运动心得体会400字 篇1
运动会已经过去了，但是运动员们挥汗如雨、斗志昂扬的场面，曾经让我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼帘。
一年一度的运动会是我们学校历史上的第37届。我们班的会徽一次比一次好看，运动员一次比一次热情。这次真的不知道期待了多久。
我们班的“黑马”刘帅不得不说。我不喜欢学习，让人想到“头脑简单，四肢发达”。没错，老师不止一次表扬他。这次他获奖了，贡献最大。赛前老师说：“只要有比赛就让他去。”看来老师是真的喜欢他，信任他。
最鼓舞人心的是接力赛。去年的接力赛，没有得奖是我们最大的遗憾。说起这件事，我也怪我；班长的大力推荐让我很感动，但我知道自己跑不快，只好想尽办法逃避。我哭了一会儿，直到我玩。我是个肺活量极小的女生，两次呼吸就吹了20__多。玩之前跑了一条操场捷径，没力气了。我在场上跑的时候甚至怯场。
这次接力赛，我不开心，想哭。学生们似乎对遗憾非常不满，并尽了最大努力。我的一个同学，李晨，甚至因为跑得太猛而受伤，但是他咬了咬牙。站起来就往前冲，老师拉不动。
没有悬念，我们赢了，带着骄傲赢了！
总结这次运动会，团体操比赛获得二等奖，整体排名第四。这是大家始料未及的。当我们排练广播练习时，老师说太糟糕了。这么优秀的成绩，老师都夸我们用心，想为班级做好。
老师还说学习也要一样，既然这次能做好，学习一定会很棒！
所以，同学们，加油！老师在最后等我们！
运动心得体会400字 篇2
10月29日，我们学校举行了秋季运动会。所有的学生都精神焕发，都想在运动会上展示自己的才华。
随着运动进行曲，入场仪式开始，各班陆续进场。看，我们五班和二班步伐整齐有力。到了主席台上，我们大声喊着口号，“52，52，独一无二，意气风发，52最强！”我们又换了阵型。
“现在运动会正式开始！”主持人说了一句，观众顿时沸腾起来。请为每个班级写宣传稿。主持人的话又让观众安静下来，只有沙沙的写字声和来回奔跑的脚步声传来。原来大家都想当小号奖的主啊！
这个比赛包括：龙跳水，水滴串，体操比赛，小飞人，清水争峰……我觉得最紧张的是男子小飞人决赛。我们的跑步者和其他班的学生有差距，大家都很担心我们班在这个项目上的成绩。我们班的四名代表来到比赛场地，站在起跑线上。现在我们没有这样的恐惧，他们都表现出了战斗和奋斗的勇气。砰的一声，学生们像箭一样冲出了起跑线。“52班，加油！加油！”我们班的同学大声呼喊欢呼，进入了忘我状态。我们班的运动员也尽最大努力发挥他们最大的潜力。他们真的不负众望，在比赛中取得了第一名的好成绩。在接下来的比赛中，我们班的运动员在高昂的斗志下发扬了不断拼搏的精神，取得了全年第一的巨大成绩。
运动会结束了，但我的耳朵里仍然充满了欢呼声。我们在学习的时候，也要有这种竞争精神，努力做到第一。
运动心得体会400字 篇3
也许是上天给了我们一个特殊的命运，注定了我们的联系，也许是DNA 100%相同，尽管沉默却创造了我们的默契。你我，仿佛上辈子就认识了，好亲切！
打孩子的时候会拉着我“踢天跳地”。——明明生了一副“好姑娘”的皮囊，却是活灵活现的“假小子”风格。然而，三岁时，他就拄着祖母的拐杖自称“国王”，每天在院子里的战场上杀死敌人。——。那叫无敌无敌无敌！
我大一点上小学，偌大的操场成了我们的宝。你每天带着我在上面驰骋玩乐，最精彩的是体育课：你让我领略了跑步和跳高的魅力，体验了篮球和足球的风采！也不知道是不是因为我们经常接触，身体健康个子高。咳——虽然你让我的“高挑”成了最后一排的常客，上课还要和坐在前排的同学“荡秋千”，但是我看着自己美妙的身体就不会在乎你了！也是因为你，小学运动会一次又一次。有你在后面加油，我拼尽全力冲到前面，为班里赢了一个好奖！
可能是上了初中交了一个占地面积很大的朋友，但这两年没怎么和你来往。我们也渐渐失去了往日的亲密，——。前一段时间的800米测试。你可能勉强给了我过去班上的前五名，但也让我送了一份“小礼物”，——，体力不支后状态不好感冒。这三天的病让我看到了我们之间不熟悉的友谊。说什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
经过慎重考虑，我邀请你在清爽的早晨，每天开始一段迟来的倾诉。在路上一步一步的奔跑，成了我们感情最好的粘合剂。你也给我一脸——。但是，经过两三个星期的努力，冬天在学校的长跑开始腾飞。你救了我的脸，跑了四圈没呼吸，最后一条腿也没疼。不仅如此，我抵抗力的增强也让我躲过了寒冬的横扫。哈，多亏了你！
我对你微笑，你调皮地向我眨眼。我们的友谊不能破裂！我牵着你的手，一路拥有你，让我的生活更加美好。不仅是现在，甚至是未来，我们永远形影不离，一路相伴！
运动心得体会400字 篇4
5月23日，我和靳宗源等许多小记者，一起来到衡远高尔夫球场，按耐不住高兴的心情，体验、学习打高尔夫球。
走进了生态园里一个名为“西部工业原料城”的招商中心，我迫不及待地隔着大大的玻璃窗户，看到高尔夫球场，我不禁感叹：“哇，好大啊！绿茵茵的，简直能容下二十个篮球场那么大。”不一会儿，教练就领着我们走进了球场，给我们讲了注意事项、击球方法以及各种球杆的用处。之后，两个人自由结合一组，开始练习击球。
我和靳宗源一组，被分到8号位，来到一块两平方米的正方形的“草地”上，要求将球击到球场中。然后，工作人员分别给我们每组的小记者发了一筐球和一个球杆，我走到这个类似草地的绿色的垫子中央，心想，：这难道还不容易吗？我握着球杆，使出全身的力气，朝球打去，突然，我觉得自己晕头转向地，球打飞了吗？我一看，那个小白球居然还在原地，纹丝不动，上面的黑色商标，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！这个小毛孩，不但没有把我打飞，还差点自己摔翻，真是出洋相！”哼，我现在就要给你点颜色瞧瞧！我这次一定要瞄准它，再把它高高地击出去！我心想。可没想到，我这杆又击空了！唉，真可惜，看来我还需要多加练习呀！
我练着练着，慢慢就找到了窍门。第一次，我把球高高击出，飞过了50码还多呢。之后还有几次，我还把球打进洞里了呢！
不知不觉，我们的球就打完了，体验活动也该结束了，我握着球杆，还真是意犹未尽呢。
嗯，看来这打高尔夫还真不容易呢！
运动心得体会400字 篇5
星期一我们进行了运动会。总共有两场，发为上午场和下午场。我参加两个项目，一个是上午的跳远，一上是下午的四百米跑步。
上午较园里突然响起轻快的音乐，就好像在跟我们说：“运动健儿上场喽！”
然后我们拿起凳子来到了热闹的操场上。一到操场，我就去参加跳远比赛，看到跳远的运动员，他们的个子都好高。开始了，一个个排着队轮流着，每个人跳三次，轮到我跳时，我用尽全身的力气，纵身向前一跃最后进入决赛。在决赛时我们每个人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
经过一个中午的休息，到了下午的比赛，我精神百倍，在操场上我一直在深呼吸。四百米跑步开始了，这时只听到“嘣”一枪声，就像快马一样的奔了出去。跑到终点的时候老师说我拿了第二。
通过这次比赛，我也知道自己的缺点，前面跑的快后面冲刺没冲起来。等到明年的时候我一定要好好准备。
运动心得体会400字 篇6
上周早上，天气异常晴朗，蓝天上漂浮着数千朵白云。学校举行了第十三届校运会。
比赛项目那么多！有跑步，垒球，立定跳远，跳高等等。
比赛开始了，从男子60米比赛开始，从初级赛开始。他们高昂着头，为比赛做准备，扭着脚，动着手。然后弓腰，把比赛做好。听到裁判的枪声，他赶紧跑了。
终于到五年级了。我们班的代表杨楚容，自信又有活力。他一点也不紧张。“准备，开始。”“砰！”枪声一响，每个班的运动员都像箭一样冲了出来。这时候，四周响起了有节奏的“加油，加油”的嘎嘎声。在这个紧要关头，我干脆站了起来。杨楚容一开始还遥遥领先。渐渐地，二班的一个同学超过了他，把他远远地甩在了后面。我心里暗暗替他担心：杨楚容，别输！果然，杨楚容没有放弃，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越来越近，越来越近。突然，杨楚容向前猛冲，终于追上了他。他是最后第一个踏上彩色线的人。杨楚容高兴得跳了三尺高。我也为他感到欣慰和骄傲。连老师都夸他：“杨楚容是我们学校运动会上第一个打破跑步记录的。真的太神奇了！”荣听了，不好意思搔头。
比赛继续进行。学生们有垒球、立定跳远和跳高。他们都想为班级赢得荣誉。
一阵欢呼声从校园里缓缓飘过。
运动心得体会400字 篇8
因为今年的雪下的太小了，没有积起来，我要打雪仗的愿望也因此破灭了。妈妈为了让我实现这个愿望就决定带我去绍兴滑雪。
来到了滑雪场，我迫不及待的换了衣服和鞋子。这里的美景把我深深的吸引了，滑雪场很大，而且雪也很厚，不知道要下几场大雪才能够积的这么厚呢？妈妈却告诉我这个滑雪场是人工造雪，我听了大吃一惊。想不到会有那么高明的技术。
第一次滑，心里面十分紧张，虽然凉风呼呼吹来，可脸上去流下了汗珠。因为没有经验没猾几米就重重的摔到了雪地上。我的屁股开了花。脸上身上都是雪，虽然很痛，但心里却是高兴的。第二次，我把身体往前倾，弯下要掌握了平横脚下的滑板慢慢的往前冲，可我还是被重重的摔到了地上。但这次比前一次要滑的远了。我兴奋的又爬了起来。就这样一次一次的摔倒，我却在一点一点的进步。
就这样的坚持不懈的的精神让我学会了滑雪。从中也让我明白了一个道理，做事要坚持不懈才能成功。
这次滑学给我的启示让我终生都不会忘记。
运动心得体会400字 篇9
为激励广大青年教师立足岗位、建功成才，5月3日，我校在__特训营基地开展“不忘初心争当最美”五四青年节主题活动。学校党委副书记章__，__学校挂职职教中心副校长李进德，校团委书记吴凌华以及全校_周岁以下青年教师代表参加活动。
签到、合影仪式之后，全体青年教师统一佩戴团徽，齐唱团歌、重温入团誓词，开展“核心价值观教育实践”主题团课以及“破冰起航”、“蛟龙出海”、“急速起航”等青春素质提升活动。在活动中，老师们细心体会、积极参与、相互配合，展现了青春的活力与美好。
青年教师是学校的新生力量，是学校教师队伍的重要组成部分。他们在各自岗位上默默付出，有的逐渐成为专业骨干，还有的成长为优秀的班级管理者。
通过主题活动的开展，增强了青年教师们在今后工作中的向心力和凝聚力，使他们更加明确肩上的责任，努力为加快建设美丽品牌学校贡献自己的青春力量。
运动心得体会400字 篇10
周一，秋阳高照，一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是秋天，但没有一丝秋意，这可能是秋姑娘特意给我们准备的好天气。
首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！
有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。
接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。
最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的成绩。
有好多同学都没参加运动会，我也不例外，于是，我们就组成了一支啦啦队，帮助运动员们呐喊助威，他们听到我们的加油声，一定会跑得更快，跳得更远，扔得更高……
最后，经过一天激烈的比赛，我们班取得了年段团体第二名的好成绩。305班，好样的！
运动心得体会400字 篇11
曾几何时，人们常说“冰雪运动不出山海关”。如今，放眼全国，冰雪运动在各地都已生根发芽。冰雪运动从西部边陲到东部沿海，从塞北到江南铺展开来，参与冰雪运动成为更多百姓健身、休闲的新时尚。同时，随着室内滑冰场、室内滑雪场等真冰、真雪场，以及旱雪、滑雪毯、仿真冰场等高科技技术的应用，不仅让各地的群众都能通过不同的方式感受冰雪运动的快乐与魅力，而且也将曾经只有冬季才可以参与的冰雪运动，逐步向四季拓展，使参与冰雪运动的时间与空间得到进一步的提升。
举办xx届精彩的冬奥盛会，离不开社会各界的力量。发展冰雪运动，同样离不开社会各方的努力。以滑雪项目为例，据一项统计显示，在我国有80%的滑雪者都是初学者。因此，通过开展公益体验课、冰雪运动进校园、进社区等方式，将极大调动广大群众参与的积极性。近年来随着各地对于冰雪运动的持续推广，走上冰场、走进雪场，主动了解冰雪运动，参与冰雪运动的人数逐年攀升。在推动冰雪运动发展的同时，也助推了全民健身的发展。
发展冰雪运动需要有持之以恒的精神，随着冬奥会脚步的临近，冰雪运动在我国将会得到更高质量的发展。“带动三亿人参与冰雪运动”，是北京携手张家口申办20__年冬奥会时，中国向国际社会作出的郑重。如今，这一庄严，在中国正从愿景走向现实。
运动心得体会400字 篇12
在我校体育课排球课上，我从中学到了很多东西。经过了一学期的学习和训练，我觉得自己对排球运动有了更深刻的认识，并且也更加喜欢这项运动了。
首先，排球运动需要团队精神。在比赛中，每个人都有自己的位置和任务，只有大家齐心协力才能完成比赛的胜利。因此，在学习排球运动的过程中，我必须认真地倾听教练的指导，并与队友密切合作。只有通过多次的沟通和协调，才能够在比赛中取得胜利。而这也让我深刻认识到，在生活中除了个人的努力，还需要有团队的支持和协作才能够取得更加理想的成果。
其次，排球运动对技术要求十分高。在我的成长经历中，我喜欢打乒乓球和篮球等运动，但从没有接触过排球。因此，当我上了排球课之后，我才深刻认识到排球运动的难度之大。不仅要控制身体的平衡，还要控制传球的.速度和角度，这对我的技术水平上了一个新的台阶。在学习的过程中，我不断地调整自己的技术，不断地寻找自己的方法，最终在教练和队友的帮助下，我掌握了更多的技能，也对运动有了深入了解。
最后，排球运动还有助于增强体质。排球运动既需要高强度的爆发力，也需要较长时间的持久力和耐力。在参与排球运动的过程中，我在不断地挑战自己，不断地向前进发。在为了追赶球而奔跑时，我体会到了汗水的滋味，也体会到了挑战自我的魅力。
总之，排球课不仅让我成长了更多，也让我发现了生命中的新意义。在未来的日子里，我将继续挑战、追求、努力，然后再次期待站在运动场上，向未来发起新的挑战。
运动心得体会400字 篇13
10月25日星期五，我们举办了一次秋季趣味运动会，一开始郜一和我扮演成了皮卡丘和多啦A梦的人偶。在里面好热啊，只不过今天降温了，还是有秋风冷飕飕的吹了进来。接下来，我就让大家认识一下运动会的项目和运动会的景象吧。
首先举行的是小马过河的项目，小马过河就是每个班里出一些同学来举行的。给你两个垫子，踩一个垫子，再把后面的垫子放到前面，走到头再铺回去，只不过我没有参加这项比赛，在班级队伍里给他们呢。
第二项是赶猪，就是给你一根体操棒。再放一个球在前面，用体操棒将球往前滚，滚到终点再滚回来。但不能把球打到终点，一开始我非常紧张，可是我们比完的时候就听老师说了一声第一，那时候我开心极了，以为我得了第一名，可是这是不可能的啦。
下午又举行了双脚扔球，和拔河两个项目，双脚扔球，就是给你一个球，让你用两个脚。中间的一个空，把球扔出去，扔了多远就多远。
说到拔河，就是我写“难忘的运动会”的原因了。拔河比赛就是让我们的班长去抽签，抽到了一班。就是我们跟一班比赛，结果在我们队员拼尽全力快要赢的时候没有参赛的x同学在后面帮了忙。所以导致我们犯了规。输了这轮的比赛，我们班都很失望。最后老师又给我们一次机会，让我们跟二班比赛。我们拔呀拔，使出了九牛二虎之力总算拔赢了。当然拔完之后就看到二班的人全部倒在了地上。可是。我们赢了，却没有一点高兴的气氛。
回到教室之后，只见朱京、朱亚飞还在伤心着，我能感觉到他们是因为班级输了比赛而伤心。后来班主任又给我们讲了比赛要遵守比赛的规则，包括以后我们长大了也要遵守社会规则一样。这本来就是一个体育项目，但是它却深深地印在了我的脑海中。
运动心得体会400字 篇14
生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调节状态，这样我们的学习效率才会大大提高。运动会，则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时学会很多课堂上无法学到的东西，
这天，同学们很早就在操场上集合了，兴奋、期待与激动洋溢在每个人的脸上。我是我们班的领旗手，那个方阵是运动员代表队，我感到很荣幸，同时也感到担当着一份责任，我必须尽力去完成的责任。方阵的行进快慢全靠领旗手控制，因而我需要大量的训练去调整自己的步伐。经过与队伍的几次磨合，我终于能够自如的控制队伍的速度，能够做到让队伍做到保持不快不慢的速度整齐前进。开幕式上，我们精神抖擞，步履整齐地走过主席台。整齐的口号声甚至盖过了广播的声音。冬日的风吹在脸上也不觉寒意。我觉得那就是集体的力量，它给了我们团结的理由，给了我们奋斗的激情！
各项运动赛事都需要运动员去发挥，我们这些非运动员则负责后勤保障工作。有的同学去搀扶参加跑步项目的运动员，更多的是负责写稿件为运动员鼓起加油，运动场边都围满了人。加油喝彩的声音一刻也没有停歇，虽然气温很低，但同学们的热情一点也没有降温。
比赛的结果是好的，我们班从众多班级中脱颖而出，荣登亚军的宝座。这是班级的荣誉同时也是每个人的荣誉。一个团体因为每个成员的齐心协力才会取得成功，若不是点滴力量都使向同一个方向，我们又怎么会取得成功了？
那张第二名的奖状被我们贴在教室最醒目的地方，时刻提醒着我们我们团结一致服务集体！
运动心得体会400字 篇15
这是一场影响深远的伟大的爱国运动，思想解放运动和新文化运动。我们的先辈用他们的青春，他们的激情谱写了一曲壮烈的乐章，在历留下了浓墨重彩的一笔。这一天，被定为五四青年节。又是一个五四青年节，我们站在这里，庆祝我们的青春。我们有幸，生活在一个和平的年代，一个幸福的时代。在这里我们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春亦是短暂的。她也许只是你人生的一处驿站，但即使她如转瞬即逝的流星，我们也要努力让她成为一次辉煌的闪现，照亮我们的一生。不畏艰难险阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾经在一本书上读到一首描绘故事发生在青春的岁月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我们也不应让青春后悔。
要想青春无悔，就必须要学会把握今天。青春的诗歌：
青春的花开花谢，让我疲惫却不后悔。
四季的雨飞雪飞，让我心醉却不堪憔悴。
有多少昨日已过去，明日遥不可及，唯有抓住今天才能从容的回望过去，自信的望未来。
中学时代，是我们人生中的一个重要的里程碑。我们知道，风雨会使我们变的茁壮，挫折会使我们没变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要勇敢的面对山峰，去欣赏峰顶的风光，面对未来，争取人生的辉煌，这样才能体现人生的价值，生命的意义，闯出属于自己的一片天地。
高考将是我们人生中的转折点之一。但我们终将会坦然面对。因为我们会积蓄全部的力量去迎接它的挑战。因为我们会把握每一个今天，我们的青春无悔。
中学时代亦是最值得珍惜的岁月。中学时代的我们，风华正茂，意气风发。我们珍惜又情，珍惜亲情，为未来的人生踏出坚实每一步。我们把握人生中的每分每秒，体验人生的精彩，积蓄力量，只为终有一天能展翅飞翔，飞翔更高更远的天空。
青春是一首美丽的歌，多少故事在歌中诞生，最终交织成难忘的旋律。青春不能永恒，但却可以无悔。