2025年初三的学习计划范文 篇1
新学期的脚步已然来临。回首来时路，才发现上学期的帷幕早已落下，来时那风雨侵蚀的泥泞小路也早已蒙上了一层浓厚的面纱。再多的悔恨亦不能回到过去，那就放下悔恨吧!重新站在起跑线上，迎接挑战，永不言弃。因为失败只能用成功来洗刷耻辱。
新的学期，新的开始，我正努力编织着梦的蓝图，朝希望的彼岸乘风破浪。但来时的旅途，我走得那样艰辛，一次又一次的跌倒使我身心俱疲，但这并不足以让我退缩。只会让我看清自己的弱点，贝多芬说：“卓越人的一大优点是在不利与艰辛的遭遇里百折不挠。”我并不是一个卓越的人，但我会努力使自己成为一个卓越的人。
我相信“世上无难事，只怕有心人。”“精诚所致，金石为开。”只要不懈努力，我一定会攻克那些障碍，我坚信成功是属于有梦想的人。放飞我的梦想，我相信它正展翅遨翔冲向去霄……
2025年初三的学习计划范文 篇2
许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。
选择课外辅导机构要注意“对症下药”
针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长，为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。
学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”
在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，一位同学向老师如此说。在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到：“我看电视的时候，手一直拿着遥控器，门一响我就马上关掉，假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。a城市到处贴着“此处不准倒垃圾”，结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾，搞得城市非常的脏乱;b城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是，家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。”
1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫
2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。
3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。
4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。
当然，能力不同，要求不同
语文语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础
英语记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要
物理物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就ok了
2025年初三的学习计划范文 篇3
一、初三学习目标
巩固掌握初中阶段各个学科的基础知识、基础技能，通过自身的努力，学习成绩在月考、期中和期末考试争取进入全年级xx名。争取进入xx高中提前批入取，中考进入重点高中。
学习目标可以有短期目标和长期目标，可针对不同的目标制定不同的学习计划。
二、初三学习计划
要实现自己长远的目标，绝非一日之功，必须脚踏实地地努力去做才行。因此从实际出发，制订好学习计划就很有必要了。
根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的`对象。
在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制订切实有效的计划的前提。
计划既不要过简，也不必过繁，要有的放矢，可操作性强。学生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长让自己厌烦，也容易调整自己的学习状态。
要完成预定的计划，还要有坚强的意志力和执行力。对于中学生而言，意志力是需要培养的，有时意志品质不强，还须借助外力，如家长、老师和同学之间的协助等等。
2025年初三的学习计划范文 篇4
不知道有多少人在进入梦乡前计划过，我明天将要干什么?初三的学习节奏比以前快多了，如果总是怀着无奈的心情，被一叠叠单调乏味的试卷牵着鼻子走，那么很可能你将一无所获。剩下来的200多天看上去遥遥无期，实际上很快就会过去。想要在中考中取得满意的成绩，必须学会充分利用自己有限的时间，制定合理的初三学习计划。
首先，为自己制定一个总初三学习计划表。这样做的目的只有一个：激励你发挥出自身最大潜能。想好自己在初中最后一年的目标。先制订最主要的，比如，要考什么层次的学校。这一步非常重要，它决定了你初三这一年的奋斗方向。因此落笔时要非常慎重，最好与父母老师一起探讨。不要把目标定得太高，使今后一年都生活在重压下。也不要把标准放得太低，否则目标就没有意义了。
然后，再将其分成若干个小计划。这些短期目标就好比是一格格阶梯，将现在的'你和未来你想做的连接起来。它可以令你感受到计划实施的进程。能否达到最终的目标，就要看你是否按进度落实。最后，也应该是最基本详细的---每周计划。给自己制订一个精确的时间表，表中的安排一定要具体。其中的空格并不一定要被学习占满，但要保证留有充足的时间去完成学习计划。时间的选择也是有讲究的。每人可根据自己的不同情况，将自己精神最饱满的时间用在学习上。
除此之外，还有几点需要注意：
1、制定时间进度时最好有一点提前量。将来可能会发生许多预料之外的事，固定的时间计划就会被担搁。无法实现的计划，只不过是废纸一张。
2、学习时间不必过长，重要的是效率。好成绩的取得并不只在于你花了多少时间，重要的是你在有限的时间里都学到了些什么。
3、作息时间应有规律，劳逸结合，确保一定的休息时间。晚上不要太兴奋，要把一天中最好的状态应调整到白天。原因很简单，中考在白天进行。
4、当天的学习计划当天完成，不要以明天为借口。
这张时间表或许无法解决你学习上的所有问题，但它有助于使你了解你是怎样利用时间的。每个人都有自己的学习方法，或许他们自己还没有意识到。我们常常可以通过各种途径了解到许多好的学习方法，但那不是绝对的。任何方法都不能保证适合每个人或取得好效果。因此，自己的学习方法最好由自己去归纳、总结。
5、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
6、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?(中考体育考试问题)
7、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。(既然改变不了，就要做最好的适应者)
8、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
9、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪里。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。一个做事没有条理的学生不会学得很好。
2025年初三的学习计划范文 篇5
新学年转瞬即至，又一拨莘莘学子升入初三毕业班，迎来他们初中最后一年的学习生涯，而这一年，每个学子都要迎接中考的挑战。如何让自己在明年6月绽放出最美丽的笑颜?不妨从现在开始制订一个新学年学习规划以督促自己进入良好的学习状态吧!
做好精神物质上的准备
以目前的教育形势而言，中考的重要程度可以与高考相提并论，从某种意义上说，家庭及社会对其关注度更高，它决定了考生是上普高或职高，普高是上教育资源更丰富的还是一般的，这一定程度上影响了考生是否能上更理想的高一级学校。因而，初三毕业班这一年的学习效率直接影响中考的结果。
为迎接中考的挑战，首先应了解中考中招的相关政策、各种阶段性考试的大致时间，做到心中有数，这是制订计划及应对策略的依据。要根据自己的实际情况制订切实可行的初三年学习目标，合理制订学习计划，同时还要有落实计划的决心和意志力。
专家提醒：刚刚开学，从相对宽松的暑假生活到紧张的毕业班学习，新初三学生会有一个适应期，各校为让学生尽早进入状态，不约而同地选择临近开学军训，这也要求同学们要主动调整作息时间，与上课时间同步，避免开学时黑白颠倒的现象发生。
另外，近期各校初三新学生的课本已经下发，新初三同学可提前对教材进行了解，做好预习工作，并准备好各类必需文具，为新学期做好物质和精神上的准备。
确定不同阶段学习目标
“目标有多远，我们才能走多远。”每个同学必须根据自己的实际情况确立切实可行的学习目标。合适的目标将为同学们指明学习的方向。如何确立合适的目标?这让不少家长与同学很迷惘。确立的目标应该着眼于每个同学自己现在学习的状况，而稍高于目前的学习状况。要明确的是学习潜力是可以挖掘的，切忌目标低于现状，也不能遥不可及。合适的目标是跳一跳可以够得着的。
目标可以有长远、中期和近期。对于中考而言，它的远期目标即是中考的总目标。
比如有同学预期的目标是能上省级重点高中，那么今年中考省重点录取分数、排名将是一个重要的参考，根据这个分数及排名情况，各学科的分数目标即可明确; 由此可确定中期的目标即初三上学期末全市(或明年5月份的区第一轮模拟考试)成绩及排名目标;近期的目标可以是11月份的期中考试成绩目标等。
根据实际制订学习计划
要实现自己长远的目标，绝非一日之功，必须脚踏实地地努力去做才行。因此从实际出发，制订好学习计划就很有必要了。“所谓学习计划，其实是对学习时间和学习任务的规划。关于学习时间指的是除学校每天的课程以外在家有效的学习时间以及周末时间的安排;学习任务则主要是我们每天需要完成的作业(含书面、阅读、听力、实践的作业等)，预习以及复习工作。”为提高学习的效率还应注意学科顺序的安排以及个人学习的特点。可以说，学习计划是实现学习目标的蓝图，当制订完学习计划后，心里就有了底，会感到学习目标的实现只是时间问题而已。
2025年初三的学习计划范文 篇6
随着初三学年的到来，大多数学生和家长都面临着升学压力和挑战。对于初三学生来说，学习计划是确保顺利升学的重要因素之一。在这篇文章中，我们将为初三学生提供一份可行的学习计划，来帮助他们在这关键的一年里充分发挥自己的潜力。
语文
作为一门基础科目，语文一直是很多学生头疼的科目。在初三的学年里，语文的难度和挑战会不断提升，因此，制定一个好的学习计划非常重要。首先，我们可以制定一个标准的阅读计划，每天阅读50页左右的文章，包括小说、报纸、杂志等。此外，我们还需要经常写作文和作文练习，做到每周至少写一篇作文，并根据老师的评语和建议进行改进。同时，我们还需要经常听音频和视频，提高自己的口语和听力能力。
数学
数学是一门实用的学科，它在日常生活和职业发展中都有着重要的作用。在初三学年，数学的难度较高，需要学生具有良好的数学基础和操作能力。因此，我们需要花费更多的时间和精力来学习这门课。我们可以通过制定一个良好的学习计划来实现这一目标。每天，我们需要解决一些数学题，这些题目可以包括课堂作业、课外作业以及模拟试卷等。除此之外，我们还需要参加一些数学竞赛和活动，锻炼自己的思维能力和创新思维，从而提高自己的数学成绩。
英语
英语是一门全球化的语言，掌握英语对于未来职业和学术发展至关重要。在初三学年里，英语的难度和深度会大幅增加，这要求学生在提高英语水平的同时，也要掌握自学英语的方法和技巧。因此，我们可以通过以下方法来制定学习计划：首先，学习英语需要有良好的听、说、读、写能力，因此我们需要强化口语练习，多听、多说、多练口语。同时，我们还需要阅读英文书籍、电影、新闻等，提高自己的阅读和听力能力。此外，在复习和巩固课本的基础上，我们还需要使用英语学习软件和在线资源，如书籍、视频、应用程序等，来扩展自己的英语词汇和语法知识。
科学
科学是可以激发学生好奇心和创新思维的学科之一。在初三学年里，学生们会学习更多的科学知识和概念，这些内容需要学生具备自主学习和思考能力。因此，在制定学习计划时，我们可以考虑一下以下方面：首先，做好记忆和复习工作。科学课程的学习需要大量记忆和思考，因此定期进行科学课程的复习和记忆非常重要。此外，我们还可以参加一些科学展示和活动，如科技展览、科学博物馆等，以了解更多的`科学知识和发展潮流。
社会学科
社会学科是一门让学生了解人类社会和文化的学科，它涉及到历史、地理、政治、经济等方面。在初三学年里，学生需要熟悉更多的社会学科知识和概念，同时学习如何思考和分析重要的社会问题。因此，我们可以通过以下方法来制定学习计划：首先，阅读有关社会学科的书籍和杂志，了解更多的相关知识和旁证。其次，参加一些社会活动或实践项目，积累经验，提高自己对社会问题的了解和分析能力。最后，通过科技手段，加强和其他学生和教师交流和讨论，分享经验和交流观点。
总之，初三学习计划是提高学习效率和提高成绩的重要保证。通过制定合理的学习计划和认真执行，学生可以在初三学年里取得更好的成绩和更好的升学机会。
2025年初三的学习计划范文 篇7
为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划
1。每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力
2。每日英语听力30分钟
3。中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
首先，你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。
再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊！自己的成长就在于生活的点滴积累中。
还要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。
要想办法使自己的寒假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。接触一下社会，了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事！
2025年初三的学习计划范文 篇8
金秋送爽，我们又进入了新的学期，在新的一年里我们应该有我们自己的新目标，应该建立新的学期计划。
回首过去的半年，从总的方面说，我表现得还不错，期末考试也有比较理想的成绩，但是，对于考试还有许多的不足之处，这些不足，留下了遗憾，因此今年的学期计划，是建立在去年不足的基础之上的。
在语文日常学习方面，我应该多注意，在审题、记文学常识和写作方面，在审题方面主要是不够仔细，有时没有读懂题目就在做题，文学常识方面，平时在记 第一遍时很快就记住了，但过后复习的时候就很少，与论语里的“温故而知新”，相反，造成考试时模棱两可拿不定注意。写作方面是平时积累少，练习少，对于优美的句子都不善于利用。
数学练习上，应当注意多记公式，公式能帮助我们快速解决问题，多练习，多理解能帮助我们熟能生巧，在以后做题会更容易，还有是在做题过程中要多注意计算、检验，最后在做完题后一定还要认真检查，确保无误。
在英语日常学习方面，在上课时要仔细听，做好笔记，不能听懂的就要去问老师或者同学，要制定计划多记单词，课外要多找些自己比较差的题目进行练习，学英语最主要的还要注意多说、多炼，有助于提高自己的口语能力。
在专一日常学习方面我们要多记，多运用，还要在实践课上要按老师的要求认真练习。
专二课程上日常学习，我们首先要建立信心，对自己充满信心有助于激励我们。在日常学习的过程中要认真听讲，跟随老师的思维走，碰到不懂的问题要提出来请 老师或同学来为我们讲解，在专二日常学习上对于计算用笔算很重要，要想得分高计算正确很重要。还有一点是要记住相关公式、单位及表示方法。有了它们能帮助我们拿到一些细小的分。别看这些分很小，但它们积累多了，对我们也会有很大帮助。
对于日常学习，好的计划能够帮助我们提高成绩，能让我们找到更好的方法来日常学习。
在今后的日常学习中我们还必须要日常学习别人好的日常学习方法。在生活中我们也要遵守学校的规章制度，只有纪律好了才不会耽搁到日常学习。对待同学要热心，要有一颗宽容善良的心。
2025年初三的学习计划范文 篇9
(一)语文方面：
1.要养成一个课前预习，课后复习的好习惯。
2.睡觉前读上几篇好的作文，提高我的作文水平。
3.在读书时，把不会的字画出来，查字典并注上拼音，多读几遍。
4.在写生子作业时，不能马虎，一笔一画地写整齐。
(二)数学方面：
1.遇到计算题时，不能粗心，要一个数字一个数字的算准确。
2.做应用题时，要多读，审清题意再去作。
3.计算加法、减法、乘法时，一定要把数位对齐。
(三)英语方面：
1.读英语课文时，要把不会的单词画出来，再去问老师。
2.老师讲完一课，就要把这一课的重点单词和重点句子背会。
3.老师布置的作业要认真完成。
4.当天的作业当天完成，不能拖拉作业。
2025年初三的学习计划范文 篇10
一、制定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的练习和课后作业。当然，学习不应当占据作息时间，认真安排好自我的时间。首先要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定适宜的、固表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，可是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的资料快速浏览一遍，了解学习的大致资料及结构，以便能及时理解和消化学习资料。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合教师，做好笔记来帮忙自我记住教师讲授的资料，尤其重要的是要进取地独立思考，跟得上教师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅仅要复习教师在课堂上讲授的重要资料，还要复习那些仍感模糊的知识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些资料，你的记忆也会坚持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它能够是你的单间书房或教室或图书馆，可是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应当全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，可是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次必须会考出好成绩来。经过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新的知识记牢。
一些比较容易有效的初三学习方法：
先把初一初二的资料都复习一遍，同时也要认真学好初三课程.主要就是把书看一遍。上复习课的时候每门课都准备一本笔记本，把教师复习的概念，易错的题目记好，回家复习。用一本本子，把自我考试，做错的题目都记下来，快要中考的时候就看错题就行了。
总之，归纳下来，初三上学期做预备工作，就是学习，顺带复习一下原先的东西，.初三下学期开始，就是归纳，整理错题，至于作业，必须要独立完成，不要有侥幸心理，所有问题都认真对待.关于时间安排既要保证学习时间又要保证休息时间，劳逸结合，效率第一。