长跑活动方案 篇1
为了活跃教职工文化体育生活，充分调动广大教职工的健身积极性，不断增强教职工的身体素质。根据校工会年度工作安排，决定举办20xx年教职工长跑活动。活动方案如下：
一、比赛时间及地点：
时间：20xx年11月27日
地点：国旗广场
二、比赛分组及年龄：
比赛共分四组：青年男子、女子组；中年男子、女子共4个组。具体分组如下
青年男子、女子组（1978年1月1日后出生者）
中年男子、女子组（1977年12月31日前出生者）
三、比赛具体时间：
3：00中年男子组、女子组
3：20青年男子组、女子组
四、比赛路线：
1、青年男子、女子组：两圈（约5000米）
2、中年男子、女子组：一圈（约20xx米）
起点：国旗广场→老北门→沿金穗大道向东→经正北门→东明路→由东大门进入学校→经校医院→经锅炉房北侧→国旗广场。
五、报名条件：
凡我校工会会员，有一定运动基础，身体健康状况符合长跑条件的均可报名参加，身体健康状况不合格者谢绝参加比赛。
六、参赛要求及注意事项：
1、各部门要认真组织、积极动员，各级领导要带头报名参加比赛。
2、根据身体健康状况量力而行，坚持重在参与的原则。
3、比赛前请提前做好热身准备活动，避免运动损伤。
4、各分工会要认真组织会员按年龄分组参赛，有各类作弊行为，一律取消比赛成绩通报批评，记入分工会年度考核成绩。
七、奖励办法：
1、名次奖：青年组男女各取前20名，中年组男女各取前15名。
2、凡参加比赛并跑完全程者，均颁发纪念奖。
3、奖品发放办法：
青年组：起点票一张，中转票两张，终点票一张；
中年组：起点票一张，中转票一张，终点票一张。
比赛结束后以分工会为单位收集青年组四张票，中年组三张票后到院工会统一领取奖品。
八、比赛工作分工：
1、院办负责服务车辆安排工作。
2、体育系负责发票、编排等工作。
3、保卫处负责安全保卫、秩序维护等工作。
4。、校医院负责医疗、救护工作。
5、宣传部、现教中心负责照相、摄像和宣传报道工作。
6、请各有关部门认真做好比赛的组织和安全保卫工作，确保活动的圆满成功。
九、未尽事宜归院工会解释
长跑活动方案 篇2
一、活动主题
阳光奔跑，共筑梦想
二、活动目的
倡导健康生活方式，提高会员的身体素质。
加强会员之间的`交流与互动，增进彼此之间的了解与友谊。
展示工会风采，传递企业文化，树立公司良好形象。
三、活动时间
四、活动地点
风景优美的湖边步道或环山公路（具体地点根据天气和场地情况确定）
五、参加人员
全体工会会员及部分员工家属
六、活动流程
8：00-8：30：签到及领取参赛物品（如号码牌、遮阳帽、运动毛巾等）。
8：30-8：45：开幕式，领导致辞，活动规则介绍。
8：45-10：30：长跑比赛（设置3km、5km两个组别，会员及家属可根据自身情况选择）。
10：30-11：00：比赛结束后的放松活动、颁发奖项及合影留念。
七、活动亮点
亲子跑：鼓励员工携带家属一同参与，增进亲子关系。
环保跑：沿途设置垃圾回收站，倡导环保理念。
摄影大赛：邀请会员及家属拍摄活动精彩瞬间，评选出优秀作品并颁发奖品。
八、奖项设置
个人奖：男女各设前三名，颁发奖杯、证书及奖品。
家庭奖：以家庭为单位评选出最佳风采奖、最佳默契奖等，颁发奖杯及奖品。
摄影奖：评选出优秀摄影作品并颁发奖品。
九、活动宣传
通过公司内部通知、海报等形式宣传活动。
利用社交媒体平台分享活动照片和精彩瞬间，扩大活动影响力。
十、活动预算
包括奖品、证书、号码牌、遮阳帽、运动毛巾等费用，具体预算根据活动规模及需求确定。
长跑活动方案 篇3
一、指导思想：
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质。真正达到阳光体育的实施目的。
二、活动主题：
展现美中精神，提升健康理念
三、参加对象：
全校师生
四、活动时间：
20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大课间的时间
五、活动内容:
1、20xx年10月9号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。
2、每天每生长跑距离大概1000米（操场10圈），整个活动每生长跑距离大概100公里.
3、在法定工作日内由班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。
4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。
5、做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
6、班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。
六、具体实施：
1、活动场地，七、八年级田径场，九年级校园主路；每天上午、下午大课间操开始长跑。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、做好宣传工作。
5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。
6、教师要坚持进行长跑练习，政教处分年级对教师进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。
七、注意事项：
1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与长跑活动。根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。
4、在组织长跑时原则上由班主任和体育老师共同组织，体育老师必须到岗。
5、活动期间体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。
八、评选b与表彰：
本次活动结束后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。
九、组织领导：
组长：党峥亮
副组长：李彩虹张引维
组员：鲁伟石水平管民仓惠正峰及各班班主任
长跑活动方案 篇4
一、象征性长跑活动组织机构：
………………
二、活动开展时间安排：
1、20xx年11月9日举行冬季象征性长跑启动仪式。
2、20xx年11月9日——20xx年12月31日为第一阶段
3、20xx年1月3日——20xx年3月25日为第二阶段
三、象征性长跑主题：
游神州览华夏风采，强体魄健中华少年。
四、象征性长跑场地：
德强学校中小学部标准200米田径场——五环田径场，以及周边篮球场区域。经过合理安排，可很好解决本部500余名小学生的跑步场地问题。根据学生年级不同划分为两个方阵：1号方阵由三、四、五学年组成;2号方阵由一、二学年组成。
五、象征性长跑的时间：
根据活动具体要求，为了保证学生每天800米的任务，我校利用体育课、课间操、大课间、课活时间来安排学生长跑或替代长跑运动。
六、象征性长跑主题活动的开展：
本活动旨在扩展视野、提高学生动手能力、激发广大师生的爱国热情。我们将在活动的全过程中，按路线行程把选中的全国60个景点分配到各个班级，让学生通过查阅电脑、报纸、杂志、专业图书等等形式收集资料，最后在专业教师的指导和帮助下形成手抄报、图片、演讲手稿等材料在前厅进行全过程的推进更新展出，使学生充分了解全国各地的地理、历史、人文、科技等各方面的知识。
七、安全保障措施：
1、班主任、体育教师充分关注参与象征性长跑学生的身体健康情况，身体不适者不能参加长跑。
2、全体小学部教师均有指定负责的班级责任区。
3、体育教师利用体育课，讲解冬季体育锻炼知识及安全与防护。
4、根据天气情况，合理安排学生体育锻炼时间。
5、规范学生长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。
6、如有不可预见性突发事件，责任区教师立即通知校医，并把处理情况及时上报学校。
八、活动的宣传：
通过校前厅展板、德强学校校刊、校园网站多途径宣传在象征性长跑活动中的有关信息。
九、象征性长跑优秀班级的评选：
1、活动中未发生任何安全事故。
2、活动宣传积极，手抄报、图片、演讲稿件等数量多、内容精炼。
注：内容一经采纳给予加分。
3、整个活动过程中，长跑任务完成出色、锻炼效果好：
(1)班级集合整队快、静、齐。
(2)服装统一、整齐。
(3)行进过程中班级队列整齐、精神饱满、口号响亮。
(4)出勤率高。
长跑活动方案 篇5
一、指导思想
为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实省、市、县教育部门文件，开展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
四至六年级学生和全体教师
四、活动时间
20xx年1月4日—20xx年4月30日
五、组织机构
组长：
副组长：
组员：全体班主任及科任教师
宣传报道：聂照银
六、实施内容
1、20xx年1月4日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于1000米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地：学校环形跑道
3、要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、时段安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。
8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。
11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。
五、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：1月4日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。
第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料到体卫艺科。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示
3、活动中学生积极事例展示和表扬
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的`距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教务处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
十、评选与表彰
学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。
20xx年1月
长跑活动方案 篇6
一、活动目的
本次长跑活动旨在增强工会会员的体质，提高身体素质，培养团队合作精神，同时增强工会凝聚力，展示工会会员积极向上的精神风貌。
二、活动时间
三、活动地点
XX市XX公园
四、参加人员
工会全体会员
五、活动流程
集合：所有参与人员于当天上午X点在公园门口集合，进行签到和领取活动物资。
热身：活动开始前，由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。
长跑：按照既定路线进行长跑，途中设置补给点和签到点，确保参与人员安全顺利完成活动。
颁奖：活动结束后，根据参与人员的.成绩和表现，颁发相应的奖品和证书。
六、活动宣传
通过工会内部通知、宣传栏、社交媒体等多种渠道进行宣传，吸引更多会员参与。
七、活动预算
活动预算包括场地租赁费、教练费、奖品费、宣传费等，具体费用根据活动规模和需求进行预算。
八、注意事项
参与人员需穿着合适的运动装备和鞋子，避免运动损伤。
活动期间，请注意安全，遵守交通规则，确保活动顺利进行。
如有身体不适，请及时向工作人员报告并退出活动。
长跑活动方案 篇7
为充分体现县人民健康向上、积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大干部职工群众的身体素质，展现我县争创“西部百强县”的良好风貌，根据县委、县政府安排，定于20xx年新春之际举办迎新春“信合杯”县全民健身万人长跑活动，为了搞好此次活动，特制定如下方案：
一、活动主题
我运动、我健康、我快乐。
二、时间地点
时间：2月14日上午9时30分(农历正月十五星期五)
地点：大堤
三、举办单位
县文体广电局
县文明办
县信用合作联社
四、活动内容
(一)举行“信合杯”全民健身万人长跑活动启动仪式
1.地点：县体育中心
2.参加人员：全体县级领导，全体参赛人员及工作人员。
3.议程：
主持：副县长
第一项：县委常委、宣传部部长宣读全民健身倡议书;
第二项：县文广局局长宣读活动注意事项及竞赛规程;
第三项：县信用合作联社主任致辞;
第四项：县长发布全民健身万人长跑启动令。
(二)举行全民健身万人长跑活动
1.参加人员
所有在家县级领导，各镇、部门、驻单位、事业单位所有年龄在60周岁以下的干部职工，企业单位除正常上班以外的企业职工，城区居、农民、个体工商户和高中、职中在校学生。
2.参与形式
(1)县级领导由县委办统一组织组队参加;
(2)县级部门、企业以系统为单位组队参加;
(3)各镇以镇为单位组队参加;
(4)城区居农民由城关镇组织报名参加;
(5)各社会团体和健身协会由文广局组织参加;
(6)非公企业由非公局统一组织参加;
(7)教师及学生由教育局组织参加;
(8)个体工商户由工商局组织参加;
(9)社会个人可在文体局直接报名参加。
3.参赛方法
万人长跑活动分男、女组，男子组分青年组(18-45周岁)和中老年组(46-60周岁)，女子组(18-55周岁)。
4.全民健身万人长跑活动路线
(1)男子青年组：
(2)男子中老年组：
(3)女子组：
5.活动规程及竞赛办法
(1)所有参加比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适宜该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参加。各参赛单位对参赛人员进行统一体检，确保参赛人员身体状况良好，严格把关，责任自负。
(2)凡参加长跑比赛的队员必须着运动服、运动鞋，参赛队员必须佩带活动组委会统一发放的'号码标识牌，号码标识牌统一粘贴在胸前。
(3)每个参赛队员必须在长跑过程中注意在长跑线路沿线不同位置领取几种不同种类的路标，到达终点后凭路标确定是否跑完全程以确认名次。
(4)男子青年组起跑令发出20分钟后，女子组、男子中老年组开始起跑比赛。
(5)根据参赛人数确定奖励名次。个人男子青年组奖励前30名，女子组和男子中老年组分别奖励前20名，集体奖设十个优秀组织奖。
(6)奖励办法
获得个人1—10名各奖励800元，荣誉证书一本，奖杯一个;获得个人11—20名各奖励600元，荣誉证书一本;
获得个人21—30名各奖励400元，荣誉证书一本;
集体奖设十个优秀组织奖，奖牌一面。
(7)凡是取得男子中老年组前20名的，凭身份证和不同路标确认获奖名次是否有效。
(三)举行全民健身万人长跑活动颁奖仪式
1.文体表演
(1)地点：全民健身万人长跑活动结束后在诗经文化主题公园中心广场。
(2)展演单位：城区各健身协会
2.颁奖
(1)参加人员：县委县政府主管领导、人大政协各一名领导，全体参赛人员及所有工作人员。
(2)颁奖地点：诗经文化主题公园广场(男子青年组终点)
(3)议程：
主持：副县长
第一项：裁判长宣读比赛成绩
第二项：颁奖(个人前十名和集体奖现场颁奖)
第三项：县委常委、宣传部部长讲话
五、报名时间
20xx年2月12日前各参赛单位、社会团体、参赛干部职工由单位组织统一在文体广电局报名(报名时带各单位报名表)，社会人员可单独报名。
六、活动领导小组及职责分工
(一)领导小组
第一组长：
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设办公室，办公室设在文体广电局，担任办公室主任，具体联系督促各系统组队按时参加，及时将活动进展情况向领导小组汇报;统计各系统参与人数;制定实施细则。
(二)职责分工
1.文体局职责
(1)负责本次万人长跑活动的协调、组织等工作，并具体负责实地考察长跑路线，确定各代表队参加人数，制作号码标识牌、参赛代表牌等参赛工具、制定活动实施细则等工作。
(2)负责活动协调组织工作，并负责在中心广场提供音响播放国歌和运动员进行曲等。
(3)负责起草同志启动仪式及颁奖仪式主持词、同志全民健身倡议书及颁奖仪式讲话，并送相关领导审定。
(4)负责划分各方队参加起跑仪式区域。
(5)负责安排各联络点人员。
2.公安局职责
(1)负责组织安排十辆警用摩托车作为引导车辆。
(2)负责活动场所的安全保卫和秩序维护工作。
3.交警队职责
负责长跑路线的交通管制及各路口(火石咀千狮桥处、河堤路两端处、起点、终点)交通安全等工作。
4.卫生局职责
负责现场救护工作，协调安排三辆救护车及相应医务人员在指定位置待命，随时做好救护准备。
5.城管局职责
负责搞好诗经文化主题公园中心广场及新区卫生环境工作，并提供诗经文化主题公园广场处会场电源等工作。
七、有关要求
1.“信合杯”县全民健身万人长跑活动是我县近年来举办的大规模万人全民健身活动，各镇、各部门、各企业单位要高度重视，加强组织领导，各参加单位由主要领导带队，积极认真筹划、组队报名参加，行政事业单位除值班人员、企业除正常上班人员外其他所有人员都必须参加，各参赛队进入启动仪式现场必须统一整队，并打队旗、举对牌。
2.各参赛队员必须文明参赛，服从工作人员安排，严防拥挤踩踏，并遵守竞赛规程，严禁弄虚作假，严禁乱扔垃圾等不文明行为发生。
3.此次整个活动具体由县文体广电局组织实施，各相关单位全程做好一切配合工作，确保各项工作有序进行。
4.县广播电视台、县政府信息办、《今日县》等媒体要做好活动的宣传报道工作，营造浓厚的宣传氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性，电视台安排一辆车辆随队录像。
长跑活动方案 篇8
一、指导思想
全面贯彻落实全国亿万学生阳关体育运动小组办公室《关于开展第五届全国亿万学生阳光冬季长跑活动》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“阳光体育与快乐校园同行”
三、组织机构
1.领导小组组长：孙艳华副组长：李长山2.实施小组组长：孟波副组长：冷维林组员：朱大伟李聪黄勇志宋凯冯雪娇鲁雨韩雪张露刘爽杨楠王晶晶王晶张晶郑秋阳陈杰何书波杨君李思明李丽吴丹何扬孙娜马岩吴彦泽张士琴冯秋菊秦强强
四、参加对象及人数
初中部全体师生（学生：共1094人教师：共78人）
五、班级数量
七年组：7.17.10八年组：8.18.8九年组：9.19.5共23个班级
六、活动时间
20xx年11月10日至20xx年12月10日
七、活动安排
（一）启动仪式
时间：20xx年11月14日上午大课间操
横幅：盘山县实验学校阳光体育冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1.班主任老师负责管理
2.班级体育委员及小组长负责记录统计3.月底上交体育组备案
八、实施方法
1、通过学校办公室，要对全校师生宣传我校“阳光体育从实验起航”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照盘锦市教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的下午大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用下午大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
九、活动内容
1、冬季长跑活动从20xx年11月15日开始到20xx年12月10日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用时间集中全校师生集体进行长跑。以两班八列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。七、八、九年级的同学统一在跑到上进行跑步，在跑步的过程中每班级以方阵为单位，喊出方阵誓词。
2、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：七、八、九年级统一20xx米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由实验学校初中部学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十二、评选与表彰
长跑活动方案 篇9
一、指导思想
为了全面贯彻《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，落实海南省省、陵水县教育部门文件，开展好小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。
二、活动主题：
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象：
全体学生
四、活动时间：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、组织机构
组长：张昌庆(校长)
副组长：杨子明(副校长)、王超(副校长)
组员：林任道、刘秋红王荣清、李政、梁香金、吴坤丽、吴才培、及各班主任。
六、实施内容
1、20xx年12月19日，学校利用早操时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于1000米，每天以早操和课外活动课的时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑。
2、活动场地：学校跑道
3、要求：每个班级两路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
4、时段安排：一至六年级按顺序每个年级五分钟内跑完2圈。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
8、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
七、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：12月1日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。
第三阶段：2月25日至3月20日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。
第四阶段：3月20日进行学校活动总结，上报相关材料。
八、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向少先队辅导员汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
长跑活动方案 篇10
为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第xx届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
指导并带动广大学生用心参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、活动时间
20xx年12月至20xx年3月
四、活动资料
1.贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要好处，要把冬季长跑活动和保证每一天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2.班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。
3.每人每一天长跑参考距离基数为20xx米。
五、活动要求
1.各班级要用心宣讲“秀丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每一天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生用心参加该项活动。
2.各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。
3.强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。
六、公益林建设
1.以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。
2.每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。
3.以班级为单位累计里程20xx0米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需带给辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。
七、参加对象
全系在校学生
八、评比表彰
按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级;参加活动个人的5%为优秀个人。
长跑活动方案 篇11
关心教职工的生活，满足教职工的精神文化需求，促进教职工的身心健康，是工会工作的重要组织部分。根据矿区教育办公室通知精神和我校庆祝“五一”国际劳动节活动安排，4月15日下午，陶阳矿学校工会以“欢庆‘五一’，构建和谐”为主题的庆祝活动分别在篮球场和教职工活动中心拉开帷幕，广大教职工积极参与，分别进行了教职工(男女混合)篮球运球投篮接力赛和教职工乒乓球(男女单打)赛两项竞赛。场面热闹，气氛紧张，情绪热烈，到处洋溢着欢声笑语。
一、教工乒乓球单打赛
4月15日—4月30日期间，通过比赛分别决出男子组和女子组前八名，其中我校副校长张获得男子组第一名。此次活动共有70多名教职工参赛，比赛竞争激烈，比赛氛围友好。通过这种小巧灵活的比赛活动形式，丰富和活跃了教师的业余生活，在友好的比赛气氛中，增加了教师之间的思想交流，凝聚人心;达到了以活动锻炼身体，愉悦心情，缓解工作压力的目的。
二、“校园之声”师生诗朗诵
4月30日下午2：20，在我校多媒体教师的大力协助下，首次采用了多媒体投影技术即舞台音像数据化管理技术，在灯光控制，音源美化，图像处理等方面，给广大师生展示了一个绚丽多姿的光影舞台，为广大师生搭建了一个计算机动画终端技术的介绍平台，同时也反映出我校多媒体教师在计算机实用技术的应用领域中运用自如的高超技术。本次活动精彩纷呈，十余名师生选手朗诵风格各异，有娓娓道来、深情演绎的，有慷慨激昂、一路高歌的。通过这次活动，加深了师生之间的感情，促进了校园和谐。
三、组织迎“五一”教职工篮球运球投篮接力赛
4月26日—4月30日期间，篮球运球投篮接力赛，是以团队形式参赛，竞争激烈。通过这种轻强度、趣味性和合作型运动有机结合在一起的活动形式，有利于带动中青年教师、男女教师参加比赛的积极性和兴趣性，有利于加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，有利于建设和谐的组织管理文化和校园忠诚文化，体现合作型社会对新时代教师的素质要求，丰富和活跃了教师的业余生活。
4月20日下午4：10全体教职工参加，由体卫艺办公室、政治教研室和电教室举办的“远离烟害，亲近美好生活”健康知识讲座。通过这次讲座，让教职工认识到身体是工作的本钱，在平时的教学中，不要忘记了保养自己的身体。
这些活动的开展既丰富了教师业余文化生活，又活跃了教师的身心发展，更调动了广大教师职工参与的积极性，加强了团结，增进友谊，增强了学校的凝聚力，体现了和谐校园的理念。使广大教师能以旺盛的精力和崭新的精神面貌投入到工作中去。
为了庆祝今年“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。
四、活动时间：
20xx年4月23日至4月29日
五、活动要求：
1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;
2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。
一、领导机构：
组长：
副组长：、
成员：、
、
二、参加人员：全体教职工
三、活动内容：
1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;
2、趣味体育比赛。
六、工作安排：
1、趣味体育、乒乓球赛场地、器材由体育科组负责;
2、会场横标及摄影由负责。
附一：
第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
时间：20xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。
地点：本校乒乓球室
三、参加单位：
各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)
长跑活动方案 篇12
为大力推进阳光体育运动，磨练中小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步提高中小学生身体素质，根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔20xx〕x号）、《xx省学生体质提升计划（20xx—20xx年）》和《xx市教育局关于开展全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（临教函〔20xx〕号）要求，经研究，决定在全县中小学校开展20xx年中小学生阳光体育冬季长跑活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题
我运动、我健康、我快乐。
二、参加对象
全县中小学生。
三、活动时间
20xx年11月21日至20xx年4月10日。
四、活动要求
（一）高度重视，积极发动。各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的'重要作用，要把冬季长跑活动纳入工作计划，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。各学校要于11月2日前举行学校冬季长跑启动仪式。
（二）因地制宜，合理安排。各学校要因地、因校制宜科学合理安排冬季长跑的时间和距离，把阳光体育大间和冬季长跑等体育锻炼活动结合起，制定操作性强的实施方案。冬季长跑活动在小学五、六年级及其以上年级学生中开展，中小学校以班级为单位进行组织。教育部规定每天长跑距离基数（推荐）为：小学生1000米，初中生100米，高中生20xx米。学校的长跑活动应在校园内组织进行，不得在校外公路上进行，避免发生交通安全事故。
（三）精心保障，确保安全。各学校要制定冬季长跑等体育锻炼工作计划，建立每日体育锻炼制度，列入学生作息时间，纳入教学计划和余体育项目。同时，在时间安排、器材设备、知识培训、教师指导和安全防范等方面给予切实保障。要做好长跑活动的安全预案，加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，对不适宜长跑的学生要安排适宜的体育锻炼。要加强体育运动的安全防范措施，利用国旗下讲话、主题班会对师生进行安全教育。
（四）加强宣传，认真总结。各学校要指派专人将开展冬季长跑活动的情况及时上报教体局普教科要开设主题专栏，宣传本学校开展活动的工作经验。要做好本校开展冬季长跑活动情况记录工作，认真总结冬季长跑活动开展情况，形成活动总结，连同开展活动的影像、照片、档等材料按照规范存档备查。各学校要将活动总结电子版于20xx年4月10日前报送至县教体局普教科。
联系人：
联系电话：
电子邮箱：
20xx年11月2日
长跑活动方案 篇13
一、活动目的
通过长跑活动，增强工会会员的体质和健身意识，同时营造积极向上的工会文化氛围。
二、活动主题
阳光长跑，快乐工会
三、活动时间
四、活动地点
公司周边适合长跑的公园或绿地
五、参加人员
全体工会会员
六、活动内容
自由长跑：会员们可自由组队或个人参加长跑活动，根据自身情况选择合适的路线和距离进行锻炼。
线上打卡：建立线上打卡平台，会员们每次参加长跑活动后在平台上进行打卡记录，并分享自己的运动心得和感受。
分享交流：每周组织一次线上或线下的分享交流会，邀请会员们分享自己的长跑经验和感受，相互学习和借鉴。
七、奖项设置
最佳坚持奖：根据会员们在活动期间的打卡次数和坚持程度，评选出最佳坚持奖，并颁发奖品和证书。
最佳分享奖：根据会员们在分享交流会上的表现和分享内容的'质量，评选出最佳分享奖，并颁发奖品和证书。
八、活动宣传
制作活动海报和宣传册，分发给会员们进行宣传。
利用公司内部通讯工具进行活动通知和宣传。
在活动过程中，通过拍照、录像等方式记录会员们的精彩瞬间，并制作成视频或图片集进行分享和展示。
九、后勤保障
提前对活动场地进行勘察和准备，确保场地安全、无障碍。
准备必要的补给品和医疗用品，确保会员们的安全和健康。
安排专人负责线上平台的维护和管理工作，确保活动的顺利进行。