身体健康国旗下讲话 篇1
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎;
4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
身体健康国旗下讲话 篇2
老师们，同学们：
今天的国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。
同学们，你们觉得什么是健康吗?
也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。
许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢? 心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。
在此，陈老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下：
从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心他的小女儿，因为他想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀?
可是，每当天晴的时候，老姐姐就非常担心他的大女儿了，因为他想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢?
因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。
后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。
同学们，刚才我们采用的是最简单的一个方法，用谈话的方式，让老奶奶的心理变得健康起来。
其实，同学们，在我们每个人的心里，都会有不开心的时候，那么这时候该怎么办呢?在此，老师向大家推荐一个地方，那就是我们学校的心理咨询室。他还有一个好好听的名字，叫作阳光心语小屋。每天中午12点至12点40，我们的小屋都会开放。欢迎同学们可以去那里。他就在我们学校的食堂附近，一楼音乐室的旁边。
心理咨询室，包括我们有些老师也会想?是不是心理不正常了，是病人了才去那里了?告诉大家，这完全是一种误解。
我们的心理咨询室，是由老师和同学进行谈话，主要解决同学的困惑和苦恼。当你觉得考试时容易紧张时，你可以去咨询室;当你觉得和你爸爸妈妈闹矛盾时，可以来咨询室;当你和同学误会时，你可以来咨询室;当你上课容易看小差，你可以来咨询室;当你不知道如何使用压岁钱，你也可以来咨询室;还有当你作业速度很是慢，当你不知道如何利用时间，当你有快乐的事和大家分享，你都可以来咨询室。甚至你想去那边看书，也可以去咨询室。每天中午，我们都会有辅导老师在那边等候。我希望，我们学校的每一位同学，每一位教师都知道有我们学校的心理咨询室。
最后，我再考考大家：我们的心理咨询室有个好听的名字，叫什么——阳光心语小屋。他在我们学校的哪里?
最后祝大家身心健康，快乐每一天!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
身体健康国旗下讲话 篇3
尊敬的各位老师、同学们：
早上好!今天我要演讲的题目是《健康饮食 快乐成长》
“民以食为天”一句简单的熟语却告诉我们一个大道理：我们每天都要吃食物，它是我们赖以生存的基础。也许，你为了迎合自己的口味，吃着各种各样的零食，也许你为了节省时间，享受着各种方便快餐，也许，你为了省事，随便安排着一日三餐。常听有人说：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，而食品则是身体养料的直接来源，食品中包含着身体所须的各种营养，食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
“病从口入”的说法则告诉我们，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我们青睐的并且披着美丽外衣的零食，则被饮食专家们称为“垃圾食品”，比如说：我们周围的零食店里就有许多“垃圾食品”，每天早晨和放学的时候，都会有许多同学去买零食吃，而且每到课间必吃，甚至上课还偷偷地吃，既影响了校园卫生，又影响了听课效率，还会引起肠胃疾病，真是得不偿失啊!
所以我向大家倡议：
一、不吃红灯食品：包括糖果、冰淇淋、含糖饮料、肥肉、油炸食品这些食物不仅对我们身体没有好处，反而会带来负面影响。
二、少吃黄灯食品：包括瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类、奶类、粮谷类。这些食物是我们生活必不可少的，但要适量，如果毫无节制的吃，我们会变成小胖子的!
三、多吃绿灯食品：包括白菜、西红柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、萝卜、薯类、水果、海带、蘑菇等，这些食物不但不会使我们长胖，还会提供给我们身体所不可缺少的维生素、矿物质，使我们更加健康快乐!
亲爱的同学们，食品卫生直接影响着我们的健康，为了有一个强健的身体，我们一定要合理进食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理饮食，营养搭配，促进身体生长发育，使我们健康、快乐地成长!以良好的精神面貌来迎接学习的挑战，同学们!加油吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
身体健康国旗下讲话 篇4
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
为了提高公共对艾滋病危害的认识，世界卫生组织将每年的12月1日确定为世界艾滋病日，号召世界各国在这一天举办各种活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。据统计，近20多年来我国艾滋病感染者已超过100万。
目前，艾滋病正迅速的在全世界范围内蔓延，对于个人的身心、家庭的和谐以及社会的政治稳定造成了很大的影响。所以，艾滋病不是个别人所面临的灾难，而是全人类共同关心的问题。我们真正的敌人是这种疾病而不是艾滋病病人。让我们对艾滋病病人多一份宽容和关爱，让我们并肩作战，共同抗击!并且理解、安慰、关爱他们。正如南非前总统曼德拉在世界艾滋病日前夕所说：“世界各地的人们必须马上行动起来，不要让艾滋病患者成为“被终身监禁的囚犯”。
并且我们在关爱艾滋病患者的同时也要保护好自己。
1.要远离可导致性骚扰的环境和场所，比如不要出入夜总会、歌厅。
2.不和他人共用牙刷、不共用电动剃须刀，不吸毒品，不纹身，不纹眉，不和别人共用针头和注射器。不到消毒不规范的医疗机构和诊所拔牙治牙。
同时我们也要知道一般的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，共用电话，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等均不会感染艾滋病。
老师们、同学们，学校是传播科学文化和精神文明的殿堂，我们要全面提高自身素质，保证自己健康成长需要。让我们一起行动起来，为自己，为家人，为社会构建一道坚强防线。
身体健康国旗下讲话 篇5
阳光是能够温暖我们的东西。在我们心里，也存在着这样的阳光。
母爱似水
拖着疲惫的身体回家，推开半掩的门，当看到母亲和那热腾腾的饭菜时，我忍不住热泪盈眶。
母亲亲切地说，快吃吧。吃着热热的饭菜，我忍不住想，母亲啊，我如何报答你呢?
母爱似水，给我带来温暖。
友谊如花
在一齐六年，转呀就要分别。
我忍不住落下了泪水，你笑笑说，以后还会再见。
握着你送我的礼物，我坚信我们会再见。
友谊如花，永远绽放在我的心田。
恩师似灯
阵阵咳嗽声从教师的办公室传出，我忍不住推开一条缝，看到教师正低头批改这如山的作业，连我进来都没发觉。
恩师似灯，照亮我前进的道路。
这些阳光或大或小，但却温暖着我们的心灵。
身体健康国旗下讲话 篇6
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天，我演讲的题目是<做遵纪守法的小学生>。俗话说:“没有规矩，不成方圆”。说到法律，往往给人以神秘、威严和崇高的感觉，其实，法律和习惯、纪律一样，与我们的生活息息相关，让我们的社会和谐有序。作为祖国未来，我们应该知荣辱，树新风，做遵纪守法的小学生。遵纪守法，我们要从身边做起。遵纪守法，遵纪是基础，在学校，我们要从保证每一节课的纪律开始，从同学之间的互相监督，到能够严格自律;从被动接受纪律约束，到主动养成良好习惯;从杜绝抄袭作业，到自觉抵制不良诱惑。遵纪守法，我们要从小事做起。有句古话说:“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。点滴小事，积累成山，要养成遵纪守法的好习惯，我们就要从身边一点一滴的小事做起。举个很简单的例子，当你在过马路的时候，“红灯停、绿灯行”的规定，你有没有时刻铭记在心?你有没有每次严格遵守?或许在不经意间，我们就做了一个好公民;或许在不经意间，我们就违反了规章制度。
却常常只有几步，我们还是未成年人，一定要走好每一步，学会自我保护，学会依法律己，学会抵制不良诱惑，否则，一旦触犯法律，法律无情，后悔莫及，家长伤心，老师烦心，社会担心，一失足成千古恨!
同学们，我们北坛小学的每一名同学，都是祖国的花朵，祖国、社会都要求我们知法、懂法、守法。我们处在长身体、长知识的黄金时代，我们要认真学习<小学生守则>、遵守<中小学学生日常行为条例>，知荣辱，树新风，从小事做起，从我做起，与同学和睦相处，冷静地对待和处理问题，自强、自尊、自重、自爱。让我们在纪律和法规的蓝天下，和睦相处，快乐学习，健康成长;让我们从今天开始行动，从现在开始行动，时刻做一名遵纪守法的小公民;让我们严格要求自己，做一个遵纪守法的小学生，当一个讲文明的青少年!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
身体健康国旗下讲话 篇7
讲话主题：《讲文明懂礼貌》
亲爱的同学们，老师们：
早上好!我是一年级(1)班的杨思蕊，我讲话的题目是《讲文明懂礼貌》。
讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。讲文明就是要说话文明，做事文明，当文明人;懂礼貌就是要尊敬长辈、尊敬老师、尊重同学。一声“你好”，就是一次温馨的情感交流;一声“对不起”，能化解剑拔弩张的冲突;一个“不要紧”，等于给人吹去一阵温暖的春风。以礼待人，笑脸常挂，你会发现天很蓝，花很红，身边的人个个其实都很友善，世界是多么的美好，这就是礼貌的魅力所在了。
同学们，我们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。在学校见到老师要主动问好，放学回家要主动跟长辈打招呼，从小做起，从我做起，让文明礼仪的种子在每个人心中生根发芽。
我的演讲完了，谢谢大家!
身体健康国旗下讲话 篇8
各位老师、亲爱的同学们：
早上好!
我今天国旗下讲话的题目是“向国旗敬礼、做一个有道德的人”。 人们常说：道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌，意大利诗人但丁说过：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”这句话深刻阐述了道德的重要性。 那么，我们小学生如何才能成为一个有道德的人呢?要揭晓这个问题的答案，还是让我们把目光和思维积聚到我们这个民族身上。
20xx年，是中华人民共和国62华诞。六十二年来，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。
回首我们的祖国，从蛮荒走向文明，从经历无数风风雨雨，到如今创造不朽辉煌，漫长的一百多年的历史，中国人民凭借吃苦耐劳、坚强不屈，凭借着顽强和坚韧，终于迎来了胜利的朝阳。
正是中华民族秉承顽强和坚韧的意志品质，发扬开拓创新的时代精神，讲求精诚团结的合作作风，才使祖国大地发生了翻天覆地的变化，尤其是改革开放让全国人民迎来了又一个春天。改革，体现着中国人求变、创新的思想;开放，展示着中国人海纳百川的气魄。直到今天，中国人在改革开放的巨大浪潮中已经走过了三十二个春秋。
凭借着智慧和勇气，凭借着胆识与才情，我们车家小学走在一条全新的发展道路上，开拓创新为我们带来了全新的发展，也为我们未来的发展注入了强大的精神动力。车家人凭借艰苦创业的志气、勇于创新的勇气、争先创优的锐气，在教育之路上越走越好!
同学们，我们要弘扬民族精神，难道不就是弘扬上述内容中的勤劳朴实不怕吃苦、顽强坚韧勇于创新、团结一致争先创优的精神吗? 对于生长在和平年代的我们该如何继承和弘扬民族精神呢，我想，应该和“做一个有道德的人”联系起来。
一个有道德的人，对于我们学生而言，首先要有美好高尚心灵，也就是用良好的思想意识指引自己，用优秀的文化充实自己， “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。其次我们要努力从身边小事做起，严于律己，试想一下：当你走在干净的街道上或校园里的时候，你会随地吐痰吗?你会随手丢弃纸屑或其他细小的东西吗?当你在穿越马路的时候，你会闯红灯吗?你会翻越栏杆吗?当你和他人发生争执的时候，你会脱口骂人吗?虽然这些都是细小的事情，但是，它们往往就是衡量你道德素养的标尺。
总而言之，高尚的思想意识加上准确的行为举止，就是我们成为有道德的人的法则!请同学们谨记!
道德，是最美丽的花儿，隐藏在人们的心底，散发出迷人的清香。 道德，是一种爱心，当别人在需要帮助时，给予最真诚的帮助。道德，有时是诚信，有时是勤奋，踏踏实实地生活，老老实实做事。道德可能表现得很微小，在不经意间的一个动作，一句言语之中;道德最终体现得却很关键， 关乎你的尊严，你的人格，甚至可以影响你的一生。 我们要做一个有道德的人，这是我们每个人一生的必修课，是需要我们一生去不断学习的。
值此国庆62周年之际，愿我们的同学们、老师们，让我们“向国旗敬礼、做一个有道德的人”，为社会更加和谐，幸福，美满而尽力!
身体健康国旗下讲话 篇9
我们每个人都会经历成长，在我们的成长过程中，我们要以一种进取乐观的态度来应对我们的生活，让我们的成长充满欢乐。
欢乐成长，需要我们应对成长中的风雨不畏惧、不退缩，成长是每个人走向成熟的必经之路。我们要在成长中找到自我前进的方向，朝着我们的目标不断向前。欢乐也将在我们的努力奋进中来到我们的身边，我们的成长之中也少不了欢乐。欢乐是我们生活的良药，能够散退天空中的阴霾，能够抵挡出此刻我们身边的雷雨。欢乐就像是倾洒在我们成长道路上的阳光，它能给我们一个明媚的心境，能够照亮我们前行的路。
在我的成长过程中，欢乐就时刻的陪伴在我的身旁。我的成长因为有了欢乐而充满着温暖的阳光，欢乐为我带来了冲破困难的力量，因为我明白欢乐就在这些阻拦着我的困境后面，只要我冲破了这些艰难险阻，胜利的曙光就会为我送来欢乐。欢乐在我们的成长道路上是无比重要的，欢乐很神奇，既能够出此刻我们应对困难之前，也能出此刻我们冲破的困难之后。
每个人的成长也都是带着神奇色彩的，独一无二的成长经历中，欢乐是我们每个人在成长中最大的共同点。当我们带着欢乐走在成长的道路上时，我们也就迎来了成功。我们的欢乐，让我们能够有信心去应对成长中的阻碍，此时欢乐的含义也并不等共同于我们常说的欢乐。成长道路上的欢乐，指的更多的是我们的一种心态，一种自信达观的心态，这种心态是我们成长路上至为重要的。
期望，我们都能够在欢乐中成长，在欢乐成长中找到一个更加成熟的自我与完美的自我。
身体健康国旗下讲话 篇10
其实很多时候，选择，影响的不必须仅有结果，还有可能有未来。
——题记
又到了周末的傍晚。晚风依旧静静地吹着，深红的晚霞洒满了整个天空，一切是那么祥和。
无聊的我正趴在床上，手里拿着一本不知看了多少遍的作文书，时不时会看两眼。每年的这段日子，我表现得好与坏，意味着这一年的网费交与否。所以，每逢此时，我都会表现得十分听话，目的也就是为了争取这一年的网费。
晚餐后，我依然选择了静静地躺在床上看书。这时，母亲走到我的面前，说：“我去买衣服，你自我一个人在家里看书啊。”我点了点头。不久，只听见身后传来一阵关门声。
家里静悄悄的，此刻仅有我一个人了，世界出奇的安静。没过多久，我便打了几个哈欠——实在是太无聊了，一种玩电脑的欲望便从我心底开始萌生。为了表现好，我已经两个星期没玩电脑了啊!此刻不就是一个好时机吗?反正爸妈都不在家，玩一下也没人明白。
走到电脑旁，流利的打开电脑。可是，我又迟疑了。我曾今也偷玩过电脑，但之后却被父亲用一个软件给发现了。这次也会不会……
在我犹豫的这段时间里，电脑已经开机了。我还是忍不住打开了那个我最喜爱的游戏，这个游戏不用联网，应当不会被发现吧!熟悉的花哨游戏界面出此刻我的眼前，各种各样的刺激的通关场景在我的脑海回放。我又该如何选择呢?是玩，还是学?我陷入了无尽的纠结当中。我摸了摸鼠标和键盘，它们是那么的具有诱惑力，是那么的吸引人。可一想到万一被发现，这一年的网费就泡汤了。想到这儿，我又收回了我的手。
我最终感到了选择的艰难。是只顾眼前，让自我享受一番;还是放眼未来，学会忍耐。“先苦后甜”，爸妈常对我这么说。可是面对“甜”，谁又会忍心放弃它呢?可尽管如此，我也还是得从两者之间选其一—我总不能一向这样耗下去啊!
黑夜已经爬上了天空，繁星也开始在夜空中若隐若现。我在电脑前不停地徘徊着，一滴滴汗珠不停地坠落。我停下来，转身眺望着夜空。静下心来，我似乎想到了此时正在上夜班的父亲，脑海中浮现出他工作的场面，是那样的辛苦!我若是此时玩电脑，岂能对得起他?对得起我含辛茹苦的父母?想到这儿，再回过头去看看那早已加载完毕的游戏，我淡淡一笑，伸出我那早已恭候多时的右手，毅然地关机。
一转身，只见母亲正微笑着站在我的对面——我不禁冒了一阵冷汗，也明白了，母亲是在考验我。如果我刚才玩游戏的话……
相视一笑，我又大步向前走去。我并不遗憾，至少当我面对选择的时候，我选择了放眼未来，而不是短暂的享受。其原因，或许并不只是为了对得起父母和怕被发现。假如结果并不是这样，或许我这一年的网费就泡汤了，但我认为并不只是如此，或许我的未来也会变成这样，为了短暂的享受而牺牲更大的利益，碌碌无为地度过一生。我认为我自我并不笨，所以我选择前者。
至少我明白了，选择时，多想想未来，或许，这样才能明白的更多。
身体健康国旗下讲话 篇11
光阴似箭，日月如梭。快乐阅读的时光一眨眼就过去了，但是，那段纯真而美好的成长阅读时光，将会永远封存在我的成长的史册，成为一段不可忘却的回忆......书籍是人的一生中不可少的东西，在我们的童年里不但要要多读书还要多看书。因为你总能从一本书中发现新东西，不管你看了多少遍。书的种类有很多，而每一本书都会有不同的知识，它不但可以让我们的知识更加丰富，还可以让我们获得更多课外的知识，让我们提高写作的水平，还会让我们懂得更多人生的哲理。我的人生也少不了一个朋友它就是---书。我的成长就是在书里度过的,它伴我度过了一个美好的成长。一本好书，蕴含着丰富的知识和美好的情感。阅读一本好书，就是跨越时间和空间，同睿智而高尚的人谈话，这是多么美妙的事情啊!古今中外有成就的人，都喜欢阅读，并善于从书中汲取营养，从而走上了成功之路.我们要养成爱好阅读的习惯，一生都与好书相伴吧!记得莎士比亚曾经说过，书籍是全世界的营养品。我的朋友----书给予了我许许多多的报酬，也让我懂得了写作的方法。记得老师曾经说过：书犹药也，善读之可以医愚!读书有三到，谓心到，眼到，口到。
有一次，老师叫我们写一篇作文，题目是《我的成长》，我写我的成长是在书的.海洋里度过的。我把书籍比作为我的家人，我每一天都和书在一起，从此我们就成了形影不离的好朋友，无论是睡觉还是吃饭，我的手中都会捧着一本书，书让我懂得了人的一生中不会是一帆风顺的，必定会遇到困难和挫折的，当我们遇到困难或挫折的时候，我们不应该随意放弃，而是要想尽一切的办法把这些困难一一解决，要对自己有信心，对人也应该多一份关怀，一份爱，一份包容，不要放过一丝丝的成功的机会。因为失败乃是成功之母，我们要把握机会，争取成功。从书中我还懂得了，作文，首先要构思别出心裁，落笔也要有点与众不同的鲜味才好。作文，要写真情实感;作文练习，开始离不开借鉴和模仿，但是真正打动人心的，应该是自己呕心沥血的创造。
书，让我的生活更加丰富多采，更加精彩，不但给我的课余生活带来乐趣，还给我带来了知识，让我在知识的海洋里度过我美好的人生。我渴望有像繁星一样多的知识，让夜幕更加美丽，为夜幕添一抹灿烂，可是，假如没有老师，爸爸和妈妈的指导，照顾，陪伴，我将一事无成，那默默无闻的夜幕不就是他们吗?书，它让我体会到了人生的意义可以创造，它使我对未来充满希望。
一本你最喜爱的书就是你的家人，也就是营养品的面包。一本你最喜爱的书就是一位朋友，
也是一处你随时想去就去的故地，一本你最喜爱的书就是你的朋友，也是你的家。
粮食喂养的是身体，而书籍喂养的是灵魂，一个知识与智慧不断增长的人才是健康成长的人。在我的记忆心扉中，少年时代的读书生活恰似一幅流光溢彩的画页，也似一阕跳跃着欢快音符的乐章!
阅读一本好书就是人的一生最美好的营养品。
身体健康国旗下讲话 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天很荣幸能站在国旗下讲话，我是来自八(10)班的，今天我演讲的主题是《爱国爱校，从身边的小事做起》!
祖国，是一个无比庄严的称呼，是一种伟大力量的凝聚，是一种伟大感情的内敛，她超越了时空，凝聚了人类最高层次的爱。爱国，是永恒的主题。中华民族是一个伟大的民族，在我们祖国历史发展曲折过程中，爱国历来是人民所推崇的最高精神。进入二十一世纪以来，我们祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该是这个时代最强，最令世人震撼的音符。
老师们，同学们，每周一，我们都要经历一个庄严而神圣的时刻：面对国旗随着初升的朝阳，在雄壮嘹亮的国歌声中举行升旗仪式。同学们，凡有五星红旗飘扬的地方，就有中国人的团结和力量，就有光明与希望，因为我们每一个人都热爱自己的祖国。但是，“爱国”绝不是空洞的口号!于我们生活、学习的实际情况而言，爱国就是先爱校，爱校就得先立足于我们身边的具体行为。也就是说，我们要从点点滴滴小事做起，从遵守日常行为规范做起，把爱国化为具体的行动。爱国，首先要爱自己的父母、爱家庭、爱学校、爱班级、爱老师、爱周围的人、爱周围的环境。试想，一个连对自己有养育之恩的父母都不爱的人，又如何去爱他的老师，去爱周围的人;一个不爱家的人，而作为学生，这都不爱，又怎会去爱自己的学校;一个不爱集体，不爱学校，不爱周围环境的人又怎么可能去爱自己的祖国呢?
同学们，我们每天身处随外，随外为我们提供了优良的学习环境，我们的老师为培养我们成才无私奉献，作为随外学子，我们没有理由不爱我们的班级，不爱我们的学校。我们的每一位同学都应该在日常行为上像爱护自己的眼睛一样去维护随外的形象和荣誉;我们要像对待自己亲兄弟姐妹一样去爱护我们的同学;我们要积极去参加各种健康有益的活动，热爱集体，为集体争荣誉，为学校争光彩;我们要关注周围的环境，自觉保护周围的一草一木，制止乱扔乱丢，我们要关心周围的人，待人处事文明礼貌，要助人为乐，要团结向上，要发挥中华民族传统美德，弘扬民族精神……这些都是爱国的具体表现。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，一滴水蕴藏着大海的本质;一束光反映着太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。
最后，我倡议，同学们，爱国爱校，从身边的小事做起吧!
身体健康国旗下讲话 篇13
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家上午好!我是七年级4班的宁予笙。
寒冬已至，学期过半，从开学到现在，学习内容难度加大，从第一次月考结果上就可见一斑，但是同学们在这种环境下就更应该聚起自己的信心，面对更具挑战的学习任务与考试，平时打好知识基础，不懂就问，不会就查，认真上课，专心听讲。信心来源于勤学苦读，就如寒冬中的梅花，迎风雪而芬芳，傲立于雪中，独成美丽的风景。我们都该有乘风破浪的信心，相信我们会从容应对艰难的学习任务与考试。考试对同学们来说，是全面检测前一阶段时间的学习情况。大家可以通过考试，对自己的学习情况有一个理性的认识，促使自己巩固所学的知识、技能，及时获得矫正信息，这主要包括学习态度端正程度，学习方法的科学性，各学科间是否平衡等，以便调整自己以后的学习。下面我来谈谈关于考前复习及正确对待考试两个问题。
一、考前复习
人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是必然的。世上没有过目不忘的人，因此每位同学都要重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每位同学能在老师的指导下，把前一阶段所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧、融会贯通。距离考试的时间很短，所以复习要有侧重点，不妨从两个方面着手。一是巩固基础知识，包括单词、概念、词义、公式等，二是可以把前一阶段做过的题目、试卷拿出来看一看，特别是当时做错的题目要好好体会，避免出现同样的错误。
二、正确对待考试
考试是紧张的，每一位同学要重视考试，但又要正确对待考试。考试既是知识的检测，也是意志的磨炼。考试时认真分析试题，仔细推敲，要细心谨慎，先易后难。考试同样是一次行为习惯规范的考验，是对你做人品行的检测，看看你做人是否诚信。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己的行为侵蚀诚实的品质。每位同学都希望考出优异的成绩，报答辛劳抚育我们成长的父母，报答辛勤培养我们的老师，更是勉励辛苦攻读的自己。但做学问先做人，让我们一起端正考试态度，树立考试信心，交出属于自己的试卷，赢得属于自己的成绩。孔子也教导我们说：“知之为知之，不知为不知，是知也”，是啊，考试中不会的，下来好好弥补，是多少分就是多少分，知识永远是自己的，分数都是暂时的。
让我们一起为良好的考试氛围与严肃的考试风气做出自己的贡献，严格要求自己，平时努力学习，考试交出一份属于自己应有的试卷。我衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，每位同学都能取得学业的进步，能取得人格的完善，最后希望大家利用这几天的时间好好复习，并祝同学们在这次期中考试中取得好成绩!
身体健康国旗下讲话 篇14
我好想回到那天，那个让人欲哭无泪的日子;我好想回到那天，那个强颜欢笑，终生难忘的日子;我好想回到那天，那个让五十二位兄弟姐妹分开的日子。是的，就是那天，毕业典礼的那天。
明明小学同学们那亲切完美的画面还在眼前，可为何眨眼之间便消散无影……
曾记得那天空上午我们无忧无虑地练习着表演，一切的一切都显得那么和谐，那么让人沉醉。三五个一群，五六个一队，各做各的事，各聊各的天，不时还欢笑着大闹一番，就连班主任也常在一边看着笑，怎样也不忍去打破这最后温馨的画面。但谁都感觉到了，这一份完美之中夹杂着的，让人不敢想象的酸楚，是的，这是最后的打闹，最后的时光了!虽没人提起，但能够看得出，每个人的脸上都有一份前所未有的沉重的神情。
典礼如期举行。该演的演，该跳的跳，说什么我们都不能抹去心中那隐隐的痛：我们就要离开我们熟悉的，见证了我们一切的一切的校园，离开我们情同手足，亲如家人般的同学，各奔东西啦!起初还以为典礼的时间长得很，但其实是那么的短!那么那么的短!千言万语汇在心头，最终却连再见也说不口。说了要年年相聚，但到最后还不是一缕忧愁。今年，明年或许我还认得你，谁明白往后还能否叫得出你的名字。
散场吧，把这一份忧愁也一同散了吧。人群中，我们上了楼梯，手中心点的灯光闪烁着，美得让人窒息，最后一次同自己的知己并肩走着，有太多的话想说却不知从何说起，还有太多的事没来得及做，最终的无言成了告别的礼物，哭吧，尽情的哭吧，在这暖灯中的教室阿!我们最后一次聚在一齐，班主任最后一次站在我们605班的讲台上，泪水早已在眼眶里打转，却始终不让它落下。黑夜里，校园中，轻轻挥手道别，尽管他们早已哭成一片，但我嘴角却依然微笑着，直到告别他们，回到车上，我才偷偷抹去那缕迟迟没有流下的眼泪。
六年时光，已经远去;六年情深，终成往事;六年完美，永埋心头。我好想好想回到那天，再看看他们以前熟悉的样貌，把他们记住，记住，那群见证你童年成长的人们……
身体健康国旗下讲话 篇15
亲爱的小朋友们，老师们：
大家早上好!
再过7天就是10月1日了，你们知道10月1日是什么节吗?对了，是国庆节。让我们一起祝福祖国妈妈生日快乐!
我们的祖国，就是我们最亲最爱的祖国妈妈, 她有960万平方公里那么大;她有上下五千年光辉灿烂的文化;她有全世界都为我们骄傲的四大发明;她有很美很美的山山水水……这一切都会使我们为有这样祖国妈妈而感到骄傲和自豪! 当然，我们不会忘记从前很苦很苦的日子，好多人都要来欺负我们的祖国妈妈。但是祖国妈妈的儿女们非常勇敢，通过不断的斗争，打败了期负我们的人，从此，祖国妈妈踏上了新的征程! 再过四天，我们的祖国妈妈就62岁了。从前那些又穷又苦的日子已成过去。今天，我们的祖国妈妈越来越强大，小朋友们每天可以快乐的上幼儿园，可以穿漂亮的衣服，可以吃美味的食物，我们大家都过着幸福快乐的生活……这些都在告诉全世界人民：我们的祖国就是在天空飞的龙!我们的祖国就是一个巨人!
亲爱的小朋友们，今天你们是在幼儿园里学习本领的好孩子，不久的将来你们就是最有用的超人，祖国和人民的希望寄托在你们身上，未来是属于你们的。所以，小朋友们要知道：自己在一天天长大。我们应该牢记自己的任务，将来要建设祖国、做一个有用的人。
我们都是炎黄子孙，都是龙的传人，爱我们的国家无需更多的理由。祖国在我心中，祖国在每个中国人的心中。祖国，温暖着我们的心窝，洗礼着我们的头脑;祖国，照亮着我们奋斗的方向，给了我们未来的希望!
小朋友们，我们全体老师和爸爸妈妈都相信：只要你们努力学习，将来一定会是最最能干的人，我们都会为你们骄傲的。 最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛!