体育训练工作总结

体育训练工作总结 篇1

　　一、教学工作。

　　我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。ZUI后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

　　二、课堂教学。

　　在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

　　三、在上课方面：

　　1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。

　　2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

　　3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

　　4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

　　5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

　　6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

　　7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

　　总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的`上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

体育训练工作总结 篇2

　　加强师德修养

　　一学期里，我在思想上严于律已，热爱教育事业，热爱本职工作，关心学生，严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中树立榜样。按时参加周会，领会会议精神，并做好笔记，不断提高思想认识和业务能力。服从学校的工作安排，听众分配，通过自己的努力，克服缺点，努力工作，勤学苦练，使自己成为一名受学生欢迎、家长满意、学校放心的老师。

　　本学期我担任一年和三年级的体育课，每周15节课，13节教案。在教案的编写上，我考虑到学生的身体和年龄特点及教材实际设计教案，做到合理搭配，环节清楚，使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，增强学生的自信心。在低年级的教学中，我重视学生的行为习惯及思想教育的培养。主要学习了基本的队列队形、走、跑、跳、投、儿童广播体操和游戏等。在这方面我用了大量的时间和精力，亲身示范，从一拍一拍的教到合起来一节一节的练，用心用力的争取教会所有的学生。培养学生组织纪律性。为学生创造一个合谐、民-主、有情境的学习氛围，指导学生自我锻炼，合作锻炼，休验体育课带来的乐趣。

　　开学初，新分配来了特岗教师高益宝，为我们体育组增加了新的力量。我还与他签定了师徒协议，我会尽好师傅的职责，全心全意带好小师弟，我们共同研究、探讨、互相学习、互相交流、不断进步。

　　抓好两操和冬季阳光体育长跑活动

　　做为一名体育教师，抓好两操也是除体育教学工作以外的一项重要工作，是反应学校整体面貌的形象工程，是学生每天一小时体育活动的重要保证，是活跃校园气氛的重要途径。这学期主要抓的是课间操和冬季阳光体育长跑活动。我们严格要求、严格组织、没有特殊情况，从没停止过，就连下雪天也没有间断过，一直支持到最后一天。并做到了有组织、有要求、有计划、有记录、有总结。

　　现在每天的长跑活动学生都自觉地在操场集队，随着音乐节奏，站着整齐的队伍，精神饱满的认真跑步。班级的组织纪律性得到加强，增强了学生的集体荣誉感和互助互爱的精神。总之，学校的长跑活动在领导的高度重视下，全体班任和副班任的积极配合下，形成多方努力，齐抓共管的局面。使学生的身体得到锻炼，耐力水平得到提高，为抵抗疾病创造了良好的条件。

　　坚持体育队的训练

　　学校体育队是学校体育工作的重要组成部分。对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作的开展，发挥学生体育特长，培养后备体育人才具有积极的作用。为准备参加市中小学生的全运会，我们放弃了假期的休息，起早贪晚风雨不误的组织学生进行身体训练。并做到有训练计划、有训练记录、有训练检测、还有训练总结等。按时保质的坚持到比赛。但天有不测风云，因为受甲流的影响，运动会没能如期进行召开。但我们的训练工作一直坚持到11月份。

　　五、课外体育活动

　　本学期，我们体育组积极配合德育开展了4——6年级的乒乓球比赛，还有1――6年段的1分钟跳小绳和2分钟跳大绳的比赛。充分调动了师生的积极性，丰富学生的课余文化生活。活动之初，我们制定了活动方案，成立了评委小组，公平公证的组织比赛。并为突出的学生颁发了奖品，为班级颁发了奖状。使此项活动进行的圆满顺利，学生们记忆深刻。

　　六、《国家学生体质健康标准》上报工作

　　本学期我们体育还担任了一项重要的工作，就是学生体质健康标准的测试、登记、录入、传送上报工作。为了顺利的完成本年度体质测试任务，提高学生的身体素质，我们三人逐项测试、填表、还得到了财会室的大力配合，于12月1日成功传送到国家数据中心。

　　七、其他工作

　　1、在值日和值周工作上，听从学校安排，克服困难，早上6：20到校看管好学生上放学的安全。保证学生平平安安来上学，安安全全回家去。

　　2、控流工作，是学校的重要工作。我承担了大胜屯片的调查工作，与本组教师挨家走访，挨家了解，统记好本片的学生。并做好家长的思想工作。确保不流失学生。

　　3、努力做好副班任工作，帮助于彩凤老师管理好学生，在甲流期间配合班任做好每天的排查和晨检工作。做好班任的好助手。

　　当然，我的工作也不是尽善尽美，也存在一些问题。比如：在工作中缺乏创新意识和教学科研能力。但是，我会努力加强学习，不断进龋

　　以上是我一学期来的工作情况，肯请领导给予指导与帮助，我会加倍努力学习、工作、进步，充满信心的迎接好新的工作。

体育训练工作总结 篇3

　　一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐

　　在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。积极参加业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。

　　二、教学工作

　　要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

　　⑴课前准备：备好课。

　　①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

　　②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

　　③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

　　⑵课堂上的情况。

　　组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上讲练结合。

　　三、课间体育工作

　　加强两操大课间管理，特别是广播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。

　　因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在课间体育舞蹈教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，在很短的时间内有了很大的提高。

　　四、训练工作

　　我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我争取在以后的比赛中取得比今年更好的成绩。

　　在以后的工作中我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

体育训练工作总结 篇4

　　体育训练对我来说，是一种坚持与收获的过程。在这段时间的训练中，我深刻体会到了坚持的重要性，也收获了许多的成果和喜悦。

　　在训练中，我始终坚持每天的`训练计划，不断积累经验和技能。我深知，只有坚持不懈地训练，才能取得更好的成绩。因此，我始终保持高度的自律和毅力，克服懒惰和懈怠的情绪。同时，我也学会了在训练中寻找乐趣和动力，让自己更加享受体育训练的过程。

　　经过一段时间的坚持训练，我逐渐取得了许多成果和收获。我不仅提高了自己的技能和体能水平，也学会了如何更好地管理自己的身体和情绪。这些成果和收获不仅让我更加自信和有成就感，也让我更加坚定了继续坚持体育训练的决心。

　　未来，我将继续坚持体育训练，不断追求更高的目标和更好的成绩。我相信，在教练的指导和自己的努力下，我一定能够在体育训练中取得更加辉煌的成果。

体育训练工作总结 篇5

　　经过一段时间的体育训练，我深刻体会到了技能提升与团队协作的重要性。在这段训练中，我不仅在技术上取得了显著的进步，也学会了如何与他人更好地协作，共同实现目标。

　　在技能提升方面，我通过不断的练习和教练的悉心指导，逐渐掌握了更多的动作要领和技巧。例如，在篮球训练中，我学会了如何更好地运球、传球和投篮，提高了自己的进攻和防守能力。在田径训练中，我通过反复练习起跑、加速和冲刺等动作，提高了自己的速度和耐力。这些技能的提升不仅让我在比赛中更加自信，也为我未来的'体育发展奠定了坚实的基础。

　　在团队协作方面，我深刻体会到了团队合作的重要性。在训练中，我们经常需要进行分组对抗和团队配合练习。在这些练习中，我学会了如何更好地与队友沟通、协调和配合，共同制定战术和策略。我发现，只有团队成员之间互相信任、互相支持，才能取得更好的成绩。这种团队协作精神不仅让我在体育训练中受益匪浅，也让我在日常生活中更加注重团队合作和集体荣誉。

　　未来，我将继续坚持体育训练，不断提升自己的技能和团队协作能力。我相信，在教练的指导和队友的支持下，我一定能够取得更加优异的成绩。

体育训练工作总结 篇6

　　体育训练对我来说，既是一种锻炼身体的方式，也是一种挑战自我的过程。在这段时间的训练中，我不断挑战自己的极限，尝试突破自己的记录。

　　我深知，体育训练需要付出大量的努力和汗水。因此，在训练中，我始终保持高度的专注和毅力，不断克服困难和挑战。例如，在长跑训练中，我经常需要面对身体的疲惫和意志的考验。但是，我始终坚持下去，不断挑战自己的极限。在举重训练中，我不断尝试举起更重的重量，突破自己的`记录。这些挑战不仅让我更加了解自己的潜力和能力，也让我更加坚定地走上了体育训练的道路。

　　同时，我也学会了在挑战中保持冷静和自信。面对困难和挑战时，我始终保持乐观的心态和坚定的信念。我相信，只要我付出足够的努力和汗水，就一定能够克服一切困难，实现自己的目标。

　　未来，我将继续挑战自我，突破极限。我相信，在教练的指导和自己的努力下，我一定能够在体育训练中取得更加优异的成绩。

体育训练工作总结 篇7

　　时光荏苒，转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将高三体育备课组在工作中的一些心得和不足总结如下：

　　一、 领导重视，抢前抓早

　　高三的体育高考生训练是在20xx年6月开始进行的，历时10个月。但今年高三体育考生有一个最大的特点—我校第一届体育特长生的参与。因此，体育高三备课组的三位老师及时商讨拿出了体育高考生的训练方案，得到了体育教研组长胡明珠老师，教务处姜际龙主任，刘先群副主任，校长室吴菊文副校长的大力支持，为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。

　　二、严格管理，率先垂范

　　大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，高三体育备课组制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，组训老师首先严格要求自己，

　　每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。

　　三、科学训练，悉心指导

　　高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的看似一年，其实不足十个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的；强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和800米差，有的学生800米成绩好些，铅球成绩差等，针对这种情况，组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的`训练计划，让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我们三位指导老师采取统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发现有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌

　　力量弱引起的，为此组训老师决定给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力量，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生，组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果。

　　四、培养良好的训练作风

　　在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，组训老师还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪

　　五、要保证强有力的文化课程学习

　　文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。

　　一年来，经过师生与学校各部门的共同努力，在今年的体育专业测试中，我校的体育考生取得了可喜的成绩，我校许鹏飞同学取得最高分94.27分，全省排名第67名。童宇90.99分，刘畅90.67分，张鑫（大）90.24分。总计4人超过90分，是我校高考训练取得的最

　　好成绩，同时还有16人超过80 分。各项指标和兄弟学校相比均遥遥领先，圆满地完成了学年初学校工作任务。

　　六、分析不足，找出差距

　　随着科学技术的不断发展，一些高新技术逐渐应用到社会的各个领域，体育专业测试也如此，100米测试由手动计时变成了电子计时，今年又有更新，考试全程都有电子监控，要求非常严格，给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。这也给我们教练员提出了警示，要求我们在平时的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练，让学生学会在测试中调节好自己的心理，克服紧张情绪，能够随机应变，力争超常发挥自己的水平。

体育训练工作总结 篇8

　　目的：通过课余的训练，为初三体育初考的学生打下基础，全面发展了中考四项基本素质，为明年的体育中考作好准备；为初一、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解；同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备。

　　目标：通过课余的训练，初三的体育普招、特招学生能形成趋形，为下半年的训练打基础，初一、初二学生全面发展综合素质；发展部分学生的专项水平，挖掘部分学生的潜力达到一定的水平，特别是特招生的训练上要有进步，力争在县中学生运动会上有所突破。

　　时间：20xx.2———20xx.6

　　带队教练：

　　具体训练计划

　　星期一

　　练习内容：速度 技术

　　一、准备活动：

　　1：慢跑4*400M

　　2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏架上活动关节练习）

　　3：准保活动专门性练习

　　1）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步

　　2）技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

　　二、基本内容：

　　1、蹲距式起跑30*8，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、 要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。

　　2、行进间60M*6，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。

　　3、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。

　　4、综合素质练习：摆臂——腹肌（两头起）——髋关节练习（拉橡皮带）

　　三、结束部分：

　　1、草地上慢跑5分钟。

　　2、上下肢相互间放松。

　　星期二

　　练习内容：综合素质练习

　　一：准备活动：

　　1：慢跑步3*400

　　2：徒手操 绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳

　　二：基本内容：

　　A：半蹲跳——（男60KG 女40KG）8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次 30M 体会动作跑——跳栏架10个*3次 （这循环练习共四大组）

　　B： 1）30M两人计时单脚跳*6次

　　2）铅球前抛、后抛各30次、推铅球20次

　　3）60M放松大步

　　三：结束部分：

　　1：慢跑5分钟

　　2：相互放松

　　四：注意事项：

　　本次训练是综合练习，涉及到的面较多，要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作、互帮互助在体会铅球动作时要感觉下肢力量的传递、拉橡胶带时体会挻髋、跑动作时要体会整体跑的动作感觉、单脚跳时注意腿的折叠、向前性、脚掌的扒地。

　　星期三

　　练习内容 跳跃练习

　　一：准备活动：

　　1：手球练习（把队员分成两大组两队男女比例相同，比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门，防守队员可以抱、拉等）

　　2：摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

　　3：技术练习：60M*6的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

　　二：基本内容 ：

　　1：立定跳运30次（体会蹬地、挻髋、展体、收腹、举腿）

　　2：计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次

　　3：放松大步跑80M*3次

　　三：结束部分：

　　1：草地上放松慢跑10分钟&nbs

　　2：相互间放松

　　星期四

　　练习内容：速度 素质练习

　　一：准备活动：

　　1：慢跑4*400M

　　2：柔韧性练习（正压腿 侧压腿摆腿 栏架上活动关节练习）

　　3：准保活动专门性练习

　　3）摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

　　4）技术练习：60M*4的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）

　　二：基本内容：

　　1：蹲距式起跑30*6，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。

　　2：行进间60M*4，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。

　　3：100M*4

体育训练工作总结 篇9

　　小学体育竞赛水平不仅从体育课来实现，而重要的是x课余训练来达到目的。因此，如何提高小学课余运动训练的质量，是每个带队老师必须认真研究和探讨的问题。

　　一、培养学生的兴趣，提高训练的积极性

　　农村的孩子相比之下都比较好动，极大多数的体育活动，学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相反，尤其是中长跑，学生最不感兴趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以说是带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。但本人从去年开始在这方面动了一点脑筋，改变了以往的训练方法：在正式开始训练前，组织全体队员举行了一次越野跑比赛。目的：

　　（1）物色中长跑队员；

　　（2）让学生首先感受到成功的喜悦，以一个胜利者的姿态出现在训练场上。

　　同时，让学生在训练中体会到自己的躯体的各种运动的感受和快乐，激发学生对中长跑的兴趣与参与欲望，促进学生有目的、有兴趣地去学习。其次，在训练中对学生加以方法的指导，使他们从“要我学”转到“我要学”，在愉悦的气氛中进行。例如我校去年的田径队员夏天磊，他开始对800米跑一点兴趣也没有，别说自觉训练，老师在场也是应付，通过以上活动这两位同学的积极性渐渐高涨起来，每天早晨自觉到校训练，在小学运动会上双双获得第二名的好成绩。

　　二、要“持之以恒”坚持长时间的训练

　　农村小学，往往这样那样的事情比较多，生源少，师资紧，哪样比赛要紧就临时突击哪一样。可以说是充当“救火兵”，而要想在田径比赛中出成绩，关键是要坚持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。训练的形式也采用多样化，和游戏等结合起来，使他们在训练中逐步提高了成绩。

　　三、要争取家长的支持

　　农村小学生的家长往往重视孩子的学习成绩，误认为搞体育训练，耽误了学生的学习，为训练扯了后腿，为此我努里做好学生家长的工作，摆正训练与学习的关系，让家长懂得体育训练在孩子一生的重要作用，是家长认识到体育活动对学生不但没有妨碍而且还能促进学生的大脑发育及身心的健康，征得了家长的支持为提高成绩奠定了基础。

　　四、要用合理的训练方法

　　田径运动中的训练工作是一项巨大的人才培养系统过程，在训练中，作为一个指导老师，切忌以下几个问题：

　　1、防止重身体素质，、轻运动技术的学习和掌握

　　学生运动技术的学习和掌握需有一个过程。首先必须是要适应，小学生的中长跑训练更需有一个逐步适应的过程，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。如800米跑的训练，不能一下子要让学生快速跑完全程，可让学生先用跑走交替或慢跑等形式，最好让学生超过规定的距离，尽可能达到1000米以上。先让学生消除对中长跑的恐惧心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，尽可能缩短时间。最后到每一圈的计时跑，规定跑完一圈所用的最多时间，做到既进行身体训练，又进行技能与技术的训练，最终达到提高成绩的目的。

　　2、防止采用大强度训练

　　大强度训练往往会给学生造成：

　　（1）使关节韧带受伤；

　　（2）内脏器官的发育和神经系统产生较大的副作用；

　　（3）不利于学习和掌握运动技术；

　　（4）不利于刻苦顽强的训练作风的培养和形成。因此，一般在训练中应采取强度小而量大的训练方法，以保证学生身体的全面发展，增进健康，也有助于承受大负荷的训练。只有经过反复多次的重复练习，才会提高练习的效果。

　　五、培养良好的训练作风

　　在田径训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风。从小要养成严格要求、严格训练、刻苦认真的顽强训练作风，这是科学训练的前提和基础。

　　总之，只要每个体育老师或带队老师，在教学训练中遵循教学训练的一般规律，遵循学生身心发育成长的规律，努力提高学生的训练兴趣，树立科学的训练指导思想，并以运动技术为中心进行教学训练，学生完全有能力学习和掌握运动技术，也一定能提高学生的运动水平。

体育训练工作总结 篇10

　　一、引言

　　近期，我参与了一系列的体育训练，这些训练不仅提升了我的体能，也让我在意志力和团队协作方面有了长足的进步。在此，我将对我的体育训练进行总结，以期在未来能够更好地进行训练，取得更好的成绩。

　　二、训练内容概述

　　在这次的体育训练中，我参与了包括跑步、力量训练、柔韧性训练在内的多种训练项目。通过有计划的训练，我的体能得到了显著的提升，尤其是在耐力和速度方面。同时，我也意识到了不同训练项目之间的互补性，它们共同促进了我身体素质的全面发展。

　　三、训练成果与体会

　　体能提升：经过一段时间的训练，我的体能有了明显的提高。无论是跑步的速度还是力量训练的重量，我都能够轻松应对。这让我更加坚信，只要付出努力，就一定能够取得进步。

　　意志力增强：体育训练不仅是对身体的锻炼，更是对意志力的考验。在训练过程中，我遇到了许多困难和挫折，但正是这些挑战让我更加坚定了自己的信念，提高了自己的意志力。

　　团队协作能力提升：在团队训练中，我学会了如何与他人合作，共同完成任务。这让我深刻体会到了团队协作的'重要性，也提高了我的团队协作能力。

　　四、问题与不足

　　虽然我在体育训练中取得了一些成绩，但也存在一些问题和不足。例如，我在某些训练项目中的技术动作还不够规范，需要进一步加强练习；同时，我在训练中的注意力有时不够集中，容易分心。针对这些问题，我将制定相应的改进措施，以提高自己的训练效果。

　　五、未来展望

　　在未来的体育训练中，我将继续保持积极的态度，努力提高自己的体能和训练水平。同时，我也将更加注重技术动作的规范性和训练中的注意力集中程度。我相信，只要我不断努力，就一定能够在体育训练中取得更好的成绩。