初中生睡眠管理方案范文 篇1
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实和落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、明确睡眠管理的意义
明确睡眠管理的重要意义，睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达成家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、睡眠管理领导小组：
组长：
副组长：
成员：各科室主任及各班主任
职责：把科学睡眠宣传纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传科学、充足的睡眠对于中小学生的健康成长的重要性，提高教师的思想认识，教育学生养成良好的学习和卫生习惯，引导学生家长做好学生睡眠管理和监测。牢记立德树人是根本任务和为党育人，为国育才的使命。
三、实施措施
（一）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天的睡眠时间在10小时，中学生每天的睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
（二）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
（三）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
（四）结合实际情况合理确定中小学生作息时间。小学生上午上课时间一般不早于8：20，中学生一般不早于8：00。
（五）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因特殊情况提前到校的学生，提前开门、妥善安置。
（六）合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
（七）严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
（八）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
（九）小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
（十）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
四、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于8：20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。我校将中学夏季上午第一节课定为8：00整，下午到校时间为14：00分，14：20分上课。学生中午离校时间为11：30分，下午离校时间为17：25分。学生18：35分上晚自习，20：30分下晚自习就寝。
五、加强监管，优化睡眠管理保障措施
（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
（二）强化督查，完善评价，学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律和学生健康成长规律的重要改革举措。推迟上学可以确保小学生充足睡眠，促进学生身心健康；保证学生精力充沛，提高学习效率；缓解“上学早，放学早，接送难”的矛盾。我校将认真执行这一能够提高教育服务能力的民生之举。
初中生睡眠管理方案范文 篇2
一、指导思想：
为进一步贯彻落实二期课改精神，培养全面发展的学生，进一步激励教师专业化发展，贯彻绩效工资优绩优酬原则,特制定《敬业初级中学教学质量奖励方案》。奖励工作坚持公平、公开、公正的原则，力求通过方案的贯彻实施实现学校的办学水平和质量的整体提高。
二、方案的'实施
1、本方案敬业初级中学教代会表决通过实施
2、本方案由学校评审工作领导小组负责实施
3、本方案有效期三年(——)
4、学校评审工作领导小组的构成：
组长：校长
组员：分管教学副校长、教务处主任、总务处主任以及年级组长
三、奖励条件及办法：
(一)奖励类型：九年级中考奖励
(二)奖励科目：九年级所有当年中考的考试科目，语文、数学、英语、物理、化学、体育、政治学科(体育学科参与年级组公办高中达线率和市实验性示范性高中达线率的分配，政治学科参与市实验性示范性高中达线率的分配)。
(三)奖励项目：九年级中考总分合格率、公办高中达线率、市示范性高中(包括推优生、特长生)录取率、文理科合格率、总平均分和单科均分排名等项目。
(四)奖励范围：备课组、年级组。
(五)奖励到各组室的奖金，由年级组长或者备课组长按照校评审小组提出的按劳分配和择优分配原则进行个人分配。
(六)本奖励条例所参照的数据均以当年获取的联考学校的数据为准(以联考15校为统计基数)。凡百分率采取取整数去尾法。
四、奖励分配情况：
年级组：
(1)语、数、外、物、化五门总分合格率：
95%、95%以上-98% 、98%以上分三个等次给予奖励
(2)公办高中达线率：(包括推优生、特长生)
40%以上-45%、45%以上-50%、50%以上-60%、60%以上分四个等次给予奖励
(高中达线率统计说明：随班就读生除外)
(3)市实验性示范性高中达线率：(包括推优生、特长生)
15%、15%以上-25%、25%以上-35%、35%以上分四个等次给予奖励
(示范性高中达线率统计说明：随班就读生除外)
(4)五门总平均分排名：
11-13名、8-10名、5-7名、前4名分四个等次给予奖励
备课组：
(1)单科均分排名
11-13名、8-10名、5-7名、前4名分四个等次给予奖励
(备注：中考排名如果拿不到，以二模统计数据为参考)
(2)文、理科合格率：(文科—语文、英语;理科—数学、物理、化学)
95%、95%以上—98%、98%以上分三个等次给予奖励
体育：中考均分达28—28.5分，奖励300元，28.5分以上奖励600元。
x市敬业初级中学
校长室
20xx年6月
初中生睡眠管理方案范文 篇3
活动主题：
我们身边的塑料
一 、活动背景：
塑料从诞生到现在虽算不上历史悠久，但塑料制品却已遍布世界各个角落，成为我们日常生活中离不开的东西。塑料的发明极大地方便了人类的生活，但也给自然环境造成了很大污染。认识塑料，了解塑料不仅能使孩子们加强实践能力、拓展知识面，而且活动的过程中还能加强环保意识。因此设计了本次活动。
二 、活动目标：
1、使同学们具有关注社会、关注自然的良好品质，加强同学们的环保意识。
2 、培养孩子们的实践能力和创新意识，拓展知识面。
3 、培养孩子们善于观察力、善于发现、善于思考的学习品质和参与活动的积极性、自信心。
三 、活动过程：创设活动情境：
1、很高兴又和同学们一起进行综合实践活动，让我们一起关注生活，走进科学。
教师说：在上周，我在上下班的路上留意到一种现象，其实这种现象平时也存在，只是这回格外的触动我，是什么呢?我们一起来看看。出示照片。
2、你们觉得在我们生活中这种现象多吗?哪来那么多塑料袋呢?你们有没有过这种现象呢?在我们泰州，生活中有很多陋习人们都已经习以为常了。什么叫陋习?不文明的、不合理的习惯。比如；（让学生说）随地吐痰、顺手扔垃圾等
但很少有人觉得不正常，是不是?但往往正是因为人们不以为然、满不在乎才会导致严重的后果，你们说对吗?
3、现在我给同学们挖一个智力陷阱，看你会不会身陷其中?怎么样，敢不敢接招?请听题（音乐2下）：白纸、白布废弃后是不是“白色污染”?（同学们说一说自己所了解的“白色污染”）目前，“白色污染”困扰着世界上许多个国家确确实实为我们人类出了一大难题，但是，这个难题被我攻克了。
我决定：向联合国卫生组织倡议一下：世界各国一律禁止生产塑料制品，你们看咋样?
4、学生一定会就塑料的好处发表看法。教师也可拿实物对同学们进行提示：吉他、跳绳等。
照片：百叶窗、电视、滑板车、钢琴、汽车方向盘等。
教师将准备好的教具贴在黑板上：吃、喝、穿、玩儿、乐器、装饰材料、交通工具、家用电器、家具、农业等。
教师说：看来，塑料在我们生活中真是无处不在。塑料在我们的生活中应用这么广，它是不是有什么特殊的本领呢?它的诞生给我们人类带来的到底是祸还是福呢?怎么样?想进一步了解塑料吗?先给我们这次活动起一个主题吧!
5、确立活动主题的名字
6、给同学们思考讨论的时间，明确自己最想探究的内容。教师下去指导，适当引导同学们拓展思路。
7、全班同学进行交流，提出问题。教师将其一一写在黑板上。指导同学们自己进行归纳整理。
8、将问题分成几类。请同学们自己选择感兴趣的主题，坐成一组。（如一组人太多就将一组分成两组）。
9、同学们进行研究讨论，教师到各组指导。加背景音乐。
10、同学们介绍活动方案。加背景音乐烘托气氛。
11、交流完活动方案，教师进行总结。
初中生睡眠管理方案范文 篇4
一、主题：感谢有你
二、时间：20xx年10月14日下午第三节课
三、地点：开发区一初中二楼多媒体教室
四、教育目的：
青少年时期是学生个性形成的一段重要时期。在这个阶段教会他们学习固然重要，但教会他们生活，教会他们做人一样重要。通过进行感恩教育引导学生反思、体会和感受父母的养育之恩，表达对父母的感恩之情，思索对父母的报恩之举，在日常学习生活中体现报恩之行。让孩子从感恩父母开始，学会关心身边的人，关心周遭的世界，始终保持一颗感恩的心。
五、教育意义：
进行感恩教育可以让学生认识到父母付出的心血，更加深入清楚地认识到学校各项规章制度的深意，从而更好的配合父母的要求和学校教育的规定，做到更加自觉地约束自己的言行，努力学习积极积极，学会自主管理;同时学校也可以获得良好的教育效果。
六、活动过程：
(一)、在音乐《感恩的心》中班主任宣布活动开始 。
(二)观看视频演讲《让世界充满爱》。
(三)、游戏小调查《舍弃》。
(四)、一个真实的故事《天亮了》。
(五)、真情回放《成长的过程》。
(六)、学生谈“如何回报父母的养育之恩”。
(七)、诗歌朗诵《感谢有你》。
(八)、宣读《感恩宣言》并签名。
(九)、班主任宣布主题班会结束。
初中生睡眠管理方案范文 篇5
一、活动主题、目的和内容：
1、活动主题：远足行 家乡情。
2、活动目的：
（1）养成习惯，磨练意志，增强体质，锻炼体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神，强化纪律观念、环保意识和集体荣誉感。
（2）进一步加强环保教育，实践绿色环保行为，实践野外防火、道路交通和自我安全防护。
（3）培养学生观察和研究问题的能力，培养学生的调查能力、处理信息和计算能力。
3、活动内容：
（1）远足。
（2）环保、安全教育。
（3）对沿途河流水质的变化情况进行简单的考察、调查和记录。
二、活动对象：湾龙区实验中学全校师生
1、学生身体不适者，由家长写出请假条，说明原因，交班主任批准，并上报政教处；
2、教师因身体不适或事假需向校长室提出申请，经批准后，方可不参加此次活动。
三、组织机构：成立远足实践活动领导小组和实施小组。
1、领导小组：组长： 副组长：x
2、组员：全体校委会成员及各班班主任
3、实施小组：以各班班主任为组长，分配到班的老师为组员，负责班级带队与安全管理工作。
七（1）：x （2）：
后勤及安保：
四、活动具体安排：
1、远足路线：校东大门……学文路……西华路……龙康路……龙祥路……黄石山公园正门……健身步道……趣味项目比赛（黄石山公园正门）……班级活动……返校。
2、活动时间、内容安排：
活动时间
活动内容
20xx-11-11（星期五）
8：00
教室集中，班主任召开行前准备会
8：30
操场集合，学校召开行前会
9：00—10：30
远足行进中
10：30—11：30
班级开展活动（黄石山公园）
11：30—12：00
学生就餐（垃圾装袋）
12：00—13：30
五、活动要求：
（一）、学生要求
1、饮用水：为减轻负担，建议只带1-2瓶500ml矿泉水。
2、午餐：合理选择食物，以能够迅速补充体力、便于携带、卫生、适量为原则。
3、着装：统一穿着校服、轻便鞋子（厚底，舒适、轻便、不要穿新鞋）、遮阳帽等。
4、全体学生在行进过程中要保持班级队列整齐，每班均需带班旗，2列纵队行进，杜绝学生私自活动。
5、卫生要求：爱护公共设施，爱护公物讲卫生；准备好塑料袋，用于收集沿途（山路）自己产生的或已存在的垃圾、污染物，垃圾要装袋。
6、工具要求：带笔和纸，文字记录沿路心得及观察到的情况。有条件的学生还可以配备照相机，辅以图片记录。
7、行进：以班级为单位，整体行进，保持班级距离不少于4米；禁止学生单独行动，不准私自离开班级。
8、班级活动：积极参加班级组织的主题活动（班主任负责，文明、有意义）
9、出行在外，注意文明举止，避免与陌生人发生任何形式的冲突。
10、严格遵守交通法规，杜绝交通意外的发生，特别是过马路时要绝对听从学校老师和相关人员指挥，有序通过。
11、活动时，注意保管好自己的物品。请不要携带IPAD、手机等贵重物品（相机除外，但必须做好保管）。
（二）、班主任及带队教师要求
1、充分重视：事前班主任做好充分的动员工作，对于患有心脏病、心肌炎等慢性病等不适合远足活动的学生，由家长写出请假条，说明原因，交班主任批准，并上报政教处，方可不允许参加本次活动。班主任统计好不参与人员，带好本班学生的通讯录。拟定合理购物方案要求：
①经费每生15元，不能超支；
②人人能体验吃苦，但能满足学生吃饱与解渴；
③不允许任何同学自带干粮和饮料；
2、安全教育：班主任务必在行前对学生进行人身、交通、财产等安全教育，特别是登山注意事项。加强学生的团队协作精神，强化纪律观念和集体荣誉感。
3、环保教育：教育学生爱护公物，保护环境和绿化。严禁学生攀折花草树木，严禁乱丢垃圾和随地大小便，每生、每班自带保洁袋，返回时清理好环境卫生。
4、保证安全：带队负责人、带队老师及班主任到达所经路口时，维持交通，保障学生顺利通过。
5、信息畅通：要求带队负责人与带队教师及班主任保证通讯畅通。每次休息后随时清点学生人数，确保每个学生到位。
6、职责分工：班主任在队伍前面，带队老师一中一后；各班充分利用好班干部、团员、小组长的作用，加强班级管理。
7、紧急情况：负责医疗教师及时处理受伤学生；对突发急性疾病的学生及时拨打120，送往医院救治。对其他突发性事件，带队老师随时向学校领导汇报，以便及时做出处理。