心得体会150字 篇1
今年寒假学校给我们布置了一项特殊的作业，让我们利用过节这段时间让家人低盐饮食，宣传多吃盐的危害性。
经过科学研究证明，盐吃多了可导致很多的疾病，如高血压、冠心病、心脑血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人盐的摄入量越多，尿中排出的钙流失的越多，少吃盐就相当于补钙。儿童吃盐越多影响对锌的吸收，儿童缺锌可导致身体的免疫力下降。我国成年人患高血压的.人群呈逐年上升的趋势。
营养学家指出成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，儿童每人每天不超过3——5克，所以我们平时做菜的时候要少放盐，多以香菇、海米、紫菜等本身带有鲜味的食物所代替盐，少吃一些含盐量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。
“健康饮食从我做起”，通过宣传低盐的重要性，这个暑假我们全家由原来每人每天7——8克盐减少到每人每天5——6克盐，今后我们要坚持这个好习惯，远离疾病，健康生活每一天！
心得体会150字 篇2
古人就己虚叹人生古人曾说过人生自古谁无死留取丹心照汉青的千古绝句，人生啊谁也猜透不了你的心事但人生也很简单如梦一，场好似虚度并不如此人生就像一堆纸里面的人生虽然千奇百怪让人费解但这此人生的故事都是那么憧憬，而又迷人，
人生不过如此如纸一般只有慢长的回忆和憧憬，只是有许多不同有些人的回忆充满色彩那他的白纸上便有一道彩虹，而有的人的回忆只很简单朴素没有一点色彩只有一张白白的纸无色无味单调泛味，
人生又像白云又像大海又蓝天又像鲜花无时无刻地在我们身，边人生，啊我不像虚度人生想有一个五彩缤纷的时光与记忆，
虽然人生很短暂但那些快乐会让我们忘掉一切但那些时光却永远留在了我们身旁。
心得体会150字 篇3
我每一次来到学校，老师都让我读书，回到家里爸爸妈妈让我读书。每一次读书我都很烦恼。
我上三年级和四年级的时候，我的作文很不好自从上了五年级，学过第三课《走遍天下书为侣》我才知道书的重要性。它教给了我读书方法。方法是：首先我会思考，故事中的人为什么这样做，作家为什么要写这个故事。然后，我会在脑子里继续把这个故事编下去，回过头来品位我最欣赏的一些片段，并问问自己为什么喜欢它们。我还会再读其他的部分，并从中找到我以前忽略的东西。做完这些，我会把从书中学到的东西列个单子。最后，我会想象作者是什么样的，他会有怎样的生活经历。
以后，我每天有空就读书，多思考问题，我会与书交朋友，书让我的写作水平大大提高。
心得体会150字 篇4
今天，我们开始了为期三天的军训。
阳光明媚，我们站好了队，每个人都想提早看看从未接触过的“军训”是什么样子。本以为会很好玩的军训，却十分枯燥，站军姿，向左，向右转，齐步走…一遍遍的练习，直到练的十分准确为止。
虽然这些训练，让大家连连叫苦，可这不正是锻炼我们的时候吗？不然还会叫“军训”吗？没错！军训可以培养我们吃苦耐劳，使我们更坚强。记得《8090的歌》有一句歌词，“现在我们慢慢长大了，也会痛并快乐着”。
就让我们一起‘痛并快乐着吧’！
是军训教会了我们坚强，三天的时间十分短暂，我们只开始了一天，可是感触还是很深。或许，当军人很苦，或许，又很少人不会选择军人这个职业，但是我们有了可以军训的机会，就要抓住机会，坚持最重要，就像我们班级的口号—
“众志成城，勇往直前”！
心得体会150字 篇5
我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力！
这样的认识实训我感受颇多。就比如拿其中的某些工地来说吧，有的建筑杂物乱堆乱放，这样一来会给后期的墙面抹灰等工作带来麻烦，我个人认为要及时清理垃圾和杂物。只有注重细节才会有章序。俗话说管理出效益啊，一点不假啊，三分技术七分管理！再说某些梁都浇注歪了，这是怎么回事呢，当时的技术员监理方去哪里了，这些都值得我们思考？
我想实训只是实训啊，不可能什么都知道的，我会通过本次的认识实训在今后的工作中努力做到步步有工作的依据，争取把工作做的更好，少犯错误。这样会给工程带来更大的效益。
心得体会150字 篇6
我叫陈宣好，今年九岁了，是玉环县少体校的一名游泳队员。我从幼儿园大班就开始学游泳了，不管刮风下雨，还是学校放假，除了教练叫我们休息，否则都要坚持游泳。到现在我已经差不多学了一年半了，也基本掌握了各种游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下来我就为大家介绍一下学蛙泳的一些技巧。第一步，双手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回来要快，双手并拢放在胸前的位置，身体抬得越高越好；第二步，脚跟和另一只脚跟并拢，双脚跟收回来越靠近屁股越好，接着用全身的力量在大腿上，然后两脚跟朝外蹬出去；第三步，当头从水面上抬起来时，眼睛要看着前面的某一个地方，不要东看西看，这样会影响注意力，就很容易撞到人；第四步，脚蹬出去时不要像正方形一样，要像椭圆形，就是橄榄球那样，这样就会游的又快又远。
游泳能很好的锻炼我们的身体，希望我介绍的这几点学游泳的心得体会能帮助同学们更快的学会游泳！
心得体会150字 篇7
我读了《狼来了》这本书。这本书主要说有一个放羊的牧童，因为他要一个人上山放羊，所以村民们告诉他，当发现狼的时候就大声叫“狼来了”。一天牧童在山上放羊，他觉得很无聊就大声喊“狼来了”，村民们听到后马上赶来，村民们发现被骗后就走了。第二次也是这样，当第三次真的狼来了的时候，村民们已经不再相信牧童，羊被狼吃掉了。
我从这个故事知道了我们不能说谎，如果说一次谎人家会原谅。但我们多次说谎后，身边的朋友们已不再相信自己。有困难需要他人的帮助的时候，已没有人愿意帮忙了。
所以，我们一定要做一个诚实的人!
心得体会150字 篇8
9月份，冯老师推荐我们六个人去参加电脑兴趣组。第一次上课，我觉得不怎么有意思，除了打字就是打字。后来，我们开始慢慢地开始学习photoshop这个软件。Photoshop 是一个很大的软件，这个软件是处理图片的，里面有很多工具，很好玩儿。
我发现我的打字速度很慢，只有每分钟6个字。我就下了决心，一定要在假期里提高我的打字速度。在家里，我每天都要练习几分钟打字。国庆假期过去了，我的打字速度大大提高，已经上升到每分钟20多字了，我感觉很开心。我发现要提高打字速度第一要多练习，第二要善于总结，找到正确的方法。
国庆假期过后，老师说要给我们来个打字测试，不到15字就要退出。那天早上，我有点儿小紧张，测试下来，我发现我打得很快，打了每分钟26个字。
我要继续进步！
心得体会150字 篇9
军训，一个听起来不那么轻松的词汇，联想到的是站军姿时的脚疼，蹲下时的全身的酸疼，烈日炎炎后对肤色的无奈，以及军训后的乏累。但所有事情都是有意义的，那军训带给我们的意义呢？难道只有乏累吗？不，反而它带给我们非常多的东西。在我们遇到困难想要放弃时，它给我们以严格的秩序，让我们感受自己的强大；在我们想要埋怨时，它说埋怨没用，只要挺过去，那些伤疤将成为我们的勋章。
我们不会忘记那些日子，它带给我们团结的归属感，一群人简简单单的开心，对自己潜能的探索。
心得体会150字 篇10
榜样的有形力量是“推进器”。60多年深藏功名，一辈子坚守初心、不改本色的老英雄张富清;以“吃亏”换来百姓幸福的濮阳县西辛庄村党支部书记李连成;用生命诠释初心和使命，在抗洪中牺牲的广西壮族自治区百色市乐业县新化镇百坭村第一书记黄文秀;20年携带邮件划出20万公里“水上邮路”的淮安市洪泽区老子山镇邮递员唐真亚;“宁肯一人脏，换得万家净”的北京市东城区环境卫生服务中心十所粪便清运工、“三八女子抽粪班”班长李萌;举家“落户”山村的“羊书记”，海南省妇联驻保亭县加茂镇共村第一书记隋耀达;坚持自主创新、协同创新、开放创新，实现人类航天器首次在月球表面巡视探测，率先在月背刻上中国足迹的嫦娥四号工程党组织。一桩桩、一件件都在默默的推动社会文明进步，用平凡的人生抒写着不平凡的乐曲。
心得体会150字 篇11
今天，学校大队部李老师带领我们来到科教新城群星花园，拜访了一位参加过反法西斯战争的老爷爷。
刚走进屋子，只见老爷爷独自一人坐在阳台上，瘦小的身影，看着外面。看见我们，他慢慢地站起来向我们走来，仔细一瞧，老爷爷瘦削的脸，黝黑的皮肤，大概80多岁，眼睛却炯炯有神，微笑着向我们招了招手，示意我们坐下。
我们和老爷爷快乐地交流着。老爷爷告诉我们：他是1951年去朝鲜参加抗美援朝，1956年回到太仓。期间，培训了两年，打了三年仗。去之前还要写血书，以表决心。在朝鲜的时候，他当过炮兵，抬过伤员；吃的是窝窝头和豆渣，有时甚至什么也吃不到，饿着肚子参与战斗；住的是山洞，以地为床，以天为被，过着非常艰苦的战争生活。最后我们一起演唱了歌曲《龙的传人》。
正是他们的艰苦战斗才造就了我们现在幸福美好的生活，我们要好好感谢他们，更要懂得感恩，珍惜现在美好的生活，努力学习，创造更美好的未来。
心得体会150字 篇12
作为一名大学生志愿者，我感到很欢喜，有这个机会能够体验社会。我的任务是排查消防安全隐患的问题，在这期间，我感受到了政府对消防安全工作的重视。志愿服务是为我积累了一点社会上的经验，突出的感受就是通过了志愿服务，眼界更加开阔，对奉献的过程中感受到了快乐更加深。我也更加理解了被需要也是一种幸福。我觉得这就是作为大学生志愿者的意义吧。
心得体会150字 篇13
每个人对人生都有不同的看法，人生，有人懂得了人生，却退缩，而有人一辈子也不会懂得人生，‘人生’这个词语，包含了太多意思。学生，军人，医生，病人，流浪人·他们对人生的看法各不相同。有人认为人生是可以为国奉献，有人认为是可以贪一点小便宜，有人认为是一种新世纪开发点，有人认为是一个潮流的污点，也对，一些在社会上腐败无能的人，只会追求时尚，潮流的人，自己就是社会的一个污点。这样的人只会遗臭万年，只会让自己的人生更加不光彩。
心得体会150字 篇14
我在酷暑中迎来了暑假。敢于挑战是一种基本的身体素质。我要去体会一下父母在单位工作的辛苦和劳累。
小草用绿色证明自己，小鸟用歌声证明自己，我要用行动证明自己。
我决定要去妈妈的医院亲身体会一下。这几天打针的人较多，妈妈忙不过来，我决定要去帮忙。妈妈把要用的药水一个个帮我吸到大头针里，让后我就注射到瓶子里。就这样来来回回可把我累死了。这下我可体会到了什么是‘锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’啊！
总之，这个暑假的社会实践是丰富而有意义的的，一些心得体会让人感到兴奋，但绝对就不仅仅用兴奋来描述的'，因为这是一种实实在在的收获，是对‘有经验者优先’的感悟。