人类的猿”，哪些属于“更接近猿的人类”，不易判断。也就是说，从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程，但是，我们能够看到这个过程以前的一些状态，因为很多动物依然存在，其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教育活动，一定是从那个争议之前就开始了，也就是说，有几千万年的历史了，当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教育活动的过程一定是模仿及体验，所以说，人类的教育活动开始于体验式的教育形式。
即使人类进化到文明阶段，一个很长的时期，也是以体验式教育为主的。以西方教育家为例，生活于公元前469年~公元前399年的苏格拉底，他们的教育活动，虽然更强调逻辑与思辨，但是很少是说教形式，其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括礼、乐、射、御、书、数等，体验式的形式更为丰富。也就是说，体验式教育远远早于所谓的、当前所说的“传统教育”。
当代英国著名教育家柯林·比尔德，《体验式学习的力量》一书的作者，根据他对东西方教育对比的介绍，他认为，在幼儿园时期，两地没有区别，都属于体验式教育的形式。但是，随着教育的升级，区别越来越大。在英国，直至中学阶段，体验式的教育形式也要占到60%左右，而中国，虽然已经开始教育改革，但是，仍然不到20%。
体验式教育，很大程度上与我们所说的中学教育改革——素质教育，基本上是同一概念。这种概念与“传统教育”相比，特点是什么呢？我们认为有四个特点。
一是为主体。学员而不是教师，是教育的主体，更是发展的主体、体验的主体，教师要由单纯的知识传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变，要尊重学员的主体地位，调动学员的内在动力。
二是活动为载体性。课程目标主要通过教师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中，要让学员直接参与主题活动、游戏活动和其它实践活动。教师要根据教学内容将活动的过程、方法、技能与知识融合起来，寓德育于活动之中，有目的地为学员创设恰当的情境，引导学员积极参与体验。
三是分享是一个重要环节。引导学员积极分享是实践体验理论的有效形式，“体验式教学”强调学员的探究活动，提倡分享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中，通过教师引导、小组合作、个人研究等组织形式，培养学员发现和提出问题的能力、搜集和处理信息的能力、分析和解决问题的能力、交流与合作的能力。使学员在获得内心体验的过程中，逐步提高能力。
四是离开项目，回到生活。《学会生存》一书指出：“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟，无论是课程目标、课程内容都应当面向生活，特别是要在引导中离开特定活动，回到生活。
拓展训练的心得体会 篇15
员们经过为期一天的笑翻天乐园的拓展训练，可谓是一路坚信一路温暖。从开始时同学们的团队破冰，让大家初步建立团队文化，到集合速度太慢，集体受罚……旨在增进新员工之间的情感交流，创立高绩效的团队。短短一天时间，大家却有了不同寻常的成长。
最使我感动和震撼的是：盲人和哑人相携走过"坎坷人生路"。随着活动的开始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，静寂万分，那一刻，我感到很无助，仿佛连时间也静止了......就在那时哑人一双温暖有力的手递了过来，而我本能地徒增了力气，有了依靠。就是在这双温暖大手的搀扶牵引与呵护下，我小心翼翼地迈开脚步，试探着前行，爬坡，过沟坎，上下阶梯，穿过荆棘丛.....路上心里很温暖很踏实，没有被乱枝扎到，更没有受到一点点伤害。最让我不忍的是我最后走过的，是踩着由4个哑人面朝下趴在地上，脊背相连铺就的这段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙着眼泪到达目的地，去掉眼罩找与各自相伴的男队友拥抱时，大家都泪流满面，我也同样带着更多的感动悄悄在心底对陪着我走的他说声谢谢。
训练的最后一个项目是“攀越毕业墙”。竖在大家眼前的是个4.2米的红色铁墙，而教官要求不允许用任何的外力让所有队员在最短的时间里全部翻过。活动开始，领头怪兽就在很短的时间内组织人员进行周密计划和安排。在炎炎烈日下，一切分配就绪，谁负责什么，如何做等等。第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的伸出双手拉下一个踩着人梯上来的伙伴。男队友都争先恐后地甘做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的队友则是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，让他们能稳当地支撑住每一个向上的力量。
此时此刻，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任和依赖的眼神、一张张憋足了劲而涨红流淌汗水的脸。终于当教练员报出了我们翻越的全部用时时，我们欢呼了，我们雀跃了，11分33秒!我们成功了!所有的队员都激动的紧紧拥抱，想想我们之所以能够成功，永远离不开在下面搭人梯的我们可爱的队友，永远离不开我们这个团队的力量，有了这股力量，还有什么不可以战胜的呢。
一天的素质拓展已经结束，但我的心里依然满是感动，脑海里总是浮现着训练场上的情景。我们付出的是汗水，收获的是友谊!从自我挑战到团队协作，从小队之间的竞争到全体参训学员的合作，在这其中有无数次的鼓励，无数次的感动，无数次热情相拥。这里的一点一滴都已在我的心底留下深深的印记。在这里衷心感谢领导提供的这次拓展受益机会，在以后的工作中我会更加努力而执着。