线上健身操竞赛活动方案范文 篇1
一、赛事背景
以喜迎20__年北京冬奥会为契机，积极开展线上体育活动，特举办云健西罗园运动挑战赛，以此带动全民参与运动，增强身体素质，弘扬奥林匹克精神，带动更多的人加入到体育运动中来。通过创新形式一起相约云端，在云上共享健康西罗园。
二、赛事目的及意义
在全民健身互动中，以奥林匹克精神感召广大群众，进行健身运动，提高心肺功能，增强免疫力，提升自身的身体素质和防疫体能，影响更多的家庭成员，参与到主动健身中。
以赛代练来推动全民健身与全民健康深度融合，更好地通过全民健身促进全民健康。以线上形式开展，融合新媒体方式和自媒体平台等媒体矩阵联动，使赛事获得更大的关注度及影响力。
三、赛事名称
20__年云健西罗园线上运动挑战赛
四、赛事主题
云健悦动康享西罗
五、赛事时间
20__年8月-9月
六、主办单位
西罗园街道办事处
七、承办单位
丰台区健身操舞协会
八、比赛项目
（一）单人组：以单人为参赛主体，30秒为时间限制，设置单摇跳绳、踢毽及乒乓球颠球三个项目。在规定时间内，以完成个数进行评比。
（二）家庭组：以2—3人为参赛主体，60秒为时间限制，设置快乐传递、球来运转两个项目。在规定时间内，以完成圈数及个数进行评比。
（三）悦动达人秀：以单人为参赛主体，除单人组及家庭组规定比赛项目外，其他能展现个人运动技能、健身风采的运动项目均可参加线上展示。通过3分钟以内运动视频线上展示，以观众喜爱度投票进行评比。
九、组织方式
（一）组委会特别邀请专家团队根据体育运动的`速度、力量、柔韧、技巧四大要素推荐适合线上运动挑战的项目，并在西罗园街道办事处微信公众号发布比赛信息。
（二）西罗园辖区居民均可报名参赛，每位参赛队员三个竞赛组别均可报名参赛，每个组别中只能选一个项目参加比赛。
（三）拍摄线上运动视频参与挑战，格式为MP4、AVI等主流视频格式均可，拍摄质量不低于720P格式，时长30秒以内的单次、完整、连贯动作成套横版视频，视频文件名备注要求：社区名称+项目名称+参赛者姓名（1人）+联系方式（手机号+微信号）。于规定时间上传至组委会邮箱。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇2
一、活动时间
20__年5月15日-6月2日
二、活动对象
全体学生
三、活动形式
1.活动以学院为单位开展，各学院推选一名联络员，组织本院学生参加活动，最终根据学院学生参与度（参与人数/学生人数）与组织情况，评选优秀组织奖以及先进组织个人奖。活动期间每周定期更新各学院参与度积分榜。
2.活动共设置三个阶段挑战赛，学院组织每位参赛同学在阶段规定时间内进行训练，并拍摄运动视频与App截图打卡。学院联络员每阶段定期提交本学院活动参与视频，并推选定额同学参加阶段线上挑战赛，最终根据挑战结果，评选个人运动奖项；推选定额优秀运动视频，参评学校优秀运动视频录制奖。
3.运动建议在Keep（运动app）等app上进行，比赛采取“初赛视频录制和决赛线上直播相结合”的方式开展。
四、活动安排
略
五、评比方式
1.材料收集
项目一“让你的核心力量爆棚！”：5月19日之前
项目二“再见，拜拜肉”：5月26日之前
项目三“燃烧我的卡路里”：6月2日之前
2.材料内容
（1）各学院联络员按时间要求收集本学院参赛选手视频，整理完毕后，形成学院健身运动视频，并提交至校团委。
（2）学院评选出优秀运动视频与挑战赛推荐选手（各学院推荐名额为本学院参赛人数的20%），汇总学院参赛选手信息（包括姓名+班级+联系方式）和学院优秀视频文件，并提交至校团委。
3.评选流程
（1）联络员将本学院参赛同学拉入本轮比赛群，接收通知。
（2）三轮挑战赛当天，由团委老师与各学院联络员共同担任评委，评选出四类“达人”奖。
（3）三轮挑战赛后，老师和各学院联络员共同组成评审团，共同在线评选本轮优秀运动视频。优秀运动视频分数取评委打分平均值，前3名即可获奖。
六、奖项设置
1.学院优秀组织奖：根据该学院在校生参与度（参与学生/学生人数），评选优秀组织奖3名。
2.先进组织个人奖：综合联络员所在学院在校生参与度及工作情况，评选先进组织个人奖3名。
3.核心力量达人奖：根据各位参赛选手“平板支撑”时间，评选“核心力量达人奖”6名。
4.四肢力量达人奖：根据各位选手的“90度”坚持赛挑战时间，评选“四肢力量达人奖”6名。
5.燃烧脂肪达人奖：根据各位选手做操的力量强度与美观性，评选“燃烧脂肪达人奖”6名。
6.优秀运动视频录制奖：根据各位选手运动录制视频的时长与训练认真度，评选“优秀运动视频录制奖”9名。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇3
一、赛事背景
以喜迎20__年北京冬奥会为契机，积极开展线上体育活动，特举办云健西罗园运动挑战赛，以此带动全民参与运动，增强身体素质，弘扬奥林匹克精神，带动更多的人加入到体育运动中来。通过创新形式一起相约云端，在云上共享健康西罗园。
二、赛事目的及意义
在全民健身互动中，以奥林匹克精神感召广大群众，进行健身运动，提高心肺功能，增强免疫力，提升自身的身体素质和防疫体能，影响更多的家庭成员，参与到主动健身中。
以赛代练来推动全民健身与全民健康深度融合，更好地通过全民健身促进全民健康。以线上形式开展，融合新媒体方式和自媒体平台等媒体矩阵联动，使赛事获得更大的关注度及影响力。
三、赛事名称
20xx年云健西罗园线上运动挑战赛
四、赛事主题
云健悦动康享西罗
五、赛事时间
20xx年8月-9月
六、主办单位
西罗园街道办事处
七、承办单位
丰台区健身操舞协会
八、比赛项目
（一）单人组：以单人为参赛主体，30秒为时间限制，设置单摇跳绳、踢毽及乒乓球颠球三个项目。在规定时间内，以完成个数进行评比。
（二）家庭组：以2—3人为参赛主体，60秒为时间限制，设置快乐传递、球来运转两个项目。在规定时间内，以完成圈数及个数进行评比。
（三）悦动达人秀：以单人为参赛主体，除单人组及家庭组规定比赛项目外，其他能展现个人运动技能、健身风采的运动项目均可参加线上展示。通过3分钟以内运动视频线上展示，以观众喜爱度投票进行评比。
九、组织方式
（一）组委会特别邀请专家团队根据体育运动的速度、力量、柔韧、技巧四大要素推荐适合线上运动挑战的项目，并在西罗园街道办事处微信公众号发布比赛信息。
（二）西罗园辖区居民均可报名参赛，每位参赛队员三个竞赛组别均可报名参赛，每个组别中只能选一个项目参加比赛。
（三）拍摄线上运动视频参与挑战，格式为MP4、AVI等主流视频格式均可，拍摄质量不低于720P格式，时长30秒以内的单次、完整、连贯动作成套横版视频，视频文件名备注要求：社区名称+项目名称+参赛者姓名（1人）+联系方式（手机号+微信号）。于规定时间上传至组委会邮箱：。
十、竞赛规程（详见附件一）
十一、宣传推广
通过西罗园街道办事处微信公众号及丰采舞台微信公众号进行自媒体平台矩阵联动使活动获得更大曝光量。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇4
在新冠疫情防控期间，徐州市委、市政府号召全市人民减少外出活动，避免交叉感染。在此，徐州市体育局联合徐州市体育总会倡导全市人民在积极开展疫情防控期间，居家健身、加强锻炼，增强体质。根据徐州市体育局、徐州市体育总会“居家抗疫 科学健身活动主题，徐州市健身操舞协会决定在疫情防控期间举办“居家抗疫 健身操舞有我”20xx年徐州市健身操舞线上比赛。
一、活动主题
居家抗疫科学健身
二、主题口号
居家抗疫 健身操舞有我
三、主办单位
徐州市体育局徐州市体育总会
四、 承办单位
徐州市健身操舞协会
五、活动时间及地点
1、活动时间：20xx年4月2日——4月9日
2、活动地点：居家
六、参赛人员及参赛要求
1、徐州市健身操舞爱好者均可参加。
2、扫描图片中二维码进群报名参与。
3、比赛分个人组和家庭组，家庭组参赛人数为2—4人。
4、参赛视频截止日期为4月9日24:00时止。
5、参赛视频需横屏拍摄，要求画面清晰稳定；参赛视频必须在家中拍摄完成。
6、参赛视频上方添加“居家抗疫科学健身”20xx年徐州市健身操舞线上比赛；视频下方添加县（市）区+舞队名+个人姓名或家庭名称。
七、竞赛办法
1、比赛执行中国社会体育指导员协会编著、国家体育总局社会体育指导中心审定的`《全国广场舞竞赛规则》。
2、本次比赛不设规定动作，广场舞、健身操舞均可参赛，比赛形式不限。
3、参赛曲目要求为红歌红曲和与抗击疫情相关的曲目。
4、参赛视频时间为3分30秒—4分30秒。
八、名次评奖与奖励办法
1、个人组和家庭组分别评奖。
2、个人组设一等奖12个、二等奖36个、三等奖72个；家庭组设一等奖3个、二等奖6个、三等奖12个。各组各奖项不足减1名录取。
3、个人组和家庭组一等奖颁发200～260元之间奖品；二等奖颁发100～160元之间奖品；三等奖颁发60～90元之间奖品。
九、参赛须知
参赛者应身体健康、经常性参加体育锻炼。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
请各位参赛者在参与活动过程中特别注意要在赛前做好充分的热身准备，以避免运动对身体造成意外伤害，参赛者最好有家人陪伴。
十、赛事声明
参赛者在报名参赛之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。
未尽事宜，另行通知。
联系人：郑媛 1997
线上健身操竞赛活动方案范文 篇5
一、指导思想：
深入贯彻《体育强国建设纲要》，扎实推进我校学生体育健康发展，引导更多的学生和家庭重视体育、积极参与体育，提高我校学生身体素质，改善近视眼、肥胖等不健康状况，促进我校学生身心健康成长。
二、领导小组：
组长：孟维庆
副组长：郭玉龙赵凤琴 邸贺奇 张桂敏 赵淑莲 韩志理 赵光明 各年级主任
组员：全体体育教师及班主任
评委组：组长：赵光明
一二年级：刘云燕 赵泓博 陈嘉洵
三四年级：高建合 于 铎 韩国强
五六年级：翟秋红 张伟浩 郑雨欣
三、比赛时间：
20__年5月1日---5日
四、比赛地点：
客厅或自家院内
五、参与对象：
全体学生
六、参与形式：
班主任布置任务，学生录制视频发班级微信群或钉钉群，然后由班主任评选优秀运动员上报年级体育老师。每个项目由体育老师录制标准视频，学生按要求练习、比赛。
七、竞赛项目：
一二年级：1分钟跳绳、30秒左右跳（间隔15厘米以上）、特色展示、素质健身操
三四年级：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、特色展示、素质健身操
五六年级：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、30秒波比跳、特色展示、素质健身操
八、竞赛办法;
1、跳绳、左右跳、仰卧起坐、波比跳四个项目由家长计时并录像，学生按照教师示范进行练习。要求：时间一致、动作标准（如仰卧起坐的标准是“肩触地、肘过膝”）。
2、特色展示：学生根据自己的体育特长表演30秒--1分钟（可配音乐），（比如：花样篮球、花样跳绳、足球技巧、轮滑、武术、跆拳道）等等。
3、素质健身操：学生根据音乐做操（也可自己喊口令）。
3、要求：每个项目家长录像时要按时间完成，如果超时间，裁判老师会把超出的时间减去，另外所有的录像均需视频原件，不允许后期快进制作，一经发现取消比赛资格。
4、比赛人数：各班每个项目上报男女各5人参赛，每人允许参加两项。
九、奖励办法：
1、单项奖励：每个项目全校男女各评出一等奖3人、二等奖7人、三等奖10人颁发奖状、奖品。
2、集体奖励：根据各班学生各项总成绩排名计算班级总分，颁发年级40%（四舍五入）的优胜奖，各项前20名积分按照21、19、18、17---1的计分方法相加。如班级积分相同则按照第一名多少来评比，以此类推。
十、注意事项：
1、参赛学生要求身体健康，禁止身体有特殊疾病或不适合剧烈运动的学
生参加，赛前做好充分的准备的活动，比赛时必须穿好运动鞋运动服，避免受伤。
2、各参赛者自觉遵守比赛规则，服从家长指挥。
3、由家长担任孩子的裁判，配合孩子完成动作，并负责录制视频上
传到本班群中。
4、各班班主任担任本班的主裁判，负责线上整理学生的视频和成绩。
5、诚实参赛，凡发现弄虚作假，一律取消个人成绩。
6、班主任于5月5日前把优秀运动员视频和报名表发给体育老师。
7、未尽事宜，再行通知。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇6
一、活动背景
北京市全民健身体育节作为北京市群众体育工作的品牌项目，深受人民群众的喜爱。往年由于参赛名额的限制和距离的原因，许多健身爱好者未能如愿参加体育节活动。今年，体育节组织者大胆创新，运用“互联网+”技术，举行全民健身体育节线上活动，解决了群众参与活动的名额和距离难题。通过体育节线上活动，提高体育节群众参与度，使本届体育节实现“线上与线下、团体和个人、竞赛与展示”的融合发展。
二、活动名称
北京市第十一届全民健身体育节线上活动
三、活动主题
加油，北京
四、活动时间
20xx年5月至10月
五、主办单位
北京市体育局
北京市体育总会
六、承办单位
北京市社会体育管理中心
北京市体育总会秘书处
七、独家社交媒体平台
微博运动
八、活动内容
体育节线上活动将与线下实体活动相结合，提高群众参与度和赛事活动影响力。
（一）新闻发布会和体育节开幕式
1.时间：5月25日（新闻发布会）、6月10日（体育节开幕式）；
2.地点：中成天坛假日酒店（新闻发布会）、奥森公园（体育节开幕式）；
3.活动内容：邀请在网络上有影响力的网红和大V参与活动，通过“一直播”软件进行视频直播，通过网红、大V的“粉丝”传播体育节新闻发布会和开幕式的盛况。同时，授予参与活动的网红、大V“体育节宣传推广大使”称号。
（二）端午节龙舟赛
1.时间：5月15日至5月28日
2.活动内容
（1）最具人气龙舟队选拔活动：所有参赛队伍提前注册官方微博，每天可以在微博上发布训练照片吸引人气，“北京健身汇”发布投票活动，在微博上群众可以为自己喜爱的队伍投票，活动截止时间是端午节龙舟赛当日比赛结束时，在比赛过程中，龙舟队伍仍然通过自己的努力赢得观众的投票。
（2）端午节现场影像大赛：参与者拍摄自己与现场环境（顺义奥林匹克水上公园）的合影后，在微博里@北京健身汇，由体育节组委会随机抽取获奖者，获奖者获得端午节龙舟赛纪念奖牌。
（三）北京市民健身操舞大赛
1.时间：7月15日
2.地点：北京市地坛体育馆
3.活动内容：参赛队伍通过新浪微博上传自己的舞蹈视频，体育节组委会在微博设置投票环节，参与群众可以为自己喜爱的舞蹈队进行投票，得票多的队伍可以获得最具人气舞蹈队伍。
（四）北京市民走跑活动
1.与微博运动合作的走跑活动
（1）时间：6月至9月
（2）内容：参与者通过微博运动按步数进行排名，设月排名奖和总排名奖，月排名奖前100名获得纪念奖牌，总排名奖前200名获得纪念奖牌。
2.阿甘跑步线上体育节活动方案
（1）连续性活动
活动时间：6月10日至9月30日
活动介绍：北京市线上体育节将于6月10日拉开帷幕，在此期间举行“每天两公里”健康走跑活动，旨在养成用户运动习惯。
活动规则：参与者报名活动，并使用阿甘跑步APP记录跑步里程。设置里程排行榜，可奖励前100名用户。
（2）节点活动
活动时间：6月10日至6月23日（两周）
活动介绍：北京市线上体育节将于6月10日拉开帷幕，同时6月23日为国际奥林匹克日，因此在此期间举行“快乐跑 迎冬奥”主题线上活动，正式拉开线上体育节系列活动序幕。
活动规则：参与者需点亮五环标志，才能完成任务获得勋章，并有机会获得实物奖励；参与者报名活动，并使用阿甘跑步APP记录跑步里程；活动期间，单次跑步里程超过5公里，即可点亮奥运五环中的一环，点亮顺序依次是：蓝色圆环—黑色圆环—红色圆环—黄色圆环—绿色圆环（每天最多只点亮一个圆环）奥运五环均被点亮后，参与者获得阿甘跑步APP提供的虚拟勋章；针对完成任务者设置里程排行榜，排行榜前100名获得实物奖励。
（3）“20__”跑步轨迹
活动时间：7月31日至8月8日（9天）
活动介绍：20__年7月31日，北京赢得20__年第24届冬季奥林匹克运动会的举办权。又恰逢8月8日为全民健身日，为庆祝北京申奥成功，举行“全民健身 激情冬奥”——收集“20__”跑步轨迹活动。
活动规则：参与者下载阿甘跑步，并使用阿甘跑步APP记录“20__”跑步路线轨迹（单次跑步距离需大于2公里）；参与者将“20__”轨迹图上传至微博，并添加话题#全民健身 激情冬奥#，@北京健身汇 @阿甘跑步 @微博运动微博将从参与活动的用户中抽出100名获奖者进行实物奖励。
（4）体育场馆跑步轨迹
活动时间：9月10日至9月23日（两周）
活动介绍：北京20__年冬奥会将沿用20__年奥运会部分场馆，为更好地宣传冬奥知识，传播冬奥文化，结合阿甘跑步APP电子围栏技术，以北京市内体育场馆为地标，开展“体育场馆 感受冬奥”主题活动。参与者跑步经过场馆一定范围，便可收到相关语音提示，点亮场馆卡片。
活动规则：参与者需点亮所有地标卡片，才能完成任务获得勋章，并有机会获得实物奖励；参与者报名活动，并使用阿甘跑步APP记录跑步里程；活动期间，单次跑步里程大于2公里，且路线经过以下地标设定范围（以地标为圆心，半径为1公里的圆），即可收到语音提示，并点亮该地标卡片。地标分别为：鸟巢（国家体育场）、奥林匹克森林公园南门、五棵松体育馆、工人体育场、首都体育馆。所有地标卡片都被点亮后，参与者获得阿甘跑步APP提供的虚拟勋章；针对完成任务者设置里程排行榜，排行榜前100名获得实物奖励。
（5）挑战极限跑步轨迹
活动时间：10月10日至10月23日（两周）
活动介绍：突出奥林匹克更高更快更强主旨，统计活动参与人员的总里程，为北京20__年冬奥会助力。
活动规则：参与者报名活动，并使用阿甘跑步APP记录跑步里程；统计全员跑步总里程，并展示每位参与者贡献里程；所有贡献里程的用户均可获得虚拟勋章；对贡献度排名前100名的用户奖励实物。
（五）“和谐杯”乒乓球比赛
1.时间：10月14日
2.地点：北京市昌平体育馆
3.活动内容：参赛运动员通过新浪微博上传个人训练比赛视频、照片，体育节组委会在微博上设置投票环节，参与群众可以为自己喜爱的运动员进行投票，得票多的运动员可以获得最具人气乒乓球运动员。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇7
一、比赛主题：
青春向我，舞动理工
二、比赛背景：
在疫情防控之际，为丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发学生参与体育活动、锻炼身体的热情，通过健美操及啦啦操的艺术形式，推动校园精神文化活动的建设和发展。
三、比赛目的：
本着“继承传统，立足创新”的原则完成各种不同类型的操化动作及舞蹈编排，培养学生的团队意识，增强相互协作的能力，提高学生之间的责任心和责任感，增进学生之间的信任感，锻炼其服从能力及坚强的毅力等。
四、主办单位:
郑州理工职业学院
承办单位:体育教学部
五、报名时间、比赛时间及地点:
1.报名阶段:3月1日-- 3月22日，于3月22日前交于体育教学部第三教研室张雪老师。
2.比赛时间:3月29日前上传比赛视频
六、参赛单位：
信息工程学院、经贸管理学院、学前教育学院、建筑工程学院、机电工程学院、艺术传媒学院、五年制专科学院
七、奖项设置：
团体一等奖1名，团体二等奖2名，团体三等奖3名，团体优秀奖10名，最佳运动员7名
八、竞赛项目：
自编套路：健美操、有氧舞蹈及各种舞种（爵士、拉丁舞、街舞、花球等）不限
九、竞赛办法
1.上传时间与地点
以参赛运动员一个参赛项目为单位，各学院自行制作视频，并将视频于20__年3月28日10：00-29日13：00期间交于体育教学部第三教研室（负责老师：张雪，联系电话），视频文件名为“参赛项目+学院（简称）+队长姓名”。
2.视频规格与要求
（1）视频质量达到高清要求，视频录制软件不限制，分辨率设定为720576（标清4：3拍摄）或1280720（16：9拍摄）。
视频文件按要求进行命名，采用MP4格式。
（2）采用“同步录音”（仅指配乐），音质清晰。
（3）视频不得使用无人机、虚拟演播系统、临时拼接大型LED显示屏等脱离实际比赛场景、片面追求拍摄效果费用昂贵的录制手段。
（4）允许加片头时长不超过三秒，片头内容为项目和运动员姓名，除片头外，视频应是连贯的，不得进行剪辑。
十、评分总则：
1.表现力：动作要展示内心的激情，情绪饱满，表情到位。20分
2.队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。20分
3.整齐度：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。20分
4.服装：整齐、统一、与音乐表演风格协调一致。10分
5.动作的正确性：动作完成轻松、准确、流畅动作和音乐节奏配合要准确风格突出。20分
6.编排：富有创意，能够展示大学生积极向上的精神面貌。10分
十一、比赛规则:
1.参赛队伍：以二级学院为单位进行组队，各学院至少2队；
2.参赛人数：每个参赛队伍人数为6-12人，男女不限；
3.竞赛时间：自编动作的成套时间限制3分钟以内；
4.服装器材：服装样式不限。禁止佩戴危险饰品，化妆适度；服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合；可根据自编动作需要使用道具（道具必须安全）。
5.音乐视频：音乐以红色歌曲为主，节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋、具有震撼力，背景视频自行准备。
十二、本规程解释权属主办单位，未尽事宜另行通知。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇8
一、活动主题
一起全民健身向未来
二、活动组织
主办单位：校工会
承办单位：教职工艺术团
三、活动时间
20__年5月31日-20__年6月24日
四、参赛对象
我校身体健康，适合健身操运动的在职工会会员
五、活动内容
教职工全民健身操
六、活动安排
（一）自学自练阶段：5月31日起，教职工可以进行在线自学自练。全民健身操由教职工艺术团编创，学习教程视频及分解动作视频将通过工会微信公众号及视频号等新媒体平台进行展示。
（二）报送视频阶段：6月6日-6月24日。请参赛教职工于6月24日17点前，将参赛视频发送至中国民航大学工会的官方邮箱：，投稿截止后，不再接受任何形式的投稿。参赛视频要求为16:9格式横屏录制，限mp4、mov格式，文件最大不超过100M。视频清晰流畅，无杂音。
（三）评审展示阶段：6月24日-7月8日，校工会将组织评委对参赛视频进行评审，优秀参赛视频将在工会官方宣传平台进行线上集中展示，校工会将结合实际情况对所有参与活动的教职工予以一定物质奖励。
七、活动要求
1.为了在疫情防控阶段，号召广大教职工以实际行动投入到“运动中航大，一起向未来”活动当中，创造全民健身，体育育人的浓厚氛围，本次活动希望各分会广泛动员本单位教职工积极参与。
2.请参赛教职工尽量选择居家或者室外开阔地点进行学习和录制，做好科学防疫工作。
3.相关活动安排如有疑问，可联系校工会活动保障科王治霖。联系电话：。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇9
一、活动目标
为庆祝五一劳动节、五四青年节，进一步提升全校师生员工的身体素质，缓解疫情对身心带来的压力，丰富“宅”校生活和居家生活，传递“参与运动、收获快乐”的健身理念，帮助养成健康的生活方式，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围，促进师生员工身心健康发展，特举办本活动。
二、活动主题
火红五月·线上线下全民体育打卡
三、活动方式
因疫情影响，学生线下集体体育活动受限，本活动采取“现场教学指导+视频讲解指导”方式。
第一阶段以学院（部门）为单位，组织部分住校教职员工及1名学生代表参与线下现场教学指导；第二阶段由各项运动教练录制专业运动讲解视频，通过学校官微等渠道线上向全体师生发布，并由前期参加现场教学指导的师生在讲解视频的示范指导下，带领本学院（部门）其他师生开展锻炼；第三阶段组织各学院（部门）住校及居家师生参与“火红五月·线上线下体育打卡”PK活动，最终实现“全民参与、全民体育”的活动效果。
四、报名方式
各学院（部门）在每个专项线下教学首日下午16:00前，在教学现场报名，若报名人数过多，将按照报名次序顺延至第二日现场教学指导。
五、线下教学指导内容及时间
（一）高尔夫运动项目
1.时间安排：5月1日—3日下午16:00—17:30。
2.具体场所：室外高尔夫练习场（操场东南角）。
3.教学内容：
（1）讲解高尔夫运动的基本常识；
（2）组织观摩，了解高尔夫运动基本技术（不同球杆的使用）；
（3）体验练习与交流。
4.练习组织方式：分组分区逐一指导。
5.教练配备：3—5名。
（二）网球运动项目
1.时间安排：5月4日—6日下午16:00—17:30。
2.具体场所：网球场（操场西北角）。
3.教学内容：
（1）介绍网球运动基本技术；
（2）充分热身后指导练习。
4.练习组织方式：一对一陪练（喂球为主）。
5.教练配备：2名。
（三）瑜伽运动项目
1.时间安排：5月7日—9日下午16:00—17:30。
2.具体场所：瑜伽房（体育馆二楼南201）。
3.教学内容：
（1）介绍瑜伽运动的益处与常识；
（2）充分热身后指导练习。
4.练习组织方式：带练。
5.教练配备：2—3名。
（四）健身操运动项目
1.时间安排：5月10日—12日下午16:00—17:30。
2.具体场所：操舞房（体育馆二楼213）。
3.教学内容：
（1）操舞动作教学；
（2）伴随音乐指导练习。
4.练习组织方式：带练。
5.教练配备：2名。
（五）健身健美运动项目
1.时间安排：5月13日—15日下午16:00—17:30。
2.具体场所：健身房（田径场西侧看台下）。
3.教学内容：
（1）介绍各类健身器材使用技巧；
（2）充分热身后指导练习。
4.练习组织方式：巡回个别指导。
5.教练配备：2名。
六、教学人员
体育学院相关专业教师及学生。
七、活动要求
（一）广泛动员参与，实现师生联动。各学院（部门）积极发动住校教职员工和学生代表参与第一阶段现场教学指导，认真学习、掌握要领，在讲解视频的示范指导下，更好地带领本单位其他教职员工和学生参与体育打卡。
（二）突出思政元素，务求实效真效。突出五一劳动节、五四青年节所蕴含的劳动、奋斗、青春、热血、奉献等思政元素，鼓励师生将坚持健身、形成自律作为锻炼自身意志、养成良好生活习惯的重要方式，在运动过程中感受体能和思想共同进步的快乐，让活动真正发挥出促进师生员工身心健康发展的良好效果。
（三）积极营造氛围，扩大活动影响。充分利用线上和线下宣传渠道，向师生传播活动的重要意义，并积极向校外媒体推送活动成效，营造“全民参与、快乐健身”的良好氛围。
（四）建立长效机制，倡导全民健身。积极探索完善全校师生员工常态化、长效化参与体育锻炼活动的体制机制，让师生分享学校体育建设发展成果、享受体育运动带来的快乐和益处，让健康理念深入人心。
八、注意事项
（一）安全第一，所有活动听从专业教学人员安排。
（二）热身充分，适度适量，预防损伤。
（三）穿着得体，适宜运动，注意天气冷暖变化。
（四）轻松上阵，无需自带器材。
线上健身操竞赛活动方案范文 篇10
一、比赛名称
20xx年徐州市居家运动线上挑战赛
二、主题口号
居家抗疫瑜伽有我
三、比赛时间
20xx年4月2日——4月10日
四、组织机构
主办单位：徐州市体育局徐州市体育总会
承办单位：徐州市瑜伽研究会徐州启源瑜伽学院
五、比赛项目及分组
1、比赛仅设单人项目，不分男女；
2、比赛分为专业组（健身瑜伽从业者、多年习练者等）和大众组（普通习练者、爱好者、会员等）。
六、参赛范围
徐州市民均可参加
七、报名及参赛要求
1、统一报名通道，扫码进入填写报名信息；
2、参赛音乐可根据编排自选，音乐须符合社会主义核心价值观，可有歌词，不得有唱诵等宗教色彩的内容；
3、参赛服装须为贴身瑜伽服，简洁得体、美观大方，能充分展现肢体轮廓和体式细节，禁止出现宗教、迷信、广告等性质的符号；
4、拍摄场景不限室内外，背景整洁，运动员出镜清晰可见；
5、参赛视频要求横屏录制，体式开始前和结束后运动员须行合十礼；
6、参赛视频作品统一命名为——姓名+手机号+参赛项目，并请于4月10日前发至邮箱；
八、比赛办法
1、比赛执行体育总局社体中心全国健身瑜伽指导委员会审定的《健身瑜伽竞赛规则与裁判法（试行）》和《健身瑜伽体位标准（试行）》；
2、自编套路演绎
在《健身瑜伽体位标准》3-9级中选取体式（后附自编套路参照图），须包含五大类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）至少各1个，配合自选音乐，合理编排套路，串联体式，避免出现与瑜伽体式无关的动作，要求在180秒+5秒内完成。
九、录取名次与奖励办法
1、专业组、大众组各录取前8名，不足8名减1录取；
2、专业组和大众组分别设第一名3名，第二名4名，第三名5名，第四名6名，第五名7名，第六名8名，第七名9名，第八名10名；
3、专业组和大众组第一到三名颁发荣誉证书、奖金，第一名分别为500元/300元，第二名分别为400元/200元，第三名分别为200元/100元，第四到八名颁发证书和奖品；（奖金和奖品需要确认）
4、设特别奖，颁发电子证书和纪念品：
1）参与奖若干名
2）最佳新星奖3名
3）最佳形象奖3名
4）最佳体式奖3名
十、联系方式
徐州启源瑜伽学院
联系人：格桑1599
十一、未尽事宜，另行通知。