我的暑假计划范文 篇1
—、做一个快乐的“小帮手”。
主动分担力所能及的家务，将自己的体会和暑假作业结合起来。说说你做了哪些家务 熟练程度怎么样 ？ 每次用时多长时间 ？
二、做一个快乐的“小管家”。
当父母外出上班期间，管理好家庭门窗、水龙头、家用电器安全，接听电话，及时给父母汇报家庭情况等。说说接听电话时应注意哪些礼仪。了解家里电器的安全使用知识。
三、做一个快乐的“开心果”。
积极和父母沟通交流对家庭各方面感受及建议，了解父母上班工作艰辛并主动问候，多陪父母散步或者逛街，为父母分担压力或给需要帮助的人送上爱心，帮助别人，快乐自己。
四、做一个快乐的“运动员”。
每天坚持在家、户外运动一小时以上，将锻炼的意识和行动感染、带动家庭成员。你学会了哪种运动？熟练程度怎样？
五、做一个“安全小卫士”。
和父母一起进行一次有计划的家庭消防逃生演习，掌握逃生自救知识和技能。写一篇心得体会。
六、做一个快乐的“爱国者”。
收听观看新闻节目，关注国际国内形势。请评出7、8月你认为的十大新闻。开学后进行时事知识问答竞赛。
七、做一个快乐的“文明使者”。
开展文明手拉手活动，家长和孩子结成文明帮扶对子，共同学习宣传礼仪知识，文明出行，文明观赛，文明上网，礼貌待人接物。家长学生互相监督，活动中的文明现象和文明行为拍好照片和视频，发到班级微信群，班级评比交流，思考总结自己和他人需要改进的不文明行为。
八、做一个“小小志愿者”。
为本村孤寡老人，五保户义务服务一次，对自己所居住的街道进行一次大扫除，到公园维护环境卫生等，活动照片和视频发到班级微信群。
给家长的箴言：暑假是青少年学生开展思想政治教育的有利时机。我们通过暑假平常小事，让孩子感受亲情和责任义务教育，让他们从小养成高尚的思想品德和良好的道德情操，进一步加强对孩子的爱国主义教育、传统美德教育和心理素质教育，引导广大孩子度过一个安全、快乐、有意义的暑假。正是您们的.精心呵护与教育，孩子正在茁壮成长！
我的暑假计划范文 篇2
度过了120个读书日，终于赢来了一个美好的假期——暑假。什么?你问我打算过一个怎样的暑假。那还用说，我当然想过一个有冒险乐趣的暑假！咦！你又问我打算如何支配这长长的两个月。嘿，嘿！我可是想一个人去海岛上野外生存。你又问我如何去那，当然是自己乘船去啦！
要去那野外生存，需要五花八门的工具：鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼饵、一块小石头、一堆干柴、气垫、打气机、木浆、橙色救生服，以及最不可或缺的帐篷……不说那么多了，我现在得去温带海岛了……
终于到海岛了，现在我必须得将帐篷给扎好，以便有藏身之处。然后，我要爬到阔叶树上，摘几片阔叶树片，可以当我的被子。最后，我要拿出小石头，与那堆柴火不断地摩擦，火苗就会蹿上来。我的临时住所终于大功告成了……
不过，还有更严峻的问题等着我，那就是饮食问题。不过我可是早有准备，带了鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼饵。首先得将鱼竿和鱼线组装起来，然后再将鱼钩装在鱼线的末端，一根钓鱼竿就这样横空出世了……现在，我要将鱼饵装到鱼钩上，将鱼线抛入海中，耐心地等待一条大鱼咬钩。然后使出吃奶的劲，将鱼儿给拉上来。然后将一根浮木插入鱼中，放到火中不断翻转，做成清香扑鼻的烤鱼。而水分则可以从周围树上的.野果子中取得。
要是那的环境已经到达无法生存的境界，我还可以用打气机将气垫船充满气，回归那繁荣的城市。不过在此之前，我得穿上橙色救生服，这可以使我多国鲨鱼的追杀。不过用木桨划船时，还有几个特殊情况值得注意：
1.暗礁。在海上的路程中，时不时就会有一种坚硬的石头出现，我一旦看见，就得格外小心，因为它的棘刺很容易就能把气垫船刺穿。
2.天气。海上天气富含变化，真可以说是深不可测。刚才还是万里无云的好天气，但不一会儿就出现了暴风雨，好似一场晴天霹雳。这种天气千万不能视而不见，因为它可能引起海啸。但是只要我没有心慌意乱，雨后就会有彩虹……
也许这个“鲁滨逊之梦”不一定能实现，但我坚信：只要我能发奋图强，有朝一日就会完成这个遐想……
我的暑假计划范文 篇3
一、学习目标
这是高中阶段的最后一个暑假，暑假假期是最能拉大学生之间差距的时期，是玩的好时
机，更是提升自己、查漏补缺的`最佳时机，高三是否要一个突飞猛进的我，全看50多天的假
期生活。要赢高三必须首先赢暑假。 充分利用高三假期提高学习能力和水平，重点突破英语
增加对单词的记忆，增加语文阅读，提高数学解题能力。
二、作息时间：
上午：7：00起床 8：00~8:30早读英语 8：40～10：00做作业，看书 10：15～12：00做作业，看书 中午12：00～1：30休息、午睡1节课时间 下午1：30～3：00做作业，看书 3：15～4：
30做作业，看书
4：30～6：45看电视（每天看电视控制在两小时之内） 晚上6：45～9：00骑车、看书、
游泳、
9：00～10：00看书、做作业，中间跑步半小时 晚上11点入睡
我的暑假计划范文 篇4
My Summer holiday is coming。 I am veryhappy because I can do many things。
First，I must do my homework and read somebooks。
Second，I am going to go on a trip。I will goto Su Zhou。My aunt lives in it。There are many rivers and old buildings there。Ilike Su Zhou very much。
Third，I am going to swim with myfamily。
I think swimming is good for my health。
It will be an interestingSummerholiday。
我的暑假就要到来了，我非常高兴，因为我可以做很多事情。
首先，我必须完成我的家庭作业，并读一些书。
其次，我计划去旅行。我将去苏州，我的姑姑住在那里。那里有很多河流和一些古老的建筑，我非常喜欢苏州。
再次，我计划和我的`家人去游泳，因为我认为游泳对我的身体健康是有好处的。
这将会是一个有趣的暑假。
我的暑假计划范文 篇5
朱德庸《绝对小孩》中的有一个片段：贵族妞跟彼头说：“我爸要我早上学珠算，下午学电脑，晚上学英语。我妈要我早上学钢琴，下午学绘画，晚上学芭蕾。一天八个小时让我连气都透不过。”彼头两眼发直，脑中掠过“小孩是大人的上班族。”……
女儿漫长的暑假生活开始了。面对这么长的假期真是愁人，不知给她如何安排好。我认为作业其次，主要希望她能玩好，彻底放松，愉快地过好暑假。所以平时上的课外班就全部停了，一切都以她的意愿为出发点。
首先是孩子的生活问题，由于爷爷奶奶去了国外，没人带孩子成了大事。但是在托管、去姥姥家和一个人在家当中，她选择了一个人在家。于是我们开始手把手教她如何用微波炉，哪个按钮按几下，什么样的东西可以在里面热，要热多少时间，如何自己接水，如何自己弄碗筷，收拾桌子。甚至还有家务要做（洗自己的袜子，收拾房间）。她学得津津有味。看着她努力的样子，我们决定相信她能做好。
其次是和街道上的奶奶们一起，在小区周围捡垃圾、清理一些小广告。这也算是做些社会实践吧，算是希望女儿能够学到更多的东西。
还要每周抽出两天时间带她逛北京，虽然生活在北京，但是很多地方，包括很多地方的文化还是很不了解的，借此机会感受一下北京的博大精深、宁静与喧腾、浓烈与浪漫，该是一件惬意又享受且玩与学兼备的美事。
暑假那点事：脱离报班和没完没了的作业。跟你一起随心所欲，将快乐进行到底。我们一起加油！宝贝！
朱德庸《绝对小孩》中有一个片段：五毛对比赛小子说：“我爸要我以后做总统，又要我做科学家，还要我做艺术家。”比赛小子：“那你自己希望以后做什么？”五毛沉思后：“我希望以后做爸爸，爸爸的权力实在太大了”……
我的暑假计划范文 篇6
在一个阳光明媚的日子，蚂蚁王国里有一个令人兴奋的消息，就是选出了十二个壮汉，分成三组划船。哦，原来蚁王有点无聊，想解闷。在城门处，传来男人主动报名的叫声。报名结束后，男子们带来了树叶、水瓶、西瓜壳、一些别针和红旗，为比赛做准备。
比赛开始了，男人们划得很整齐，不时有家人在身后欢呼，男人们划得更用力。叶船上的蚂蚁拼命划船，他们的`队伍骄傲地举着一面小红旗。西瓜船毫不示弱。看看他们。汗水滴落在他们的脸上。水瓶船的成员正使劲挥舞着船桨。队长耐心地为他们加油。
比赛结束，领奖台上传来激动人心的叫声，激动人心的时刻到了。美丽温柔的公主给叶队颁发了速度奖，他们的脸上洋溢着笑容。然后是合作奖，最后是模特奖。水瓶座团队红得像苹果。
颁奖后，每个人都回家报告这个好消息。
我的暑假计划范文 篇7
时光流逝，转眼间又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。为了让暑假过得充实，下面我制定了自己的暑假学习计划!
早上：7点起床
上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。
9点-11点，专家系统。
中午：11点-13点，午饭、午休等。
下午：13点-17点，专家系统。
晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。
除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。
我的暑假计划范文 篇8
这个暑假，我打算好好的轻松一下。以一个良好的精神面貌迎接五年级。
我打算在暑假里做几件有意义的事，安排如下：
我打算去日月谷泡温泉，因为那有上百种不同的温泉，我主要是想领悟到中国近几年的巨大变化。
我打算去一次野炊，因为从小到大都是去春游，可以尝试一下野炊。所以趁这个暑假去一次野炊。
我还打算约我的表哥、表妹、表弟一起去植树活动。自己来种，我还要把这棵树取名为“希望树”。
我还准备拿出我的小扫把。清扫整个小房间。扫出我十分有个性的小房间，扫出一片小天地。
我一定会开开心心、快快乐乐地过这个炎热的暑假。
5我的暑假计划
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
我的暑假计划范文 篇9
暑假就要到了，学校招呼我们过一个康健、充实、欢喜、生动而有意义的暑假。
我们第一暑假小队全队同学经过认真讨论，决心做到以下几点：
一、人人制订一张作息时间表，做到生活有纪律。
二、一些生活自理的能力，学会一项家务劳动能力，孝敬尊长，做怙恃的小辅佐。
三、设计部署一个属于自己的'家庭一角，凭据自己的理想和需要优化小我生活情况，使之成为生长个性、服务家庭的小天地。
四、按划定认真做好暑假作业，每天读报，听广播，看电视新闻、少儿节目，体贴祖国建设及海内外大事。
五、博览有益书刊，提高修养，写好两篇念书条记。
六、做一件科技小作品，培养动手能力。
七、加入学校少先队及小队运动，遵守纪律，礼貌待人。
我的暑假计划范文 篇10
一年一度的暑假开始了，我可以自由自在的`安排自己的暑假生活，要过一个快乐的暑假，就不应该忘记老师放假前给我的暑假寄语：要有计划，又要劳逸结合地安排暑假生活。现在作以下打算：
一、认真完成老师布置的每项作业，做到字迹清楚端正。
二、借来三年级同学课本，预习课文内容，为下学期升三年级打好基础，取得好成绩。
三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事记下来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己写作能力。
四、把更多时间到书城看书，只有博览群书，才会知识丰富，见多识广。书城是个好地方，让你在知识的海洋中自由自在地畅游！
五、不能忘记文化，体育活动。每天吃完晚饭后去打羽毛球，或到小公园健身锻炼身体。当然，也少不了和对门邻居小朋友下象棋、走围棋。
以上是我这个暑假的节目，我是节目导演，也是主角，我的暑假生活丰富多彩吧！
我的暑假计划范文 篇11
计划1·饮食卫生
隔夜的剩菜最好不吃
夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，如果不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很容易变质，即使加热消毒，剩菜的营养也已经没有了，吃了只是满足饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干净。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食
计划2·食用水果
夏天吃桃子含铁量高
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。
俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
计划3·出汗问题
夏天多汗要补糖盐水
夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。
计划4·防备中暑
准备好度夏的药品
夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水;预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等;防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水;游泳时如果出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用;创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。
计划5·清补健脾
宜多食用清淡食品
在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。
计划6·玩电脑
少玩电脑多运动
有的`青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。
昨天，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀!
于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的!
1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。
2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该!其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。
3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。
4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。
5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断自查报告网，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。
目标先定这么多，每天要督促自己一定做到!
我的暑假计划范文 篇12
哈哈，一个学期又过去了，终于到了我最喜欢的暑假啦!唉、可是爸妈不可能让我尽情的（地）玩啊，这不，“逼”着我拟定了一份“我的暑假计划”：
1：每天必须学习2小时。
2：每天只能玩电脑2小时。
3：每天早上7：00起来晨跑1小时。
4：每天只能上街逛2小时。
5：每天把力所能及的`家务事做好。
这就是我的暑假计划，写得不好，请多多提出你们宝贵的建议和意见！
我的暑假计划范文 篇13
愉快的暑假到了。当我举着教师发给我的奖状跑回家时，我很开心，因为愉快的`暑假到了。但爸爸说：“暑假到了，不是不该玩，能够玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一个暑假计划，来约束自我。”
怎样制定计划呢？这让我想了半天，可是，最终还是想出来了。
就是：
1、每一天用半个小时完成10页暑假作业，在早晨或午饭之后完成。周一至周五之间抽时间写一篇作文。双休日休息。
2、假期有七个星期，每星期写一篇作文，其中暑假计划一篇，记叙文六篇，读后感一篇其他两篇。
3、每一天用一小时锻炼copyright，{包括打球、跑步｝。
4、每一天用一小时上学乐中国。
5、选一本课外书，一天看五页。
6、娱乐时间安排：周一至周五任务完成后就是娱乐时间。
7、作息时间：8：00起床，8：309：30锻炼，10：0011：00做暑假作业，9：30上床睡觉。
我相信，有了这个暑假计划的约束，这个暑假才会过得既充实又有意义。
我的暑假计划范文 篇14
这个暑假我有一个小小计划。
炎炎夏日，人们个个走出家门，都去外面逛街，游玩了。但随着人流量的增多，垃圾也增多了。所以我的计划就是讲究卫生，减少垃圾，做一个环保小卫士。
1.积极参加社区活动，做一名义务的环保小宣传员。
2.做到每天去公园捡垃圾。
3.杜绝生活中的性用品，利用自己的美术特长设计宣传环保的'海报，张贴到楼道门口，小区宣传窗中。
4.组织小区中的同学创建环保宣传队，设计好相关的快板词。
5.进行家庭环保金点子比赛。
6.让人们多骑自行车，少开汽车。
这样既增添了人们的兴趣又让我们懂得了许多知识，真是一举两得!
让我们每一个人行动起来，为了我们的家乡，为了我们共同的家，为了城市的明天打造出绿色绍兴!
环保，环保!这是每一个人都应将出的。卫生，卫生!这是每一个人都应做到的事情。
我们是环保小卫士。
我的暑假计划范文 篇15
一、班级社会实践
活动计划：班级同学分成两组，分别由各自的负责人带领去参观不同社会实践考察基地，活动中可邀请老师共同参观并给予指导。
活动要求：活动中要保证安全，要时时刻刻注意到南洋学子的品德。并拍摄照片及文字反馈，在结束后，小队队长并做好小结报告。
预期效果：通过活动进一步认识社会走近社会，并从中去参观一些平时没有时间去参观的景点，增长知识。
二、阳光体育
活动计划：以班级同学所住区县为单位开展体育活动，男生组织打篮球，女生组织打羽毛球等健身活动。再尽可能的情况下鼓动班级同学中不会游泳的同学去学习游泳。
预期效果：不让同学们在空调间、电脑前度过暑假，以体育锻炼的形式改善同学的体质，并度过一个充满愉快的.假期。
三、社会志愿者
活动计划：三个社区服务小队通过与其下榻的居委沟通，在小区内与智障儿童及农民工子女结成对子进行服务。服务形式不限，可以与其谈话游戏，尽量做到有亮点。
活动要求：在服务中必须做到南洋学子应有的品质。服务中必须有照片及文字反馈，在活动后写下活动小结，要求图文并茂。
预期效果：通过活动让社区中的智障儿童及农民工子女感受到社会对其的温暖，同时也让团员们懂得珍惜自己良好的生活环境及健康的身体。